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30만 그루의 장관...메이컨 벚꽃축제

16-25일까지...국제적 인기벚꽃투어·놀이공원 등 다양메이컨에서 열리는 국제 벚꽃축제가 오는 16일 개막해 25일까지 열린다.올해로 36회째인 이번 축제 기간동안 메이컨에는 30만 그루의 벚꽃나무들이 만개해 장관을 이룰 것으로 보인다. 벚꽃 트레일 투어, 오케스트라 공연, 놀이공원 개장, 각종 퍼레이드 등의 행사도 함..

한 달에 5일만 단식… 일정시간에는 안 먹기…
한 달에 5일만 단식… 일정시간에는 안 먹기…

●단식 모방 다이어트첫날 1,100칼로리 섭취2~5일 750칼로리로 줄여체중·체지방 감소효과 ●시간제한 섭취법식사는 하루 6시간만 나머지 시간은 금식굶어도 보고,

잠 부족하면 제2형 당뇨병 위험 높아져
잠 부족하면 제2형 당뇨병 위험 높아져

지속적인 수면 부족은인슐린 분비 감소시켜  가족력, 식습관, 비만 여부 등이 제2형 당뇨병 위험요소로 잘 알려져 있지만, 수면 부족은 제2형 당뇨병에 종종 간과되

변비 탈출 위해서는 규칙적 운동이 최고
변비 탈출 위해서는 규칙적 운동이 최고

요가동작 따라하기나유산소운동·스트레칭 등장 운동 촉진시켜 도움식사 후 격렬운동 피해야변비 탈출을 위해서는 수분이 부족해지지 않게 물을 많이 마시고, 변을 무르게 해주며 장운동을 촉

구양숙 부동산표정원 융자미국 크래딧 교정
이상무가 간다

호텔 여행객 노린‘무료 와이파이 덫’조심

해커들, 호텔서 제공하는 것처럼 가장해 설치접속순간 악성코드 심고 개인정보 대량 빼가무료 Wi-Fi·자동접속 기능 사용 않는게 좋아   모처럼 일주일간 휴가를 내 들뜬 마음으로 가족과 함께 뉴욕의 한 호텔에 도착한 한인 김모(49)씨 가족은 긴 여정을 잘 마쳤다는 생각에 안도감을 느꼈다. 투숙한 맨해턴의 한 호텔 방에서 김씨 부부과 짐을 푸는 사이 고교생 남매는 무료 와이파이(Wi-Fi)를 찾아내 금새 소셜미디어와 게임에 열중했다.이어 김씨도 아이들에게 와이파이 접속관련 정보를 받은

한국 정치권 '미투'에 휘청

'미투( Me too)' 운동이 드디어 한국 정치권까지 강타했다. 공보비서를 성폭행 했다는 의혹이 제기된 안희정 충남지사가 도지사직에서 사퇴하고 정치활동을 그만두겠다는 뜻을 밝혔다.집권 여당인 더불어민주당의 유력한 차기 대권 주자 중 한 명으로 분류됐던 안 지사는 이로써 한순간에 정계 은퇴 위기에 놓였다.안 지사는 6일 새벽 올린 페이스북 글에서 오늘 부로 도지사직을 내려놓는다. 일체의 정치 활동도 중단하겠다"고 밝혔다.앞서 전날 밤 안 지사 공보비서 김지은씨는 한 방송에 출연해 지난해 6월부터 8개월 동안 4차례에 걸쳐 성폭

대장암 환자들, 견과류가 ‘보약’

대장암 치료를 받은 환자가 견과류를 꾸준히 먹으면 암 재발률과 사망률이 떨어지는 것으로 나타났다는 연구결과가 나왔다.과학 매체 사이언스데일리 등에 따르면 예일대학 암센터팀은 대장암 수술과 약물치료를 받은 지 평균 6.5년인 826명을 대상으로 견과류 섭취 효과를 조사했다.그 결과 1주에 2회, 1온스씩 이상 먹은 사람이 먹지 않은 환자에 비해 암 재발률은 평균 42% 줄어들고 전반적 생존율 개선 효과는 57%로 나타났다고 발표했다.찰스 푹스 암센터장은 땅콩류보다는 나무에서 나는 견과류 섭취자의 암 재발률 감소 폭은 46%로 더 좋았

