[제이강프로의  골프야~ 놀자] 31회 가장 어려운 트러블 샷 멘탈에 대하여..멘탈을 잡자

안녕하세요! 한주도 평안하셨죠.

화창하고 좋은 가을 날씨 지금 필드에서는 열심히 파, 버디를 잡으려 노력하고 있는 강대리. 전반 결과가 무척 좋습니다. 오늘 후반만 잘 치면 골프 생애 최고 스코어를 칠 수 있을 것 같은 확신이 듭니다. 자신감 가득 후반 라운딩을 들어 갈려는 찰나 회사 김부장님 전화가 옵니다. ‘오늘 쉬는 날인데 무슨일이지?’ 받을까 말까 고민하다 그래도 무슨 일일까 궁금하여 전화를 받습니다.

어제 작성한 서류에 문제가 있나 봅니다. 강대리의 얼굴이 갑자기 굳어집니다. 통화 후 다시 티샷을 합니다. 앗! 전반에 실수 안 하고 줄자처럼 멀리 또박 또박 가던 드라이버가 숲속으로 들어갑니다. 벌타를 받고 친 아이언샷 퍼~억 소리와 함께 잔디 뗏장 하늘위로 날아갑니다. 엄청난 파워의 뒷땅을 친 것입니다.

어떻게 된 일이지! 전화 통화 후부터 골프가 전혀 안 됩니다. 2온 시키면 여지없이 3펏 4펏까지 합니다… 도무지 내 자신의 플레이가 되지를 않습니다. 왜 그런걸까요? 이유는 간단합니다. 내 정신, 내면의 세계, 멘탈이 무너진 겁니다.

골프는 멘탈 게임이라고도 합니다. 누가 끝까지 멘탈을 잡고 내가 할 수 있는 플레이를 할 수 있느냐 마느냐가 우승의 밑거름이 되는겁니다. 실제로 투어프로들 역시 멘탈 코치가 있기도 하고 멘탈 강화 훈련을 받기도 합니다.

우리 역시 라운딩 도중 실수를 했다던지 아니면 다른 어떤 요인(전화를 받거나 동반자와의 문제, 여러가지 생각들 등)에 의해서 갑자기 공이 안 맞는 경험을 해 보셨을 겁니다. 그럴 때 우리는 어떤 반응을 할까요?

골프중계에서 프로들도 가끔 클럽을 던지거나 부러뜨리는 모습을 본 적이 있을 것입니다.

잘 치다가  중요한 순간 보기나 더블보기 더블 파를 했을 때 화가 나고 밑에서 뭔가 올라오는 울화통 같은 느낌을 받을 때  우린 어떻게 할까요?

아마 화가 나시는 분들은 분명 평소에 열심히 연습하시고 골프에 대한 열정이 있으신 분들이 대부분일거라 생각됩니다. 그래서 자신에게 더 화가 나는 것이고요.

평소 연습하지 않고 가끔 라운딩 하시는 분들은 연습을 안해서 그런가 보다하고 심플하게 넘어갈 것입니다.

물론 라운딩에서 실수를 할 수 있습니다. 보기 더블보기 할 수 있습니다. 그럴때 빨리 잊고 극복해야 다음 홀에서 최대한 실수를  안하고 전화위복이 되어 더욱 집중력을 가질 수가 있습니다. 이 모든 부분들을 멘탈 게임이라고 하는 골프이 일부분인 것입니다.

그럼 어떻게 멘탈을 잡고 극복할수 있을지 다음 시간에 더 이야기 하겠습니다. 모든 분들이 싱글을 치는 그날까지 파이팅~~

혹시 본인의 스윙을  알고 싶으시면 언제든 동영상 보내주세요. 같이 고민하고 해결방법을  찾도록 노력하겠습니다.

 

 

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