뼈 숭숭… 삐끗 넘어져도 노인에 치명적

리뷰·사망률 비교… 내 증상에 맞는 의사 찾아라

검진에 왜 왔는지 목적을 분명히 하고증상 있다면 언제부터 어디가 아픈지 일지 만들고 궁금증 질문리스트 작성첫 방문일 경우 서류작성에 시간 소요암·심장수술은 세컨 오피니언 구해야끝난 후 점검… 신뢰 안 가면 바꿔야의사 오피스 방문은 다들 좋아하지 않는 일이다. 그러나 나이가 들어갈수록 여기 저기 아픈 데가 많아지고 정기 검진도 필요하니 닥터 방문은 피할 수 없는 중요한 일이다. 어떻게 하면 스트레스 덜 받고 우왕좌왕하지 않으면서 실속 있는 만남을 가질 수 있을까? 메디컬 닥터 다니엘 오프리(Danielle Ofri)가 자신의

발의 수난시대… 냉동 페트병 하나면 족저근막염 예방

발바닥 밑 15~20분간 굴리기근육막 늘리는 스트레칭 좋아발목 시큰·부으면 관절염 의심X선 검사로 쉽게 진단 가능연골 닳아 악화땐 수술 불가피인공관절 치환술 만족도 높아26개의 뼈와 33개의 관절로 이뤄진 발은 1㎞를 걸을 때마다 16톤의 무게를 견뎌야 한다.이처럼 발은 혹사한다. 특히 걷기, 뛰기 등 현대인의 건강관리 등으로 발 질환 관리의 중요성은 점점 커지고 있다.‘발을 웃게 하는 의사’로 통하는 김학준(48) 고려대 구로병원 정형외과 교수를 만났다. 한 해 8,000여 명의 환자를 진료하는 김 교수는 발을 보여주는 걸 민망해

자외선 차단제 겨울에는 안 발라도 될까

비오는 날에도 자외선 발생연중 내내 바르는 게 좋아자외선 차단제는 여름에만 바르는 것으로 알고 있는 사람들이 많다.그러나 겨울철을 포함해 일 년 내내 매일 바르는 것이 바람직하다. 최근 노스캐롤라이나 윈스턴-살렘 소재 웨이크 포레스트 침례 병원의 피부과학 사라 테일러 박사는 보도자료를 내고 “자외선 수치는 여름철이 가장 높지만 햇빛으로 인한 피부 손상은 비오는 날이나 흐린 날을 포함해 일 년 내내 발생할 수 있다”고 지적했다.또한 사무실이나 가정에서도, 자동차 창문을 통해서도 자외선을 받을 수 있다. 다음은 테일러 박사가

먹기 편한 샐러드 패키지도 가공식품… 건강엔 별로

소금·설탕·지방 많고 비타민 등 영양 부족공장 빵·감자칩·냉동제품 등 고도 가공식품비만·고혈압 유발은 물론 암 발병 위험 높여   “가공식품(processed food)에 대해 얼마나 알고 계세요?”‘세번 씻은’(triple-washed), ‘미리 씻은’(pwashed), ‘철저히 씻은’(thoroughly washed) 등으로 표기된 샐러드 봉지 역시 가공식품 범주에 들어간다는 것을 아는 사람들은 많지 않다.미국 영양 및 식이요법 학회(Academy of Nutrition and Diete

특별 증상·징후 없는 여성 “난소암 선별 검사 불필요”

특별한 증상이나 유전적 취약점이 없으면 난소암 유무 선별 검사를 굳이 받을 필요가 없다고 미국 정부 보건 자문위원회가 밝혔다.미국질병예방특별위원회(USPSTF)는 “아무런 증상이나 징후가 없는 여성이 난소암 선별 검사를 받는 것을 권고하지 않는다”는 내용의 개정 지침을 지난 13일 ‘미국의학협회지’(JAMA)에 발표했다.USPSTF는 보건부에 자문하는 독립기관이지만 정부가 선정한 의사와 과학자들로 구성되고 정부로부터 연구비를 전액 지원받아 사실상 정부기관이다.수천 건의 최신 의학연구 결과 등을 종합 분석한 결과와 함께 발표한 이 지

