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온라인 수업·사설 준비 과정 ‘아너스·이중등록’ 대안과목감당 가능한 과목만 수강비슷한 과목 중복 피해야 ‘AP’(Advanced Placement) 과목은 고등학생들에게 대학 수준의 높은 학업 성취도를 입증하고 대학 학점을 미리 취득할 수 있는 기회를 제공한다. 그러나 모든 고등학교가 AP 과목을 개설하고 있는 것은 아니다. 비영리교육기관 칼리지보드의 최근 자료에 따르면, 2024~2025학년도 기준 공립 고등학교 재학생의 약 80%가 AP 과목 5개 이상을 개설한 학교에 재학하는 것으로 조사됐다. AP 과목이 5개 이상
심장·뇌혈관질환 위험↓1시간 이상이면 역효과 자신의 생체리듬에 따라 활동하면서 적절한 잠을 자는 것은 좋은 컨디션을 유지할 수 있는 매우 좋은 방법이다. 낮잠도 이 가운데 하나다. 피곤할 때 낮잠을 자면 피로가 풀리고 오후에 일의 성과나 집중력을 올릴 수 있다. 그렇다면 낮잠이 건강에도 좋을까? 잔다면 얼마나 자는 것이 좋을까? 세계 21개국 35~70세 성인들을 평균 7, 8년 추적 관찰한 결과 밤에 6~8시간 수면을 하고 낮잠을 전혀 자지 않는 이들보다 밤에 6시간 미만으로 수면을 한 뒤 낮잠을 1시간 미만 또는 1시간
대학별 AP 학점 인정 기준 확인‘전공 연계·연관 과목’ 수강해야강점 살리는 과목… 높은 점수로학년별로 과목 수 적절히 배치 고등학생 대상 대학 과목 선이수 프로그램인 ‘AP’(AP·Advanced Placement) 과목에 대한 중요성이 갈수록 커지고 있다. 고등학생 시절 AP 과목을 수강하면 대학 학점을 선이수하는 혜택은 물론 학업 성취도에서 성과를 이룰 수 있다. 다만 자신에게 적합한 AP 과목을 선택해야 시험 성적 향상과 대학 진학 경쟁력 강화에도 도움이 된다.일반적으로 학교에서 제공되는 가장 높은 수준의 도전적인
AP통신과 시카고대학 여론조사센터가 성인 3,154명을 대상으로 AI 기술이 개인에게 미칠 영향에 대한 설문조사를 실시했다. 응답자의 약 25%가 AI가 도움이 될 것이라고 답했지만, 비슷한 비율이 해를 끼칠 것이라고 우려했다. 특히 AI의 환경적 영향에 대한 우려가 컸으며, 계산원이나 서비스직원의 일자리 감소 가능성도 주요 걱정거리로 나타났다. 사우스캐롤라이나 주민은 AI의 긍정적인 활용 가능성을 언급하며 엇갈린 시각을 보였다.
고등학생 대상 대학 과목 선이수 프로그램인‘AP’(AP·Advanced Placement) 과목에 대한 중요성이 갈수록 커지고 있다. AP 과목은 대학 입시에 도움이 될 뿐만 아니라, 시험에서 좋은 성적을 거두면 대학 학점으로 인정받아 등록금 부담을 줄이는 데도 도움이 된다. 그러나 일부 교육 전문가들은 단순히 대학 진학에 유리하다는 이유만으로 과도하게 AP 과목을 수강하기보다는 학생의 스트레스 수준과 과제량 등을 함께 고려해야 한다고 조언한다. AP 수업은 일반 수업보다 훨씬 많은 양의 내용을 다루고 과제도 훨씬 많아 학생의 시
시드니대 연구팀 1만여 명 조사 결과일상 속 몸 움직임을 ‘빠르고 강렬하게’“심혈관 질환 발병·사망 위험 50% 감소” 운동을 좋아하지 않거나 단순히 시간이 없는 사람들에게 반가운 소식이 있다. 일상적인 집안일이나 활동을 조금 더 빠르게 하면 건강과 수명에 큰 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 즉, 집안 청소를 하거나 계단을 오르거나 버스를 향해 달릴 때 약간의 변화를 주기만 해도 헬스장에 가지 않고도 운동의 이점을 누릴 수 있다는 것이다.이번 달 Circulation에 발표된 이 연구에서 연구진은 2만 명 이상
