안전한 한인사회 위한 범죄예방단체 곧 발족

매일 꾸준히 걷기만 해도 치매예방 등 10가지 효과

매일 꾸준히 걷기 운동을 하면 구체적으로 어떤 건강상 효과가 있을까. 건강정보 사이트인 ‘브라이트 사이드’는 매일 최소한 15~30분간 꾸준히 걷기만 해도 단순히 뱃살이 들어가고 다리 근력이 좋아지는 신체적 효과는 물론 정신적 건강 증진과 치매 예방에도 도움이 되는 등의 효과도 기대할 수 있다고 전했다.브라이트 사이드는 걷기 운동의 10가지 효과로 ▲뇌의 긍정적 변화 ▲시력 향상 ▲심장질환 예방 ▲폐활량 증가 ▲췌장기능 향상 ▲소화기능 증진 ▲근 긴장도 증진 ▲뼈와 관절 강화  ▲요통 완화 ▲마음 진정 효과를

‘급행수속 서비스’수수료↑ 내달 2일부터 1440달러로

이민 및 비이민 신청서류의 승인 여부를 15일 이내로 알려주는 ‘급행수속 서비스’(pmium Processing)의 수수료가 12월부터 인상된다.연방 이민서비스국(USCIS)은 30일 오는 12월2일부터 전문직 취업비자 청원서(I-129)과 취업이민 청원서(I-140)의 급행수속 수수료를 현행 1,410달러에서 1,440달러로 상향 조정한다고 밝혔다. USCIS는 지난해 10월에도 급행수속 수수료를 1,225달러에서 1,410딜러로 15% 올렸는데, 2년 연속 인상하는 것이다.USCIS는 물가 인상에 따라 수수료를 인상하는 것이

[애틀랜타 칼럼] 세상과 동화할 수 없는 사람

 하나님의 자녀는 세상에 살고 있지만 세상에 속하지 아니한 자들이라고 주님이 말씀하셨습니다. 그리스도인은 세상의 지배를 받지 않는다는 말입니다. 예수믿는 사람은 분명히 세상과 동화할 수 없는 사람인 것 입니다. 그럼에도 불구하고 그리스도인이 세상에 도와된다면 어떠한 위험에 빠지게 될까요? 이것은 우리가 깊이 검토해 보아야 할 문제가 아닐 수 없습니다. 저는 가끔 예수믿는 사람을 헤엄칠 줄 모르는 어부에 비유할 때가 있습니다. 그 이유가 무엇인 줄 압니까? 고깃배를 타고 바다를 이리저리 다니면서 열심히 고기를 잡는 어부가

밀레니얼 학자금 대출액 다운페이먼트 3배에 달한다

췌장 침투한 곰팡이가 암 유발할 수도

몸안 미생물군 서식 박테리아 “대장암 발병과 연관”

몸 안의 미생물군에 서식하는 박테리아 종(種)이 대장암의 발달과 연관돼 있다는 연구 결과가 나왔다. 조지워싱턴대 의학·보건학 대학의 로파 미슈라 외과 교수팀은 이런 내용의 연구 보고서를 저널 ‘위장병학(Gastroenterology)’에 최근 발표했다. 미슈라 교수는 이 대학의 중개의학 센터 소장을 겸직하고 있다.지난주 온라인(www.eurekalert.org)에 공개된 보도자료에 따르면 미슈라 교수팀은 이번에 세포부착분자 관련 암 배아 항원(CAECAM) 족(family)의 단백질 상호작용을 연구했다. CAECAM

기독교 건국이념 미국, 무종교 국가로 바뀌나

천주교‘독신 사제’천년 전통 깨질까

"한반도 평화 번영의 전도사 되어주길"

성김대건 천주교회 '한국문회의 날' 개최

한인변협 예비 변호사 초청 모임 개최

〈사진〉 한인부동산협회 가을야유회

[법률칼럼] 한국 이민국 오피스 폐쇄와 부모초청

  “며칠 전 주한 미 대사관에 위치한 이민국 오피스가 폐쇄되었다고 들었습니다. 연로하신 부모님을 초청해야 하는데 어떻게 해야 합니까?”앞선 칼럼에서도 언급했지만 9월경 한국 내 이민국 오피스가 폐쇄되었다. 미국에서는 사실 큰 이슈가 되지 않았지만, 한국에서 이민을 준비하거나 가족초청을 준비하는 사람들에게는 적잖은 파장이 있었다. 실제로 이민 관련 커뮤니티에는 동일한 질문과 응답이 현재까지도 끊이지 않고 있다.            &

‘튜터링 목표’세우고 자녀와 맞는 사람 찾아라

‘합격률 100% 대학’제대로 아는 만큼 보인다

치솟는 학비 우리‘대학 재학비용’얼마나 될까

비행기 안이 왜 이렇게 춥지?… 사막보다 건조하기 때문

트리티니한인교회 '할렐루야나잇' 행사

"미국의 정치적 변동에도 북미 채널은 지속돼야"

미국 아시안부동산협회장에 허다일씨 선출