몸에 좋다는 건강보조제 제대로 알고 드시나요

[애틀랜타문학회 제2회 문학상 - 시 부문 우수상] 아카시아

그리움 처럼고향이 다가서는 五月엔넌 언제나 내 곁에 있다.아픔의 세월을 여미어가시로 돋아내고슬픔은 흰 꽃으로 피워놓고五月의 태양보다더 반짝이던 짙은 향기의 너눈 감으면 못다한 사랑슬픈 꽃이 되어, 향기가 되어우리 가슴 모두 열면그윽한 향기었을것을그윽한 사랑이었을것을언덕길 돌담가로 높이 선 아카시아손과 손을 잡고걷고 또 걸어도우리는 네 향기 속에 서 있고지금은어릴적 고향언덕의 짙은 향수이고만 싶다.

‘이민자 보호도시’ 트럼프, 보복 강화

트럼프 행정부가 ‘이민자 보호도시’를 선언한 LA시에 대한 보복성 기금지원 중단을 결정한 가운데 LA시 등 ‘이민자 보호도시’들에 대한 압력이 더욱 강화될 것이라고 LA 타임스가 보도했다. 신문은 10일 LA시에 사법기금 300만달러 지원을 중단한 트럼프 행정부의 보복은 빙산의 일각으로 이제 시작에 불과하다며, 앞으로 이민자 보호도시들에 대한 보복성 압박은 더욱 거세질 것으로 전망했다.LA경찰국은 사우스 LA지역 범죄발생 다발지역 개선을 위해 300만달러의 연방정부 기금을 법무부에 신청했지만 거절당했다. 기금 신청

“찐 담배 안전성 입증 안돼… 금연효과도 없어”

‘전자담배와 찐 담배를 금연법으로 권고하지 않는다’.대한결핵및호흡기학회(이사장 김영균 서울성모병원 호흡기알레르기내과 교수)는 임상의사를 위한 국내 첫 금연진료지침서에 이 같은 내용을 포함했다. 천은미 이대 목동병원 호흡기내과 교수는 금연진료지침서 최종본 공개에 앞서 지난 9일 가진 간담회에서 이 같은 내용을 공개했다.천 교수는 “일부 연구에서 전자담배가 금연에 효과적이라는 보고가 있지만, 청소년 연구에서 천식이 2.74배 늘어나는 등 아직 중ㆍ장기적으로 인체 유해효과에 대한 연구 결과가 부족하다”고 했다.천 교수는 “니코틴대체제와

토마토 . 시금치 익혀 먹을 때와 그냥 먹을 때 영양가 차이

 토마토와 시금치는 익힐 때 영양소가 증가하는 것으로 널리 알려졌다. 그러나 영양소 증감 현상은 영양소 종류와 요리 방법에 따라 조금씩 달라진다. 우선 토마토에는 대표적인 영양소인 라이코펜 외에도 비타민 B와 C 도 풍부하게 함유되어 있다. 수용성 비타민으로 ‘엽산’(Folate)을 함유하고 있는 비타민 B와 C는 끓이면 토마토에서 걸러지는 특성이 있다.  따라서 국물 요리를 만들 때 토마토를 사용하면 손실없이 비타민 B와 C를 충분히 섭취할 수 있다. 그러나 요리 시간이 길어져 열에 오

초등교 때 다진 기초가‘대입 경쟁력’의 시작

공부 보충·과외활동·심신 재충전의 기회로

차단밸브 위치·거실 TV 사이즈 파악해야

본인 주택의 면적이 얼마나 되는지 말할 수 있다. 대지 면적은 또 얼마인지 알 수도 있을 것이다. 여기에 학군이 얼마나 좋은지도 누군가에게 이야기할 수 있을 것이다.대략 이런 요소들을 알고 있다고 내 집에 대한 모든 것을 알고 있다고 이야기할 수 있다. 그런데 동네의 소음 관련 규정이 무엇인지, 집의 어느 곳에 차단 밸브들이 있는지 정확히 알고 있는 경우는 얼마나 될까. 여기 내 집과 관련해 알아두면 유용한 7가지의 중요한 숫자와 세이프가드, 그리고 로컬 정부들이 세워둔 조례와 관련된 내용이 있으니 주택 오너라면 눈여겨 볼 필요