글로벌 CEO 절반 전망 스위스 다보스에서 최근 열린 세계경제포럼(WEF) 연차총회에서 인공지능(AI)이 가져올 노동시장 변화에 대한 비관적인 전망이 제기됐다. 기술 혁신이 기업 이익률은 높이겠지만, 이것이 곧장 근로자의 일자리 창출이나 임금 상승으로 이어지지는 않을 것이라는 분석이다. WEF가 총회에 맞춰 공개한 ‘신경제 시대 일자리의 4가지 미래’ 보고서에 따르면 전 세계 1만명 이상의 최고경영자(CEO)와 경제 리더 중 절반가량은 ‘AI가 현재의 일자리를 대규모로 대체할 것’이라고 내다봤다. 반면 ‘AI 도입으로 새로운
한인 7명 중 1명 신장 질환정기검진과 예방 가장 중요 신장은 침묵의 장기로 불린다. 질환이 꽤 진행될 때까지도 뚜렷한 증상이 나타나지 않아, 조기 발견이 어렵고 치료 시기를 놓치기 쉽기 때문이다. 우미노 시즈쿠 후코이단의 신디 최 매니저는 “상담을 하다 보면 신장 기능 저하나 신장암으로 힘들어하시는 분들이 정말 많아요. 신장은 한 번 망가지면 회복이 어려워서 예방이 무엇보다 중요합니다”라고 말한다.특히 고혈압, 당뇨, 장기간 약물 복용, 과도한 염분 섭취가 주요 원인이라고 강조하며, 수분 부족, 감염, 유전적 요인 역시
■ 워싱턴포스트 ‘전문의에게 물어보세요’“멀티비타민 안전하지만 수명연장 효과 없어그린파우더·프로바이오틱스 등은 돈 낭비차라리 신선한 채소 등 건강 식단에 중점을” 다음은 하버드 의대 강사로 워싱턴포스트에‘의사에게 물어보세요’ 칼럼을 게재하고 있는 트리샤 파스리차 내과 전문의가 종합비타민(multivitamin)과 마그네슘 등 총 9가지 건강 보조제들이 실제 건강상의 효과가 있는지를 과학적 연구와 증거를 토대로 설명한 것이다.건강 보조제가 인기 있는 이유를 이해할 수 있다. 알약을 섭취하는 것이 불량한 식단이나 수면과 같은
벨기에 대학 연구팀 65~80세 46명 대상 실험매주 2회씩 12주 계단 빨리 오르기 운동 결과집에서 손쉽게… 노년층층 낙상 방지에 효과 나이가 들면서 우리는 근육의 강도뿐만 아니라 근육의 파워도 잃기 시작한다. 근육 파워는 빠르게 힘을 사용할 수 있는 능력인데, 이는 노인이 넘어졌을 때 스스로를 붙잡을 수 있는 데 중요한 역할을 한다고 연구의 주요 저자인 하셀트 대학교의 에벨리엔 반 로이 교수는 말했다. 그녀는 “만약 당신이 빠르게 움직일 수 없다면, 근육이 강하더라도 여전히 넘어질 수 있다”이 “이것이 우리가 정말 훈련
재외동포청 ‘재외동포 365 민원콜센터’가 2년여 만에 누적 상담 10만 건을 넘어섰다. 아포스티유, 해외 이주 신고, 국적 등 재외동포 생활 전반에 대한 상담을 한국어 외에 영어, 일본어, 중국어, 러시아어로 제공한다. 웹콜, 문자, 웹챗 등 다양한 채널을 통해 24시간 연중무휴 상담이 가능하며, 복잡한 민원을 한 번의 상담으로 해결하도록 설계되었다. 재외동포청은 더 빠르고 편리한 서비스를 제공할 방침이다.
■ 위와 소화 관련 잘못된 상식금식은 위장 기능 오히려 약화우유도 속쓰림 완화 도움 안돼 소화불량은 남성보다 여성 환자가 많은 질환 중 하나다. 대표 증상은 식사 후 더부룩함과 조기 포만감, 상복부 통증, 속쓰림 등이다. 경희대한방병원 위장소화내과 정해인 교수는 “기온이 낮아지는 겨울에는 소화불량이 심해질 수 있다”며 “자연스럽게 몸을 움츠리게 되고 활동량이 줄면서 위장의 운동과 기능을 저하시키기 때문”이라고 설명했다. 급격한 온도 변화와 추위는 신체의 교감신경을 활성화하고, 그로 인해 위장관의 운동이 감소한다. 일
현지 이민법원 보석 허가 후 22일 만에 미국 이민구치소에서 석방된 한국인 이씨는 영사관·변호사의 도움에 감사하며 재판에 성실히 임할 것을 밝힘. 그는 조지아주 포크스턴에서 현대차-LG엔솔 배터리공장 급습에 연루된 475명 중 316명 가운데 유일히 미국 잔류를 선택해 수감됐다. 석방 당시 가족·회사 관계자가 정문에서 맞이해 두부를 먹으며 눈물을 보였고, 영사 면담과 로펌 '넬슨 멀린스'의 보석 허가 협조로 이민법원 출석 준비 중. 다음 재판 일정은 조속히 공개될 예정.
