“으악~” 밤에 자다가 쥐 난다면

밀린 잠 보충… 주말 늦잠 건강에 해롭다?

밀린 잠을 보충하기 위해 주말 아침에는 평소보다 늦게 일어나는 경우가 많지만 대수롭지 않게 생각하는 주말 늦잠이 건강에 위험을 초래할지 모른다는 연구결과가 나왔다. 애리조나 대학 연구팀은 주말과 평일의 수면 시간대에 1시간의 '시차'가 나면 심장병 위험이 10% 커질 가능성이 있다는 연구결과를 최근 수면 관련 학회에서 발표했다.연구팀은 평일과 주말 수면 시간대의 중심시간이 어긋나는 걸 "사회적 시차증"으로 보고 22~60세 약 1,000명의 수면시간과 건강 관련 데이터를 분석했다. 연구결과 평일과 주말 수면시간에 1시간의

달러화 급추락, 환율 1,120원 무너져

지난해 말 대비 100원 떨어져작년 말과 올해 초 고공행진 했던 달러화가 ‘날개 없는 추락’을 이어가고 있다.달러화는 지난해 11월 도널드 트럼프 대통령의 당선과 더불어 공격적인 경기부양과 금리 인상 기대 속에 급등세를 탔지만, 최근에는 하락을 거듭하면서 ‘원점’으로 되돌아간 모양새다. 21일  6개 주요통화 대비 달러가치를 나타내는 달러 인덱스는 장중 93.952까지 떨어졌다. 이는 지난해 6월 이후로 가장 낮은 수준이다. 원·달러 환율은 달러당 1,120원 선이 무너졌다. 한국시간 21일 서울 외환시장에서 원·

늘어나는 캠퍼스 성폭력 사건 "가해자 ·피해자 공정하게 조사하겠다"

조지아 대학위, 내달 관련 규정 개정안 발표 예정조지아 공립대학 위원회가 캠퍼스 성폭력 사건과 관련된 기존의 규정을 변경해 다음 달 공식으로 발표할 것으로 보인다.위원회의 한 관계자에 따르면 앞으로는 대학 캠퍼스에서 성폭력 사건이 발생하면 위원회 소속 감독관은 해당 사건 조사관에게  사건 조사를 직접 할 지 혹은  사건이 발생한 대학 측에 조사 감독권을 이임할 지 여부에 대한  전권을 부여하게 된다.  성폭력 사건 가해자와 피해자를 평등하고 공정하게 조사하기 위해 조치라는 설명이다.그 동안 조지아

가난한 조지아 경찰 푸드스탬프 등 공공복지 수령자 '수두룩'

지역경찰 저임금 논란...공화당 주지사 후보들 갑론을박초임 평균 2만9천달러...2개 카운티는 연방빈곤선 수준박봉에 시달리는 조지아 지역경찰에 대한 최저임금 도입 및 인상문제가 조지아 정가의 핫 이슈로 떠오르고 있다. 특히 내년 주지사 선거에 나선 공화당 후보들간에  논쟁이 격화되고 있다.이번 논쟁은 최근 조지아 예산정책 연구소가  경찰을 포함 셰리프와 교도관 등 지역 공공안전기관에 근무하는 인력 중 3,200여명이 푸드스탬프를 수령하고 있다는 보고서를 내놓으면서 일기 시작했다. 이어 조지아 셰리프 협회가 “보고서

한인운영 편의점서 '잭팟'

귀넷 아시안 UPS 직원, 총기소포 중간서 '슬쩍'

한인2세 테니스팀, USTA 토너먼트 첫 출전서 우승

"숭고한 희생 영원히 기억하겠습니다"

[전문가칼럼]미국에서 건축 업무를 하고자 하세요? O비자를 꼭 고려해주세요

안녕하세요. 송동호 종합로펌입니다. O 비자는 과학, 예술, 교육, 사업 혹은 운동 분야나 방송 관련 분야에서 뛰어난 실력(extraordinary ability)을 보여준 사람들에게 주어지는 비자입니다. 흔히 예술 분야에 있는 사람들이 받는 비자이기 때문에 '예술가 비자'라는 별칭으로 불립니다. 예술이라고 하면 음악, 미술, 무용을 생각하는 것이 대부분입니다. 하지만, 건축도 예술의 한 분야입니다. 건축은 시대상을 표현하는 종합예술이기 때문입니다. 따라서 건축을 전공했거나 건축 분야에서 일하고 있고 미국에서 계속 경험을 쌓고자 한