백인우월주의 팟캐스트 운영 교사 퇴출

플로리다 중학교 20대 교사증오단체 주도자도 인터뷰백인 우월주의 팟캐스트(인터넷 방송)를 만들어 운영하던 남부지역 한 중학교 사회과목 교사가 교단에서 퇴출됐다.5일  플로리다 주 시트러스 카운티 교육구는 관내 크리스털 리버 중학교 교사 데이아나 볼리티치(25)를 교사직에서 해임하고 조사를 벌이고 있다고 밝혔다.이 교사는 러시아식 이름인 티아나 달리초프라는 가명으로 '언어팔러제틱'(Unapologetic·사과하지 않는)이라는 배너를 단 팟캐스트를 몰래 운영한 것으로 드러났다.팟캐스트에는 유명한 백인우월주의 이론가 인터뷰와 인

"특제 수제 햄버거와 맥주 즐겨요"

귀넷 관광청 '버거와 맥주'축제18일부터...18개 레스토랑 참여 귀넷 관광청이 '버거와 맥주' 주간행사를 오는 18일부터 24일까지 진행한다.이 행사에는 귀넷 카운티 내 13개의 유명 레스토랑들이 참여해 수제 햄버거를 선보인다. 각 레스토랑은 이 기간 동안 '셰프 선정 맥주'도 특별 판매한다.축제 기간 동안 모든 특제 햄버거 가격은 7달러이며 맥주, 세금, 팁 등은 별도다. 사이드 포함 여부는 레스토랑에 따라 다르다. 행사에 참여하는 레스토랑은 다음과 같다.▶로렌스빌=로컬 리퍼블릭, 맥클레이 태번 온 더 스퀘어

〈한인 비즈니스 동정〉

노아은행 파쇄(Shred) 서비스노아은행이 창립 10주년을 맞아 오는 10일 오전 10시 30분부터 2시간 동안 둘루스지점에서 각종 서류 파쇄(Shred) 서비스를 선착순 무료로 실시한다. 문의=678-385-0824.참다한 홍삼 애틀랜타 상륙홍삼을 초미세분말로 통째로 갈아 유효성분을 95%까지 끌어 올린 참다한 홍삼이 애틀랜타에 상륙해 판매되고 있다. 대한민국 1%의 프리미엄 홍삼, 골드, 퍼스트 레이디, 홍삼정, 탑클래스 등 다양한 제품을 구비하고 있다.위치=1299 Old Peachtree Rd, Ste 106, Suwanee

한인은행들 신용평가 '최우수'

애틀랜타 지역 3개 한인은행들이 모두 최근 발표된 신용평가에서 최우수 등급을 받았다.금융기관의 영업실적과 자본 건전성 등을 토대로 분기마다 ‘별 평점’(Star Rating)을 발표하는 금융전문 신용평가사 ‘바우어 파이낸셜’은 한인 은행들을 포함, 미 전국 1만개 금융기관에 대한 별 평점을 2017년 4분기 실적과 자산건전성, 수익성, 신용도 등 경영평가를 토대로 최근 발표했다. 등급은 별 0부터 5개까지로 분류된다. 별 4개나 5개를 받으면 바우어 파이낸셜의 우수은행 추천명단에 포함되며 월가와 기관투자자들의 투자 선정

어제 'DACA 데드라인'…불안한 '드리머'

트럼프 언급 6개월 시한 도달사법부 결정으로 추방은 면해트럼프 시민권 보장 발언 불구180만 드리머  불안감 확산돼  도널드 트럼프 대통령이 지난해 9월 전임 오바마 행정부에서 도입된 불법체류 청년 추방유예 프로그램인 '다카'(DACA·Deferred Action for Childhood Arrivals)를 폐지하겠다며 언급한 6개월간의 경과 기간이 5일로 끝났다.트럼프 대통령은 당시 6개월간 시간을 줄테니 의회에 다카 대체입법을 마련하라고 주문했다.트럼프 대통령의 언급대로라면 이날 이후에는

〈사진〉 주님과 동행하는교회서 한인회비 캠페인

  