이민 단속 → 식료품·집값↑관세 부과 → 수입품 가격↑석유 증산 → 개솔린 가격↓규제 완화 → 기업 비용↓ 서류 미비자들이 지난달 27일 텍사스주 맥앨런 국경을 통해 멕시코를 추방되고 있다. 경제학자들은 이민 단속으로 인건비가 상승하면 식료품과 주택 가격이 오를 수 있다고 경고한다. [로이터] 많은 미국인이 트럼프 대통령에게 투표한 이유로 그의 인플레이션 해소 공약을 꼽는다. 트럼프 대통령이 취임 후 처음 시행한 조치도 주택, 식료품, 개솔린 등 기본 생활비 안정에 중점을 두고 있다. 트럼프 대통령은 또 각종
종교와 기도의 치유력에 대한 과학적 견해 기도가 병에 걸린 환자들을 돕는 데 얼마나 효과가 있을까? 다음은 정신과 의사이자 컬럼비아대 생명윤리학 석사프로그램 디렉터로 ‘의사선생님, 저를 위해 기도해 주시겠어요? 의학, 원목, 그리고 전체적인 치유’의 저자인 로버트 클리츠먼의 글이다.나는 인턴 시절, 한 젊은 여성을 치료한 적이 있다. 그녀는 전이성 유방암을 앓고 있었고, 매일 아침 나를 향해 희망이 가득한 반짝이는 푸른 눈빛을 보내곤 했다. 나는 그녀를 위해 가능한 모든 의료적 조치를 취했지만, 안타깝게도 암은 더 퍼져갔다.
■워싱턴포스트 특약 건강·의학 칼럼“주 2~3회, 회당 40~100회 점프” 권고점프 운동 효과는 6개월~1년 계속해야엉덩이·척추 주위 근육 먼저 강화 필요 나이가 들수록 뼈는 일반적으로 약해진다. 뼈의 강도를 나타내는 지표인 골밀도가 감소하면서 노년기에 골절 위험이 커지게 된다. 연구자들은 뼈를 유지하거나 강화하려면 골격에 충분한 하중을 가하는 것이 필요하다고 말한다. 그리고 점프 운동이 바로 그 충격을 제공할 수 있다.미주리대학교 영양·운동생리학 교수 팸 브루지나는 “일주일에 두세 번, 조금만 점프해도 평생 뼈 건강에
손흥민·이동경 연속골에 조현우 선방쇼… ‘독일 혼혈’ 카스트로프는 데뷔전 한국 축구 국가대표팀이 2026 북중미 월드컵 본선 준비 모드를 시작하는 미국과의 원정 평가전에서 두 골 차 완승을 거뒀다.홍명보 감독이 이끄는 한국 축구 대표팀(FIFA 랭킹 23위)은 7일(한국시간) 뉴저지주 해리슨의 스포츠일러스트레이티드 스타디움에서 열린 미국(15위)과의 친선경기에서 전반 18분 손흥민(로스앤젤레스FC)의 선제 결승 골, 전반 43분 손흥민이 도운 이동경(김천)의 추가 골에 힘입어 2-0으로 이겼다.북중미행 확정 이후 처음으로
지구상에서 사람만 웃을 수 있는 것은 아니라고 합니다. 사자는 수컷이 암컷을 유혹할 때 웃고, 침팬지는 서로 살갗을 문지르거나 접촉할 때 만족감을 느끼면 웃는다고 합니다. 개는 서로 꽁무니를 쫓으며 놀 때 숨을 헉헉거리면서 웃고, 쥐는 간지럼과 같은 특정한 촉감을 느낄 때 웃는다고 합니다. 하지만 사람은 집단과 무리 지어 웃는다는 점에서 다른 동물과 다릅니다. 사람의 웃음은 다른 동물들의 웃음보다 더 사회적이라는 것입니다. 웃음은 신체건강에도 영향을 미칠까요? 일본에서 40세 이상의 성인들을 평균 5.4년간 추적 관찰한 연구
1시간 미만 낮잠 시 심뇌혈관질환 위험↓1시간 이상일 경우에는 오히려 역효과 <사진=Shutterstock> 자신의 생체리듬에 따라 활동하면서 적절한 잠을 자는 것은 좋은 컨디션을 유지할 수 있는 매우 좋은 방법입니다. 낮잠도 이 가운데 하나입니다. 피곤할 때 낮잠을 자면 피로가 풀리고 오후에 일의 성과나 집중력을 올릴 수 있습니다. 그렇다면 낮잠이 건강에도 좋을까요? 잔다면 얼마나 자는 것이 좋을까요? 세계 21개국 35~70세 성인들을 평균 7, 8년 추적 관찰한 결과 밤에 6~8시간 수면을 하고
대학 진학을 앞둔 학생과 학부모들에게 대학 등록금을 포함한 학비는 중요한 고려 사항이다. 교육 데이터 분석 및 마케팅 업체‘에듀케이션다이내믹스’(EducationDynamics)가 올해 3,400명의 학생을 대상으로 실시한 설문 조사에서 응답 학생 중 약 46%가 등록금과 수업료를 대학 선택 시 중요한 요인으로 꼽을 정도다. 그러나 대학 학비를 정확히 이해하지 못해 원하는 대학 지원을 포기하는 안타까운 사례도 있다. 대학 측이 공개한 학비가 실제 비용과 다른 경우가 많고, 공식적으로 홍보되는 학비를 모두 지불하지 않고 대학에 등록