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밤에 푹 못자는 아이, 낮에 꾸벅… 성적 곤두박질

■ 아동·청소년의 수면장애코골이·수면무호흡증 탓일 수도일정한 시간에 잠자는 습관을자기 전 태플릿·셀폰은 피해야 어린이와 청소년에게도 수면 장애의 일종인 코골이 및 수면 무호흡증이 나타날 수 있다. 전문가들은 아동·청소년은 적어도 9시간은 잠을 자야 한다고 조언한다. 잠이 부족하면 학교에서 집중력이나 ..

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