[암을 예방하는 생명의 요리교실] 올바른 식사 배합법과 육식에 대하여

‘제초제 글리포세이트는 발암물질’ 가주 분류에 몬산토“법적 투쟁”

미국 캘리포니아주가 유해성 여부로 세계적 논란을 빚고 있는 제초제 글리포세이트를 발암물질로 분류키로 했다.환경·보건단체들이 이를 크게 환영하는 가운데 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)의 발암물질 분류에 이어 다시 큰 타격을 받게 된 거대 농약회사이자 종자회사 몬산토는 “법적 투쟁을 계속할 것”이라고 다짐했다.캘리포니아주 ‘환경 건강 유해성 평가국’(OEHHA)은 글리포세이트를 7월7일부터 암을 유발하는 물질 목록에 등재키로 지난 26일(현지시간) 최종 결정했다.OEHHA는 일명 ‘개정65조’라는 1986년 제정 법규

해외여행 가는 당신, 추억 대신 풍토병 안고 올라

맨해튼 야경투어-불야성 마천루의 섬, 불나방처럼 끌리다

뉴욕 한국문화관광대전 사찰음식 소개에“원더풀”

식초, 감칠맛 내고 세척 살균도 척척‘만능 살림꾼'

왜 쌓아뒀지? 버리고 비우니 집도 마음도 홀가분

올바른 식사법만 잘 실천해도 성공

늦은밤 휴대폰 사용,자녀 정신건강 해친다

〈주말 마트 정보〉 "다가오는 초복, 풍성&건강하게 보내세요"

"남성도 가임 연령 있다" 나이들수록 정자 나빠

미 산부인과팀 조사, 40~42세 여성 출산성공률 가장 낮아여성 40세 이하는 배우자 나이가 출산성공률에 영향 줘남성도 여성과 마찬가지로 시간이 가면서 가임 능력이 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 이 같은 사길은 미국 베스 이스라엘 디코니스 메디컬센터 산부인과 전문의 로라 다지 박사 연구팀이 2000~2014년 사이에 보스턴 지역 불임 클리닉에서 진행된 총 1만9천 건의 불임 치료 사이클 자료를 분석한 결과 확인됐다연구팀은 불임 치료를 받는 여성과 배우자를 ▲30세 이하 ▲30~35세 ▲35~40세 ▲40~42세 등 4그룹으로 나누고

남성암 검사-전립선암 55세·대장내시경 50세 시작

45세 이상 남성 3년마다 당뇨병 검사해야

라즈베리-다양한 영양소가 촘촘히 들어찬‘여름의 보석’

집에서 하는 재활운동, 부상 막고 신체기능 강화

'사람마다 IQ 다른 이유' 세계 첫 규명

다이어트해도 체중 증가‘숨은 이유’ 있었네

미세먼지 많은 날 운동‘역효과’

차 내부온도 10분새 20도 상승… 유아 치명적

혈당 오를까봐 소식? 당뇨 노인 저혈당 쇼크가 더 위험

만약 당뇨병이나 고지혈증 등의 만성질환으로 식사량을 줄이고 있다면 자신의 활동량에 맞춰 견과류, 우유, 소량의 과일 등을 간식으로 섭취해야 몸에 무리가 되는 상황을 예방할 수 있다. 요즘처럼 더울 때는 땀도 많이 나고, 체온을 조절하기 위해 몸의 에너지가 많이 쓰인다는 점도 고려해야 한다.특히 당뇨병을 가진 노인들은 혈당이 올라가는 것만 두려워해 지나치게 소식하는 경우가 있지만, 실제로는 이로 인한 저혈당증이 훨씬 더 위험하다는 것을 알아야 한다.몸속 포도당의 양이 부족해져 저혈당 상태가 되면 우리 몸은 이를 극복하기 위해 아드레날

적게 먹는 것이 좋다? 노년기 간식으로 체력저하 막아야

무조건 적게 먹고 많이 움직이는 게 건강의 비결이라고 생각하는 사람들이 많다. 이런 생각은 노인들도 마찬가지여서 배가 고픈데도 정해진 식사시간까지 참는 경우가 종종 있다.하지만 노인들은 배가 고프다면 간식을 조금씩, 규칙적으로 먹는 게 건강에 더 좋다고 전문가들은 입을 모은다. 간식을 식사 사이사이 조금씩 먹는 게 노년기 체력저하를 막고, 몸의 균형을 지키는 데 도움이 된다는 설명이다.박민선 서울대병원 가정의학과 교수는 “노인에게 간식이 필요한 이유는 위 용량이나 소화능력이 아직 성숙하지 않은 아이들에게 음식을 조금씩 자주 먹이는