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인기 있는 키토 다이어트, 건강에도 좋은가?

저탄수 고지방 식이요법체중감량 효과 있지만 장기적 영향은 논란  저탄수화물(low-carb) 다이어트 하면 앳킨스(Atkins) 다이어트가 널리 알려졌지만 지금은 키토제닉(ketogenic)이라는 더 엄격한 저탄수화물 다이어트가 대세다. 그러나 키토의 대중의 인기가 높아지면서 학계에서는 그 잠재적인 위험과 이..

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