일하는 엄마들이 가장 바라는 것은 탄력 근무제

음식 건강조리법-튀기지 말고 삶거나 끓여… 소금은 조금

잠 부족하면 살찌는 이유...렘수면 감소와 깊은 관련

잠이 부족하면 쉽게 살이 찌는 이유는 꿈을 꾸는 얕은 잠(렘수면)이 줄어드는 것과 관련이 있다는 연구결과가 나왔다. 렘수면이 감소하면 설탕과 같은 단 음식이나 기름기가 많은 걸쭉하고 맛이 진한 음식을 많이 먹는 것으로 쥐실험에서 확인됐다.수면이 부족한 사람이 잠을 충분히 자는 사람에 비해 고칼로리 음식을 많이 먹어 비만이 되기 쉽다는 사실은 알려져 있으나 구체적인 이유는 밝혀지지 않았었다.2일 아사히신문에 따르면 쓰쿠바대학의 마이클 라자루스 교수와 도쿄대학 크리스토퍼 맥큐원 교수 연구팀은 쥐 실험에서 이런 사실을 확인했다는

단백질 20~30g 식단… 혈당 관리를

술 자주 마시지 않는데도 지방간이라면?

정상체중도 운동 부족하면 당뇨병 전단계 위험 높아져

골다공증 환자 2차 골절 땐 치명타... 예방교육 필요

급속한 고령화로 50대 이상 고령층에서 골다공증성 골절이 늘고 있지만 이를 막을 시스템이 없어 대책 마련이 시급하다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 50세 이상에서 남성 12%, 여성 33%가 골다공증 환자로 이들 환자는 손목, 척추, 엉덩이관절이 부러지기 쉽다. 유기형 강동경희대병원 정형외과 교수는 “골다공증성 골절 중 가장 무서운 골절이 엉덩이관절 골절”이라며 “50세 이상 엉덩이관절 골절 환자의 2년 이내 사망률은 골절 없는 같은 연령대보다 10배 이상 높다”고 말했다. 유 교수는 “엉덩이관절 골절 환자의 80%는 자

여성은 고양이·남성은 매킨지 스트레칭… 뭉친 어깨·뻐근한 허리 풀어주세요

트럼프 '범죄와의 전쟁' 선포 행정명령

마약-무기-금융범죄 집중단속 공권력 도전 엄벌...최저형량제   도널드 트럼프 대통령은 9일 백악관에서 제프 세션스 법무장관에게 임명장을 주면서 국내·외 범죄근절에 관한 3개 행정명령에 서명하고 '범죄와의 전쟁'을 선포했다. 첫 번째 행정명령은 다국적 범죄조직을 추적하고 마약밀매와 인신매매, 야생동물 및 무기 불법거래, 부패와 사이버 범죄, 금융범죄를 집중단속토록 했다. 두 번째는 연방과 주정부, 지방정부 경찰 등 법 집행 관리에 대한 공격을 '연방범죄'로 규정하고 위반자에 대해 최저 형량제를 도

〈비즈니스 포커스-영치과〉 "치아 건강으로 건강한 웃음 되찾으세요"

애틀랜타에 위안부 '소녀상' 추진

〈주말 마트 정보〉 '정월 대보름 특가전 & 봄나물 입하'

뉴욕 등 동북부에 눈폭풍...공항 마비

'이방카 브랜드' 백화점 퇴출 논란

〈알림〉"겨우내 거칠어진 피부 걱정마세요"

코리아타운 게시판

조지아 뷰티 쇼 3월 12일 개최조지아애틀랜타뷰티협회(회장 김일홍)가 주최하는 조지아 뷰티 트레이드쇼가 오는 3월 12일  마리에타 캅 갤러리아몰에서 열린다. 참가업체를 모집 중이다. 현재 부스의 90% 정도가 예약됐다. 13일에는 골프대회를 연다. 문의 770-454-7993.모병 ‘매브니’ 9월까지 시행비이민비자 소지자와 추방유예(DACA) 청소년의 군 입대를 허용하는 ‘매브니’(MAVNI·국익필수 외국인 모병 프로그램)가 올해 9월30일까지 연장됐다고 미 국방부가 발표했다. 현재는 적체로 인해 당분간 모병을 중단했으나

메트로 애틀랜타 불체자수 25만명

퓨리서피 센터 추정...전국 8위메트로 애틀랜타 지역에 거주하는 불법체류자 규모가 전국 20개 대도시 중 8번째로 많다는 조사 결과가 나왔다. 퓨 리처시 센터는 9일 2014년 센서스 자료를 바탕으로 전국 20개 대도시별 불법체류자 규모를 추정해 발표했다.발표에 따르면 메트로 애틀랜타에는 25만 여명의 불법체류자가 거주하고 있는 것으로 나타났다. 이 같은 불법체류자 규모는 샌버나디노와 피닉스와 같은 규모로 전국에서 8번째 규모다. 불법체류자가 가장 많은 도시는 뉴욕(110만명)이었고 이어 LA(1백만명), 휴스턴(75만명)

급여담보대부업체, 조지아에 4천만 달러 배상

웨스턴 스아키사, 주법무부와 합의금지규정 불구 1만8천 고객에 대출상환이자 배상, 대출잔액 전액 탕감불법으로 조지아 주민들에게 급여담보대출을 해온 업체가 거액의 배상금을 물게 됐다.크리스 카르 조지아 주법무장관은 8일 사우스 다코타에 본사를 두고 있는 웨스턴 스카이 파이낸셜사가 조지아 지역 고객들에게 모두 4,000여만 달러의 배상금을 지급하기로 합의했다고 발표했다. 이번 배상금 지급 합의는 샘 올렌즈 전임 주법무장관이 2013년 웨스턴 스카이사가 조지아에서는 대출상품 판매 행위를 중단하겠다는 당초의 합의를 어기자 이 회사를 상대로

그리스 마구 버려 주택가 하수 대량 역류

둘루스 하이웨이 부근 맨홀서 티슈•페이퍼타월 투기도 원인 둘루스 주택가에서 하수가 대량 역류하는 사태가 또 발생했다. 주민들이 무심코 버린 그리스(grease) 등 기름이 굳어 하수구를 막은 것이 역류를 유발한 것으로 드러났다.사고는 8일 오전 8시 26분께 120번 둘루스 하이웨이 인근 도버 드라이브에 있는 맨홀에서 발생했다. 갑자기 발생한 이번 역류 사태로 모두 2,125갤런의 하수쓰레기가 도로를 뒤엎었다. 신고를 받고 귀넷 카운티 하수 응급 처리반이 현장이 출동해 하수구 관통작업을 벌여 역류사태는 오전 10시

〈사진〉 토네이도, 조지아 해안지역 강타...7명 부상

워싱턴 '회상의 벽'에 20만달러 기부

민주평통 내달 전달키로민주평통이 워싱턴DC의 한국전 참전 기념공원 '회상의 벽' 건립에 20만 달러를 기부하기로 했다.한국의 유호열 민주평통 수석부의장은 내달 4일 한국전참전 기념공원에서 평통위원 2만명이 10달러씩 기부해 마련한 20만달러를 윌리엄 웨버 한국전참전기념공원 재단 이사장에게 전달한다. 워싱턴 평통 황원균 회장은 8일 이 같은 계획을 소개하고 “워싱턴 평통도 기금모금에 동참했다”고 밝혔다.‘회상의 벽’ 설치법은 지난해 통과됐으며 유리벽에 한국전에서 사망한 미군 3만6,000여명의 이름과 함께 카투사 전사자 8,