"마당 쓰레기를 데리러 합니까?"구글 번역 돌린 둘루스시 한국어 웹사이트

거의 무슨 뜻인지 해독 불가 한인들 "안 한 것보다 못해"  "나는 덜루스시에 내 케이블 법안을 지불합니까?" "쓰레기 서비스는 마당 쓰레기를 데리러합니까?"둘루스시가 최근 시의 공식 웹사이트를 개편해 시민들에게 선보였다. 시 관계자는 "봄을 맞이해 산뜻하게 개편된 웹사이트에는 주민들이 보다 쉽게 이용할 수 있는 정보들이 대거 선보이고 있다"고 자랑했다.실제 시 공식 웹사이트에서는 유틸리티와 재산세, 쓰레기 픽업서비스, 재활용, 공원 및 경찰, 법원 서비스 등 시 자체 서비스 조회뿐만

'총기규제' 주정부 안하면 우리라도...

풀턴 카운티 독자 결의안 21세 미만에는 판매 금지주의회에 법안 제정촉구법적효력 없고 상징성만 풀턴 카운티가 독자적인 총기규제 결의안을 선포해 화제다. 이번 결의안은 지난 달 플로리다 고교 총격 참사 이후 전국적으로 총기규제에 대한 여론이 높아지고 있는 가운데 조지아 주정부의 결단을 촉구하는 성격을 갖고 있어 관심을 끌고 있다.랍 피츠 풀턴 카운티 의장은 지난  2일 지역 내 총기소매상을 포함해 전국의 총기상들에게 21세 이상의 성인들에게만 총기를 판매할 것을 요구하는 결의안을 발표했다.비록 법적

자녀 대신 부모가 감옥행

사우스 풀턴시 조례 개정 추진시민단체, 구류일수 단축 제안 사우스 풀턴 시의회에서 추진 중인 범법 미성년 자녀 대신 부모를 처벌하는 조례안에 대해 시민단체들이 수정안을 제시하는 등 관심이 증폭되고 있다.지난 주 2일 한 시민단체는 자녀가 범법행위를 저질렀을 경우 부모에게 최대 10일 동안 구류 처분을 내리는 것으로 골자로 하는 개정 조례안을 제안했다.앞서 1월 말 사우스 풀턴시의 헬렌 윌리스 의원는 자녀가 범법 행위를 저질렀을 경우 부모에게 최대 30일 구류형을 선고할 수 있는 한편 벌금 100달러를  하는 부과하

〈미주한인〉한인이민사편찬회에 유명 그랜트

한인들의 미주 이민역사를 수집, 정리하고 있는 한인 이민사편찬회가 미국의 유명재단으로부터 그랜트를 받았다.이민사 편찬회의 강영수(영어명 멜빈 강) 회장과 배마태(영어명 매튜 베누스카) 사무총장, 신경림ㆍ줄리 강 이사는 28일 한인언론 기자간담회를 갖고 “미국 국립 인문학 재단(NEHㆍNational Endowment for the Humanities)으로부터 1만2,000달러의 그랜트를 받게 됐다”고 밝혔다. 워싱턴주 한인단체가 NEH 그랜트를 받은 것은 이번이 처음이다.  이민사편찬회는 한인 3세 노동전

〈미주한인〉MD서도 한인들 선거출마 잇따라

오는 6월 26일 예비선거와 11월 6일 총선에 한인들이 다방면에서 출사표를 던졌다.먼저 현역인 마크 장과 데이빗 문 주하원의원은 재선을 노리고 후보 등록을 마쳤다. 장 의원은 민주당 예선에서 다른 5명의 후보와 경쟁한다. 또 문 의원 선거구에서도 민주당 예선에 7명이 출마했다. 이들 선거구에서는 3명의 후보가 예선을 통과한다. 한인이 다수 거주하는 하워드와 몽고메리 카운티에서는 두 명의 후보가 정당 중앙위원 선거에 출마했다.하워드에서는 제니 박(한국명 박미옥) 메릴랜드한인회 운영분과위원장이 카운티 공화당 중앙위원으로 후보

〈미주한인〉NJ 포트리 위안부기림비 제막식 연기

3월10일→5월19일로 건립 기금 모금 부진   뉴저지 포트리 위안부 기림비 제막식이 2개월 연기됐다. 한인고교생이 주축이 된 ‘유스 카운슬 오브 포트리’(YCFL)에 따르면 포트리 컨스티튜션 팍(Constitution Park)에 세워지는 기림비 제막식을 3월10일 거행할 계획이었지만 최근 5월19일로 미뤘다. 이같은 이유는 지난 1월부터 한인사회를 대상으로 진행하고 있는 위안부 기림비 건립 기금 모금이 예상 밖으로 지지부진하기 때문이다. 한인 학부모들로

