지방,단백질 안주만$ 술로 살빼려다 술중독 될라

중세의 전통 되살리는 유럽의 ‘떠돌이 장인들’

“아몬드 먹으면좋은 콜레스테롤 증가”

견과류의 일종인 아몬드가 좋은 콜레스테롤인 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤의 혈중 수치를 올리는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.지방의 일종인 콜레스테롤은 HDL 콜레스테롤과 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤로 분류된다. 콜레스테롤은 혼자서는 혈류를 타고 돌아다니지 못하기 때문에 지단백(lipoprotein)에 실려 운반되는데 콜레스테롤이 실리는 지단백의 입자 크기에 따라 HDL 콜레스테롤과 LDL콜레스테롤로 구분된다.LDL은 콜레스테롤을 혈관 벽으로 운반해 쌓이게 하기 때문에 ‘나쁜’ 콜레스테롤, HDL은 반대로 혈관 벽에

[건강칼럼]등이 아파요. 2

지난번 회에서는 등뼈 주위의 근육이 뭉쳐서 통증을 유발하는 근막통증 증후군에 대해 알아보았다. 등뼈, 즉 흉추 자체의 문제에 의해서도 통증을 유발하는 경우가 생길 수가 있는데 이런 경우에 대해서도 알아보자.우선 나이가 드신 어르신의 경우에는골다공증이 흔한데 비록 약물 치료를 받고 있다고 하더라도 골다공증에 의해 압박 골절이 생길 수 있다. 골다공증이 있는 경우에는 꼭 흉추 뿐만 아니라 어디라도 압박 골절이 생길 수가 있으므로 골다공증이 있는 어르신이 오래 지속되는 등이나 허리 통증이 있는 경우에는 꼭 의심을 해 보아야 한다. 다만

[전문가칼럼] 프랜차이즈 가맹점 계약시 주의할 점

 안녕하세요, 송동호 종합로펌입니다. 미국에서 프랜차이즈 사업의 규모는 생각보다 거대합니다. 현재 미국 전역에는 약 550,000개의 프랜차이즈 사업체가 운영중이며 이들이 벌어들이는 수입은 한 해에 약 8000억 달러에 달합니다. 미국 전체 소매상의 약 35%가 프랜차이즈 사업체이며 이들이 고용하는 종업원수만 해도 700백만명에 육박합니다. 최근에는 한국 기업들도 미국 프랜차이즈 사업에 적극적으로 뛰어들고 있는 추세입니다. 최근 뉴욕 맨해튼 32가에 직영점을 오픈하며 2020년까지 1만개의 가맹점을 오픈하겠다는 치킨전문점

〈블루 크로스 서비스 중단 파급 영향 문답식 정리〉

"애틀랜타가 서울이면 차타누가는 평양"

"글로벌 시대 모든 경제활동은 무역"

전국 한국학교 교사들 애틀랜타에 모였다

수감 중 살인범 '셀피'가 버젓히 'SM'에 올라

' 2017 뉴욕 코리안 퍼레이드’ 역대 최대

 10월7일 맨하탄 ‘아메리카 애비뉴’서 뉴욕일원 단체 총출동 성대하게 준비50만 뉴욕일원 한인사회의 살아있는 역사 ‘2017코리안 퍼레이드’가 오는 10월7일 맨하탄 심장부를 가로지르는 ‘아메리카 애비뉴’(Avenue of the Americas, 6th ave)에서 화려하게 펼쳐진다. 뉴욕한인회 주최, 뉴욕한국일보 주관으로 올해 37회째를 맞는 코리안 페레이드는 웅장한 오색 꽃차와 마칭밴드, 전통 풍물패가 어우러져 맨하탄 아메리카 애비뉴 38~27스트릿 구간을 ‘코리안 물결’로 수놓으며 새로운 미래를

둘루스 한인여성, 아파트 방화혐의 체포

스와니, 우수 행정시 선정

인터내셔날 시.카운티 협회로부터 스와니시가  우수행정시로 선정되는 영예를 안았다. 인터내셔날 시티/카운티 협회(ICMA)는 스와니시를 2017년 우수행정시 중 한 곳으로 선정해 발표했다. 스와니시가  ICMA로부터 우수 행정시로  선정되기는 지난 2002년 이후 이번이 8번째다.ICMA는 매년 전국의 시 정부와 카운티 정부 등 지방자치단체를 대상으로 행정 및 관리 우수 자치단체를 양호(Achievement)와 우수(Distinction) 그리고 최우수(Excellence)  등

한인 업소 때문에...포사이스 '마사지 & 스파' 규정 크게 강화

[기고문] 미국의 역사이야기-제헌회의

조지 워싱턴은 (미국 독립전쟁을 종결시켰던 강화조약인) 파리조약(Treaty of Paris)과 미국헌법이 기초될 때까지의 기간을 묘사하면서 주들이 겨우 “모래로 만든 줄”로 연결되어 있었다고 썼다. 포토맥강 운선권을 둘러싼 메릴랜드주와 버지니아주 사이의 분규로 1786년 메릴랜드주 아내폴리스에서 5개 주의 대표자 회의가 열렸다. 대표자의 한 사람인 알렉산더 해밀턴은, 상업은 다른 정치적 및 경제적 문제들과 너무 얽혀 있으며, 그 자리에 모인 국한된 대표자들만으로 다루기에는 사태가 너무 심각하다고 동료 대표자들을 설득했다. 해밀턴은

[행복한 아침] 갑질없는 올바른 세상

육군 대장이란 계급장이 무색한 박찬주 육군 제 2작전사령부 사령관의 공관병이 군인권 센터를 찾아 박사령관 부부의 갑질사례를 폭로하며 사령관 가족의 노예처럼 하인으로 살아온 정황들이 언론매체를 통해 알려질 만큼 알려졌다. 계급장을 휘두르며 갑질을 해대는하루하루 힘든 상황들을 하소연할 수 있는 곳이 어디에도 없다는 사실로 하여 얼마나 망연자실했을까. 국방부 갑질이 폭로되고 경찰간부의 의경 갑질행적들이 하나씩 벗겨지고 민살이 드러나기 시작한다. 검찰의 사상 초유의 항명 사태 또한 조직기강을 무너뜨리는 남사스런 부분들이 적나라하게 국민들의

이민재판 적체건수 사상 최다

마구잡이식 불체자 단속

70%가 단순 불체자 연방이민당국이 불법이민자 우선 단속 대상을 정하지 않은 채 닥치는 대로 불체자들을 잡아들이고 있는 것으로 나타났다. 10일 시사매거진 타임지에 따르면 이민세관단속국(ICE)이 당초 체포하려던 불체자 뿐만 아니라 단속 타깃이었던 불체 신분의 친구나 이웃, 동료까지 단속 영역을 확대해 나가고 있다. 트럼프 행정부가 최근 단속 최우선 순위 정책을 바꿔 일선 ICE 요원들에게 체포 또는 추방할 수 있는 대상이면 무조건 잡아들이라는 지시를 내렸다는 게 타임지의 지적이다. 대니얼 베넷 ICE 대

10년의 기다림… 조각으로 물든 도시 공공미술 매혹에 빠지다

아, 오흐리드 호수… 그림 속에 빠진 듯한 황홀함!

문신 부위 땀 적어‘건강 적신호”