창업 열풍 부동산 업계 강타

트리플민트·로프트 스마트 등 혁신적 회사 창업첨단기술 앞세워 부동산 업계서 맹활약 부동산 업계에도 젊은 세대의 바람이 거세다. 젊은 부동산인들은 기존 세대가 갖추지 못한 첨단 기술력을 앞세워 부동산 시장의 판을 새로 짜고 있다. 비즈니스 매거진 포브스는 해마다 각 분야에서 두드러진 활약을 보인 30세미만 젊은 사업가들을 선정한다. 올해 발표에는 첨단 기술력을 앞세워 부동산업계에서 활약하는 젊은 사업가들이 많이 포함됐다. 부동산 전문매체 ‘인맨 뉴스’가 포브스 선정 30세 미만 성공 사업가중 부동산 업계에서 활약하는 인

처음 제출한 오퍼가‘최고’

적절한 매매 타이밍 놓치면 팔기 힘들어첫 오퍼가 현금 오퍼라면‘황금’오퍼경쟁 덜한 경우 바이어 나타나면 즉각 팔아야 요즘처럼 매물이 턱없이 부족할 때는 ‘오퍼가 또 들어왔네’라는 셀러들의 즐거운 비명이 끊이지 않는다. 매물 가뭄 탓에 여러 바이어들이 한 매물을 차지하기 위해 흔히 벌이는 풍경이다. 셀러들은 ‘어떤 오퍼를 골라야 하나’라는 행복한 고민에 빠질 수 밖에 없다.부동산 업계에서는 ‘처음 제출된 오퍼가 가장 좋은 오퍼’라는 이야기가 있다. 모든 경우에 적용되는 것은 아니지만 대부분의 경우 첫 오퍼와 거래가

[건강칼럼]허리가 아픈데 MRI는 언제 찍어야 하나요 2?

지난 회에는 디스크 탈출에 의해 초래되는 허리 통증을 알아보았다.  이어서  허리 통증을 유발하는 다른 질환에 대해 알아보자.나이가 들어가면 얼굴에 주름이 지고 피부에 탄력이 떨어지는 등 노화의 변화가 나타난다. 몸안에서도 비슷한 변화가 생기기 시작되는데 몸 바깥이야 화장 또는 변장(?),  성형 시술로 감출 수 있지만 몸안의 변화는 운동과 건강한 식습관 등 지속적인 관리에 의해서만 늦출 수 있다. 비록 멈출 수는 없다고는 하지만.  특히 관절이나 근육등  몸에서 움직이는 부분은 퇴행성

[커플스칼럼] 게리체프먼 '싱글을 위한 5가지사랑의 언어' 중 다섯번째 언어 - 신체접촉

이번 다섯번째 사랑의 언어인 신체접촉을 끝으로 5회에 걸쳐 전문가가 말하는 5가지 사랑의 언어를 정리하고자 한다. 다섯번째 사랑의 언어인 신체접촉의 언어는 단순히 생각하는 남녀의 스킨십정도로 생각하면 더 많은 사랑을 표현할수 없다.부드럽게 잡아주고 안아주고 어루만져 준 아기들이 오랫동안 신체 접촉 없이 방치된 아기들보다 정서적으로 훨씬 건강해진다. 노인의 경우도 마찬가지다. 인정과 따뜻한 손길을 받는 노인들은 그렇치 못한 노인들보다 훨씬 긍정적 자세로 잘 지내는 모습을 보인다고 한다. 부드럽고 땨뜻한 신체 접촉은 근본적인

'폭설' 한인타운, 다시 '일상'으로

"동남부 지상사 골프대회 추진"

어제 '첫 눈' 한인타운 '올 스톱'

〈종교 게시판〉

센트럴신학교  학생 모집박사, 석사, 디플로마 과정 학생을 모집하고 있으며, 수업 장소는 들루스 주님과 동행하는 교회다. 문의=권석균 교수 404-579-4570.영어성경 교실 학생 모집아틀란타 한-미 그리스도교회(담임목사 장민구)는 영어성경 교실 학생을 모집하고 있다. 주소=3545 Chestnut Dr. Doraville, GA 30340. 문의=770-457-4400.애틀랜타 벧엘교회 부흥회벧엘교회는 창립 2주년 기념 부흥회를 8-10일에 걸쳐 개최한다. 강사는 포항성결교회 유대흥 목사. 문의=404-579-3528.

〈종교〉‘테러’보다 ‘건강’이 가장 큰 걱정

"좋은 총영사로 기억되고 싶다"

〈사진〉 메트로시티은행, 사랑의 점퍼 150벌 기부

김영준 신임 총영사 정식 발령

자동차 태그도 무인 발급시대