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운동하다 발목 삐끗, 가벼운 부상?… 방치하면 평생 간다

‘족관절 염좌’ 매달 20만명 냉찜질 압박·발 높이기 효과 달리기를 비롯한 야외 스포츠를 즐기다 발목을 접질린 뒤 초기 치료를 제대로 하지 않으면 만성적인 통증에 시달릴 수 있는 것으로 나타났다. 전문가들은 발목 유연성을 유지해 접질리는 현상을 예방하고, 발목을 삐었을 때는 초기에 치료해야 한다고 조언한다. 발..

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이상무가 간다

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