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“몸과 마음 건강하게”… 60세 이후 스포츠 활동이 중요한 이유

■ 워싱턴포스트 특약 건강·의학 칼럼“테니스 치면 기대수명 평균 10년 더 늘어”단순 운동과 달리‘규칙 있고 정기적 훈련’활력 증진·공동체 참여·성취감 등 장점 많은 사람들이 60대 이후에도 스포츠를 즐기고 있다. 그것은 현명한 선택이다. 스포츠를 하는 것은 신체적·정신적 건강에 여러 이점이 있지만, 시작하기 전..

# 60세 이후 스포츠 활동이 중요한 이유

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