조지아 주민 3월 코로나19 백신 접종 가능

오래 앉아서 생활하는 사람, 매일 최소한 11분씩 운동하라

앉아만 있고 움직이지 않는 습관 건강에 유해하루 종일 앉아 있으면 조기사망 위험 3.6배 급증운동시간 하루 30여 분에서 60~75분까지 필요 하루에 최소한 11분 간 걸어라. 이것이 신체 활동 유무와 수명과의 관계를 연구한 새로운 보고서가 내놓은 결론이다. 11분 간의 운동은 앉아서 생활하는 시간이 많은 사람들이 그것의 악영향을 조금이라도 줄일 수 있도록 하기 위해 최소한 해야 할 일이다.하루 종일 앉아서 움직이지 않고 생활하는 사람은 일찍 사망할 위험이 높아지지만, 일어나서 활동량이 많은 사람은 그런 조기 사망

[뉴스칼럼] “금고가 텅 빌 때까지”

생전에 자신이 가진 부의 상당부분을 기부를 통해 사회에 환원하겠다고 약정하는 억만장자들이 늘고 있다. 부의 재분배와 가진 자들의 도덕적 의무라는 관점에서 바람직한 현상이다. 그런데 흥미로운 사실은 재산에서 돈을 떼어내야 하는 기부에도 불구하고 억만장자들의 재산은 오히려 빠른 속도로 더 늘고 있다는 사실이다. 한마디로 ‘기부 속도’보다 ‘재산증식 속도’가 훨씬 빠른 것이다. 씽크탱크인 정책연구소(Institute for Policy Studies) 조사에 따르면 ‘기빙 플레지’에 서명한 62명 억만장자의 재산은 지난 20

[코리언 아메리칸 아리랑] 제2부  미국 이민 정착기-55회  : 도둑과 살인 강도

미국은 복받은 나라 선택받은 나라다.  인권과 자유가 보장된 기회의 나라 지하자원이 풍부한 나라인 미국은 이민자들이 세운 나라다. 각 나라 인종들이 모인 몰팅팟 용광로를 통해 새로운 문화와 미래를 창조하는 부강한 나라다.  하지만  미국에도 범죄와 도둑과 살인강도들이 많이 있다.  일찍 상점문을 열고 장사를 준비하는데 아내가 집에서 나올때 스토브를 껐냐고 물었는데 전혀 생각이 안 나 모른다고 하고나니 왠지 불안하고 걱정이 돼 집으로 달려가 문을 열고 부엌으로 가는데 침실이 있는 우리 방 쪽에서

[건강 칼럼] 코로나 우울증, 그 진짜 이유

2020년 전 세계를 예고 없이 강타 한 COVID-19으로 인해 많은 사람들이 신체적 고통 뿐 아니라 정신적 고통을 겪고 있다. 카이저 패밀리 파운데이션 (A Kaiser Family Foundation)의 최근 조사에 의하면, 미국인 53% 가 바이러스에 대한 불안감과 예측할 수 없는 미래로 인해 높은 지수의 불안감과 걱정을 경험하고 있으며, 약물 남용 또한 지난 3월 이후로 꾸준히 증가하고 있다고 밝혀졌다. 특히, 코로나 사태가 장기화되면서 사람들은 이제는 코로나 스트레스를 넘어 우울증, 불안감 등 심각한 정신적 문

LG전자, 캐나다 마그나와 전기차 파워트레인 합작사 세운다

창의적 방식으로 팬데믹 위기 헤쳐나가는 자선기관들

요즘 자선기관의 직원들과 대화를 나눠본다면 그들은 2020년 같은 해를 본 적이 없다고 말할 것이다. 코로나10 팬데믹과 그에 따른 경제적 어려움 때문이다. 수백만의 미국인들이 실직을 하거나 빈곤 상태에서 살고 있다. 또 많은 다른 사람들은 사회적으로 고립돼 있다. 그 어느 때보다도 구호 서비스의 수요가 큰 상황이다. 구세군 전국 책임자인 케네스 호더는 현재의 상황을 “구호 필요의 쓰나미”라고 표현했다.많은 자선기관들은 팬데믹으로 정상적인 운영에 차질을 빚고 있다. 필요와 이를 채워줄 수 있는 능력 사이에 너무 큰 간극이 생기고

한국인 키커 구영회, 생애 첫 NFL 올스타 영예

손흥민, 토트넘서 250경기…다음은‘토트넘 100골’

주지사, 연휴 여행 및 모임 자제 권고

조지아 결선투표 170만명 이미 한 표 행사

〈조지아 코로나19 현황: 22일〉 조지아 일일 확진자 신기록… 하루 확진 6,242

자가격리 어겨 구속된 18세 귀넷 소녀, 감형

“올해 화이트 크리스마스 기대하세요”

조지아 플레인스 카터 고향 '역사공원' 지정

한인UMC '신년 연합새벽기도회' 개최

크리스마스 볼거리 & 놀거리 세 곳

‘온 집안이 개판’ 귀넷 남성 체포

마리에타, 스쿨버스에 공기청정기 설치

[전문가 칼럼] 보험, 그것이 알고 싶다 : 오리지날 메디케어 이후의 선택

“숲속에 길이 두 갈래로 났었습니다”로 시작하는 로버트 프로스트의 유명한 시가 있다. 이 시의 마지막 연에서는 “두 길 중 하나를 선택함으로써 인생의 모든 것이 달라졌다”고 끝내고 있다. 그렇다. 인생은 선택의 연속이다. 살아가는 동안 수없이 많이 해야 하는 선택 중에 인생에 있어서 큰 획을 긋는 선택이 있을 수 있다. 이런 선택의 결과에 따라 인생이 크게 바뀔 수가 있는 것이다. 만일 선택하지 않은 쪽을 선택했더라면 어땠을까 가끔 궁금해 가면서 이미 선택한 쪽의 결과에 대해 책임져야 하는 것이 인생이다. 그렇다고 선택하는 것이 두

[뉴스칼럼] 성탄시즌은 또 왔는데…

지극히 높은 곳에서는 하나님께 영광, 땅에서는 하나님이 기뻐하시는 사람들 중에 평화-. 또 다시 맞는 크리스마스 시즌이다. 기쁨과 관용, 그리고 평화의 계절이 또 다시 찾아왔다. 이 크리스마스의 주인공 예수의 이 땅에서의 생애는 얼마나 되나. 33년이란 것이 정설이다. 요즘 기준으로 보면 아주 짧은 일생이다. 그렇지만 오히려 장수한 편이라는 것이 일각에서의 주장이다. 2천여 년 전 사람들의 평균수명은 20년 안팎인 점을 감안해 나오는 지적이다. 예수 탄생 이후 1,000년이 훨씬 넘도록 인간의