바위 덩어리 떨어질 때 몸던져 아내 구하다 참변

찬바람에 면역력 뚝… 숙면ㆍ운동이 ‘건강방패’

수면제와 수면유도제 차이점 알고 있나요?

‘잠이 보약’이라고 한다. 그러나 나이 들수록 숙면이 생각만큼 쉽지 않고 밤이 무섭기조차 하다.55세를 넘기면 수면호르몬인 멜라토닌 분비가 줄어든다. 그래서 수면유지가 어렵고 새벽에 일찍 깨게 된다.불면증을 포함한 수면장애로 병원을 찾은 사람이 2012년 35만9,000명에서 2016년 49만5,000명으로 38% 정도 늘어났다. 2016년 기준으로 수면 장애자 중 50대 비중이 19.9%로 가장 높았고 여성이 남성보다 많았다(건강보험심사평가원).불면증은 잠들기 어렵거나, 자다가 깨어 잠을 계속 자기 어렵거나, 너무 일찍 깨

당뇨보다 무서운 당뇨발 풍선 이용 ‘혈관 재개통술’ 다리 절단 90~95% 예방

자살 부르는 요인, 남성은 암·여성은 스트레스

내가 만약 입학사정관이라면 나 같은 학생에 관심 가질까

온라인 제출 후엔 꼭 접수여부 확인해 봐야

1. 온라인 접수: 버튼 하나를 누르면 되는 아주 단순한 지원서 제출이지만, 본인의 실수로 보내지도 않은 채 보낸 것으로 생각하는 경우가 있다. 온라인 제출 후에는 반드시 대학에 접수여부를 확인하도록 한다. 즉 온라인 접수라고 방심하면 안되고 끝까지 확인을 할 필요가 있다.2.서명: 지원서에 서명을 하지 않고 보냈다가 무효로 처리될 수 있다. 항상 꼼꼼하게 지원서의 앞뒷면을 살핀다. 3. 철자법과 문법: 한인학생들의 경우 한국이름과 영어이름을 섞어서 리걸 이름을 만드는 경우가 많기 때문에 특히 이름을 작성할 때 유의할

과학만으론 한계… 인문-예술과 융합이 대세

“학군·범죄율·교통 등 꼼꼼히 따져라”

한번 뿐인 인생, 주택 구입보다 일단 즐기자

이민자 없으면 부동산 시장도 없다

첫 주택판매, 집 살때 처럼 신중하게

〈속보〉라스베가스 역대최악 총기난사…58명 사망·515명 부상

〈사진〉 역대 최대 인파 몰린 2017 둘루스 가을 축제

전국 한인뷰티업계 '뭉쳐서 불황 타개'

조지아 등 동부지역 주축전국 단위 협동조합 추진   한인 뷰티서플라이 업주들이 불황 타개를 위해 전국단위 협동조합 결성을 추진한다.뉴욕한인뷰티서플라이협회(회장 박헌)에 따르면, 뉴욕과 조지아, 버지니아 등 동부 지역 업주들을 주축으로 전국 규모의 협동 조합 결성이 추진되고 있다. 실제로 이들 업주들과 뷰티서플라이 협회는 협동조합 결성을 위한 논의 및 설명회 등을 지난 여름부터 본격적으로 진행하고 있다. 박헌 회장은 “온라인 업체들과의 경쟁, 아랍인 업주들의 거센 시장 침투 등 그 어느

미국, 쿠바여행 주의령... 비자 중단

미 외교관 직원 괴증상 호소쿠바 대사관 인력 60% 감축입국비자 업무 무기한 연기  연방 정부가 미국인들에 대해 쿠바 여행 주의령을 내리고 쿠바 주재 자국 대사관 인력을 대폭 철수시키기로 했다. 또 주 쿠바 대사관에서 해오던 미국 입국 비자 업무도 무기한 중단했다.연방 국무부는 29일 쿠바 수도 아바나 주재 자국 대사관 직원들의 청력 손상 등 잇따른 신체 이상 증상과 관련해 대사관 인력을 축소하기로 하는 한편 자국민에 대해 쿠바 여행 주의보를 발령했다. 미국 외교인력은 물론 자국민 보호를 위한 조치다.

반이민 정책 불구 추방 되레 12% 줄어

도널드 트럼프 대통령의 반 이민 정책에도 불구하고 2017년 회계연도에서 해외로 추방된 이민자수는 전년도에 비해 줄어든 것으로 나타났다.연방 이민세관단속국(ICE)이 공개한 추방 현황 자료에 따르면 30일 끝나는 2017 회계연도에 미국에서 추방된 이민자수는 지난 9일 기준 21만1,068명으로 집계됐다. 이는 전년도인 2016 회계연도의 추방자수 24만225명에 비해 12% 정도 줄어든 수치다.반면 트럼프 대통령이 취임한 이후 전년 같은 기간과 비교해 불법 이민자 체포는 43% 늘어났다고 ICE는 밝혔다.특히 트럼프 대통령

〈사진〉 “부럽네요”… 전직 대통령 나란히

할리웃 투어버스 규제 강화

운행 노선 제한·확성기 사용 금지 등소음·안전문제 관련 주민 민원 따라안전과 소음 등 문제로 논란이 일어온 할리웃 투어 버스들에 대한 안전 규제가 대폭 강화된다.캘리포니아 주의회에서 각 시와 카운티 정부가 투어 버스가 운행하는 도로와 루트를 제한하는 규정을 만들고, 천장이 없는 투어 버스나 밴에서 확성기 사용을 금지하는 내용을 담은 법안(AB 25)을 통과시킨 가운데, 제리 브라운 주지사가 이 법안에 서명함에 따라 법제화가 완료됐기 때문이다.이 법안은 지난 해 NBC 방송에서 일부 투어 버스들이 적절한 퍼밋 없이 위험하게 운행되고

LAPD 한인 3남매 경찰 탄생

“선천적 복수국적법 개정 시급하다”