노년 근감소증, 막을 수 있다… 효과적 운동법 4가지

손에서 놓지 못하는 스마트폰… 중독 벗어나는 3가지 방법

■ 워싱턴포스트 특약 건강·의학 리포트하루 5시간 넘게 화면 바라보는 현대인들도파민 자극에 길들여진‘스크롤 습관’경고“휴대폰을 도구로 바꾸고 현실 속 연결 회복” 내 스마트폰가 문제가 되었다는 사실을 처음 깨달은 것은 꿈속에서조차 인스타그램 릴스의 끝없는 스크롤을 따라가고 있을 때였다. 앱을 삭제하면 해결될 것이라고 생각했지만, 대신 소셜미디어 중독은 뉴스 무한 스크롤로 바뀌었다. 그 결과 너무 우울하고 불안해져 잠들기조차 어려워졌다. 그래서 다른 방법을 시도했다. 침대 옆에 둘 알람시계를 하나 사고, 밤에는 스마트폰를 부

대규모 시민권 박탈…트럼프 행정부 강행

고환율·반이민 장벽에… 한인 유학생 급감

“은퇴 후 지출 안 줄이면 빈곤 불보듯… 지금 계획해야”

대한항공, 일등석 기내식 사전 주문

시카고 오바마센터 개관에 총출동한 전직 대통령 내외들

2형 당뇨, 오후 시간 활발히 활동하면 혈당 조절 도움

5월 도매물가 전년대비 6.5% 급등

풀무원, 미 두부 판매 17% 증가

“100년 만의 홍수”… 칩플레이션에 애플도 아이폰 가격 올린다

점도표 안 내고 짧은 성명… 연준 대변화 예고

전국 개솔린 가격, 갤런당 4달러 아래로

지난 3월 말 이후 처음 전국 개솔린 가격이 약 두 달 반 만에 처음으로 갤런당 평균 4달러 미만으로 내려왔다. 18일 미국자동차협회(AAA)에 따르면 이날 미 전국 평균 개솔린 가격은 갤런당 3.999달러로 집계됐다. 미 전국 개솔린 평균 가격이 갤런당 4달러 아래로 떨어진 것은 지난 3월 31일(4.018달러) 이후 79일 만이다. 자가용 의존도가 높은 미국에서 개솔린 가격 ‘갤런당 4달러’는 소비자들이 고물가를 피부로 느껴 소비 행태를 바꾸는 심리적 기준선으로 인식된다. 이 같은 가격 하락은 국제 유가 안정세에

미,‘비전투함 해외건조 가능법’ 추진

연방 상·하원 법안 계류 미국의 동맹국들이 비전투용 미 해군 함정을 자국에서 건조할 수 있도록 허용하는 법안이 연방의회에서 추진되고 있다. 연방 상원 군사위원회는 최근 의결한 2027 회계연도 국방수권법(NDAA)에서 ‘벌크 연료선 및 전략 수송선을 최대 2척까지 해외 조선소에서 조달할 수 있다’는 내용을 담은 것으로 17일 확인됐다. 전투용이 아닌 함정은 동맹국에 한해 제한적으로 해외 건조가 가능하게 한 것으로, 미국의 국가 안보에 부합하고 수주 기업이 그에 상응하는 미국 내 조선·해양 분야에 투자해야 한다는 등의 전제

‘60일만 호르무즈 무료통행’… 핵 제거·탄도미사일 제한 빠져

“돈 안 보내면 추방”… 가짜 화상 인터뷰까지

집값 상승에 ‘에퀴티’ 자산 가치도 급증

‘워시 시대’ 개막에도… 연준 4회 연속 기준금리 동결

“83세 펀드매니저·27세 직원까지 대박”

개인과 기업, 대학 등 투자스페이스X 상장 수혜자 항공우주 기업 스페이스X가 기업공개(IPO)를 성공적으로 마치면서 ‘조만장자’가 된 일론 머스크 최고경영자(CEO) 외에도 여러 수혜자가 주목받고 있다. 월스트릿저널(WSJ)은 임원진부터, 투자자, 직원, 대학까지 일찌감치 스페이스X의 성공에 투자해 이번에 큰 이익을 거둔 이들을 소개했다. 투자자 가운데서는 올해로 83세가 된 뮤추얼 펀드 매니저 론 배런이 눈에 띈다. 그는 2017년 스페이스X의 기업가치가 220억달러에 불과했을 때 투자에 나섰다. 2022년 머스크

모건스탠리, 메모리 병목 ‘칩플레이션’ 야기

트레이더 조스 ‘미니 토트백’ 판매 ‘오픈런’