
휴가 후유증? 스트레칭ㆍ반신욕ㆍ제철과일이 ‘답’
휴가 다녀온 직장인 74%가무기력감·의욕 상실 호소낮잠 피하고 틈틈이 스트레칭생체 리듬 회복에 큰 도움후유증 2주 이상 이어지..
칼로리 소모 적어 체중 증가신진대사 저하로 면역력 뚝심장질환 등 발병위험 높아져앉아서 지내는 생활습관(sedentary lifestyle)이 건강을 해친다는 얘기는 너무나도 잘 알려져 있다. 그러나 대개 앉아서 생활하는 현대인들은 활동이 절대적으로 부족하다. 2008년 미국역학저널(American Journal of Epidemiology)에 ..

휴가 다녀온 직장인 74%가무기력감·의욕 상실 호소낮잠 피하고 틈틈이 스트레칭생체 리듬 회복에 큰 도움후유증 2주 이상 이어지..

안면홍조·우울증 등 고통 불구잘못된 인식탓 70%가 병원 안가건강기능식품 의존은 효과 없어부족한 호르몬 투여 치료하면증상 완..

무조건 절약보다바른 씀씀이 통해저축의 중요성 등직접 터득하게 해야대학 학자금은 날이 갈 수록 치솟고 부모들의 자녀 양육에 ..

우리가 살고 있는 세상은 하루가 다르게 변하고 있다. 특히 정보기술 분야의 급속한 발전은 인류의 생활 패턴 자체를 변화시키고..

집들이는 집 내부 정리 끝난 후 해야냉난방기기는 사용하기전 반드시 청소드디어 새 집을 샀다. 나의 보금자리가 생긴 것이다. ..