‘비전문직 취업비자’ 〈H-2B〉도 결국 추첨

‘비전문직 단기취업비자’(H-2B)도 사전접수에서 쿼타가 조기 소진돼 전문직 취업비자와 같은 무작위 추첨이 실시됐다. 연방 이민서비스국(USCIS)은 지난 21일 시작한 2018회계연도 하반기 H-2B 신청이 쿼타 조기 소진으로 5일 만에 중단됐으며, 28일 추첨으로 비자발급 대상자를 선정했다고 밝혔다. 연간 6만 6,000개 쿼타 중 하반기 쿼타 3만 3,000명을 접수받는 이번 사전접수에 쿼타를 초과한 4만 7,000여명이 신청서를 제출해 추첨이 불가피했다. 앞서 지난 달 7일 USCIS는 쿼타가 조기에 소진될

애완동물키우면 신체건강은물론 정신질활에 도움

반려견, 반려묘 등 애완동물을 가족으로 함께 하는 한인들이 많다. 애완동물과 함께 정기적으로 산책하기는 신체적 건강에도 좋고, 최근에는 정신건강에도 도움 된다는 연구가 나왔다. 영국 리버풀 대학 심리학과 헬렌 루이스 브룩스 박사 연구팀은 17개 국제 연구를 검토한 결과 애완동물은 주인의 정신건강에 큰 위안이 되며, 외로움 및 고립을 완화하고, 신체적 활동을 증가시키는 데 도움될 수 있다고 밝혔다. 연구 참가자들은 전문가가 진단한 정신질환에서부터 자가 진단된 증상까지 다양한 정신질환을 갖고 있었는데, 연구팀은 정

고용주가 적립… 은퇴시 특정 금액 보장

근속 기간 연령 급여 따라서 차등투자권한 없고 받을 때 세금 내야  우리가 말하는 연금은 엄밀히 말해 ‘펜션’(pension)이다. 이 ‘펜션’은 일반 은퇴 저축플랜과는 다르다. ‘펜션’은 기업주가 직원의 은퇴후 매달 연금을 지불해주는 개념이다. 하지만 모든 고용주가 ‘펜션’을 제공하지는 않는다. 연방 정부나 주정부 또는 지방 정부 및 자치조직은 보통 공무원들에게 ‘펜션’을 제공하고 있고 일부 대형 회사들도 이 제도를 운영하고 있다. 펜션은 직장 제공 401(k) 또는 403(b)와 유사한 플랜이다. 하지만

점점 멀어져 가는‘내 집 장만의 꿈’

 여전히 높은 ‘내 집 장만’ 수요에도 불구하고 주택 구입 능력 하락으로 주택 구매 심리가 위축되고 있다. ‘전국 부동산 중개인 협회’(NAR)의 분기별 ‘주택 시장 조사 보고서’(HOME)에 따르면 지난해 4분기 ‘주택 구입 시기로 적합하다’라는 답변의 구매자 비율이 전 분기보다 소폭 하락했다. ‘구입 시기로 매우 적합하다’라고 여기는 구매자 비율은 높은 폭으로 하락, 주택 구매 심리가 위축되기 시작했음을 나타냈다. 가격도 비싸고 매물도 없어, 세제개편안도 부정적 영향 ■ 가격도 비싸고 매물

분명한 목표 세우고, 꼼꼼하게 준비하라

대체로 주택 리모델링을 생각하면 어떤 페인트 컬러를 고를까, 무엇으로 집 내부를 장식할까, 새로운 분위기에 맞춰 가구나 소품은 무엇을 선택할까 등 행복한 고민에 빠지기 쉽다. 그런데 리모델링 자체는 상상하는 것처럼 마냥 행복한 작업인 것은 아니다. 철저한 준비가 있어야 원하는 대로 작업이 이뤄지고 그 마지막 단계로서 가구나 소품을 고를 수 있는 것이다. 성공적인 주택 리모델링 계획을 짜는데 필요한 팁을 소개한다.  분명한 목적 갖고 시장조사후 예산 세우고 리모델링 업체 면허소지 여부 확인은 필

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