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자다가도 열나고 식은땀 줄줄 ‘호르몬 유죄’

에스트로겐 감소로 안면홍조·불면증·뱃살 늘어저용량 피임약 등 폐경기 호르몬 치료법 효과매운 음식·술·카페인 섭취 가급적 줄이고우울증·두통 시달린다면 요가나 명상도 도움여성은 중년에 갱년기가 찾아오면 안면홍조, 우울증, 불면증, 유방통, 체중증가 등 다양한 증상들을 겪는다. 한국 여성의 평균 폐경나이는 49.3세..

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