교도관 살해 탈주범들, 숨긴 칫솔로 범행

로렌스빌, 재산세율 6% 인하

로렌스빌 시의회가 올 해 재산세율을 인하하기로 최종 결정했다.시의회는 최근 투표를 통해 시재산세율을 기존 2.025밀즈에서 1.909밀즈로 6% 인하하는 안을 승인했다. 재산세율 인하와 관련 시 관계자는 “최근 부동산 시세가 상승해 재산세율을 인하해도 전체적인 세수입에는 지난 해 정도는 될 것”이라고 설명했다. 이어 이 관계자는 “이번 인하조치로 인해 주민들의 삶의 안정은 물론 궁극적으로도 시발전에 더 나은 결과가 될 것으로 기대한다”고 말했다.그러나 일부 주택 소유주들은 재산세율 인하에도 불구하고 주택가격 상승으로 지난

귀넷, 학업성적 향상도 조지아서 '최고'

<주교육부 2016-17 마일스톤즈 결과 공개>초등·고교, 양호 이상 성적 취득 크게 늘어중학생은 다소 줄었지만 주평균 크게 앞서조지아의 학력평가 시험인 마일스톤즈 테스트에서 귀넷 학생들이 우수한 성적을 기록했다.조지아 교육부가 20일 공개한 2016-17학기 마일스톤즈 테스트 결과에 따르면 귀넷 고등학생들은 주 전체에서 가장 뛰어난 학업성적 항상도를 기록했다.먼저 9학년 문학과 작문 과목의 경우 귀넷 학생들은   기초(Beginning)와 보통(developing) 그리고 양호((proficient)와 우수(d

치열해 지는 한인상권 둘루스에 또 하나의 대형마트 탄생

하원 위안부 결의안 통과 10주년 기념식

워싱턴정대위, 27일 연방하원서당시 서명의원 10여명 참석 예정2007년 7월30일, 미국 연방 하원은 일본군 위안부와 관련, 일본 정부의 공식 사죄와 미래세대에 대한 역사교육을 요구하는 ‘121결의안(House Resolution 121)’을 통과시켰다.그로부터 10년, 워싱턴정신대문제대책위원회(회장 이정실)에서는 오는 27일(목) 오전 11시30분부터 레이번 빌딩 2044호실에서 위안부 결의안 통과 10주년 기념행사를 개최한다. 에드 로이스 하원 외교위원장이 후원하는 이날 행사에는 2007년 당시 위안부 결의안 통과의 일등공신인

[기고문] 미국의 역사이야기-중앙 정부의 수립

"이 세상에 사는 모든 사람은 자치정부를 가질 권리가 있다." -- 토마스 제퍼슨, 1790.주헌법 아메리카 식민지 사람들은 독립전쟁에 성공함으로써 독립선언문에 표명된 자기들의 정치적 이상을 법적으로 구체화하고, 일부 불만 사항을 주헌법을 통하여 해소할 수 있는 기회를 갖게 되었다. 대륙회의는 1776년 5월10일에 벌써 “선거구민들의 행복과 안전을 가장 잘 도모할 수 있는” 정부를 수립하도록 식민지의 각 주에 종용하는 결의안을 통과시켰다. 식민주 중에는 이미 새 정부를 조직한 주도 더러 있었으며, 독립이 선언된 지 1년도

[행복한 아침] 이웃에 대한 묵상

복도를 사이에 두고 마주하고 있는 앞 집 패티 어머니께서 소천하셨다. 문상차 찾아온 딸내 가족들과 손주들이 부산스러워 어쩌냐고, 이해해달라며 미소를 짓는다. 페티의 어머니께선 아흔이 넘으셨는데도 건강하신 모습이셨지만 연세가 높으신터라 떠나실 때가 되셨던가 보다. 마음의 준비를 하고있었던 것 처럼 페티는 의연해 보이기까지 했다. 각별했던 것은 페티 어머니께서도, 페티도 혼자였지만 각기 다른 층에서 거주하면서 두 모녀는 늘상 같이 다녔고 함께 생활하는 것이나 진배없을 만큼 다정한 모녀였었다. 깊은 밤에도, 때로는 새벽에도 어머니를 찾아

스마트폰으로 간편 결제‘현금 없는 세상’ 활짝

정신건강과 우울증에 대하여

휴가철 공항·호텔서 받은 서비스‘팁’챙겨주세요

중세향기 가득한 낭만의 도시로‘문화·예술기행’

중세의 향기가 가득한 낭만의 도시로 이어지는 동유럽 여행은 가는 곳마다 감동과 설레임을 던져준다. 한국인들이 가장 방문하고 싶은 도시 1위 체코 프라하, 숱한 애환과 예술이 켜켜이 내려앉은 도시 헝가리 부다페스트. 발걸음을 멈추게하는 예술도시 오스트리아 빈, 알프스보다 더 아름답다는 매혹의 호수 마을 잘츠감머굿, 보헤미안의 도시 체스키크롬로프… 한번 다녀와도 또 가고 싶은 동유럽으로 여행을 떠나보자.  ▦오스트리아 잘츠부르크(Salzburg)엘리트 투어의 동유럽 여행은 알프스보다 더 아름답다는 오