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먹으면 기분 좋아져요!

평소 스트레스를 받으면 음식으로 풀려는 경향이 있는 사람들이 있다. 스트레스 때문에 아예 먹지 못하는 사람들도 있지만, 음식으로 푸는 사람들은 배가 불러도 스트레스 때문에 과식, 야식까지 하게 된다. 그러나 현명하게 음식을 선택하는 방법도 있다. 최근 미 운동위원회(American Council on Exercise)는 스트레..

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이상무가 간다

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