교대근무와 야근 잦으면 성인 당뇨병 위험 높아

교대근무와 야근이 잦으면 2형(성인) 당뇨병 위험이 높아질 수 있다는 연구결과가 나왔다.하버드대학 브리검 여성병원 생체시계·수면역학 연구실(CSEL: Circadian and Sleep Epidemiology Laboratory) 연구팀이 6,000여명의 당뇨병 환자가 포함된 27만여명(38~71세)의 조사 자료를 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 사이언스 데일리가 13일 보도했다.전체적으로 교대 근무자는 주간 근무자에 비해 당뇨병 위험이 높은 것으로 나타났다고 연구팀을 이끈 셀린 베터 CSEL 실장이 밝혔다.야근이 포함된 불

화장실 자주 찾을 정도로 요의 느낀다면? 방광염 등 배뇨장애 의심을

추운 날일수록 방광이 민감하게 반응한다. 추위에 노출되면 부신에서 분비되는 신경전달물질 노르에피네프린과 에피네프린 호르몬의 양이 늘어나 방광을 수축하게 만든다.이 때문에 자주 요의(尿意)를 느끼게 된다. 여성에게 이런 증상이 자주 나타난다면 배뇨장애일 수 있다.말 못할 여성의 고통, 방광염전립선비대증이 남성에게 남들에게 말하지 못할 고통을 안겨준다면 여성에겐 방광염이 그렇다. 방광염은 요도로 세균이 방광까지 침범해 염증을 일으키는 병이다.여성이 남성보다 상대적으로 요도의 길이가 짧고 항문과 거리가 가까워 이 병에 자주 걸린다.&nb

누가 내 이름으로 세금보고 했다면 '신분도용 피해자'

연방국세청(IRS)은 납세자들이 세금보고 시즌에 당할 수 있는 신분도용 사기와 세금 보고서 작성 대행자의 사기 등 12가지 세무 관련 사기 유형을 공개했다. 이들‘12대 사기 유형’은 사실 1년 중 언제라도 납세자들이 겪을 수 있는 사기 형태로서 그 중 다수는 세금보고 시즌에 가장 많이 발생하는 것으로 알려졌다.IRS 측은 “사기의 함정에 빠지지 않도록 각별히 주의해야 한다”며 “사기꾼들은 근거가 없는 약속이나 협박으로 이메일, 전화 또는 직접적으로 납세자들을 현혹한다”고 밝혔다.불법적인 세무 관련 사기 행위를 하면 막대한 벌

자신있는 토픽·간결한 문장이 성공의 요인

대입 수험생들이 가장 큰 스트레스를 받는 것 중 하나가 에세이 작성일 듯싶다. 뭔가 남들과 다르고 대단한 것을 써야 한다는 부담감, 제대로 하지 못한 준비 등 여려 요인이 있을 것이다. 사실 에세이 작성은 오랜 준비기간을 갖고 부족한 부분을 찾아내서 보강하는 등 철저하고 효과적인 준비를 해야 좋은 결실을 맺을 수 있다. 대학 합격을 보장하는 에세이 작성에 대한 100% 정확하고 완벽한 노하우는 있을 수 없겠지만 전문가들이 조언하는 팁들은 큰 도움이 될 수 있다. <이해광 기자>   

집 빨리 사고 싶으면 셀러와 좋은 관계 필요

집을 파는 것은 스트레스를 받는 일이다. 특히 예절 모르는 바이어들을 만난다는 건 셀러 입장에서 최악이다. 이런 셀러의 입장을 조금만 이해한다면 바이어도 최소한의 ‘기브 앤 테이크’는 기본이다. 그런데도 일부 바이어들은 한계치까지 셀러를 몰아붙이는 경우가 있는데 여기 셀러를 화나게 하는 6가지 행동을 소개한다. 바이어 입장에서는 집을 사고 싶다면 절대로 하지 말아야 할 불문율인 셈이다.  약속 어기고 사소한 것에 간섭은 절대 금물 ■약속 어기기노스 캐롤라이나주 샬럿의 마크 램지 브로커는 “

“소 잃기 전에 외양간 고쳐라”

홈 인스펙션은 바이어가 주택 구입을 앞두고 매물의 상태를 점검하는 절차다. 전문 홈 인스펙션 업체를 통해 매물의 상태를 살펴보고 주택 구입 결정에 참고하기 위해서 진행된다. 홈 인스펙션 결과 매물에 중대한 결함이 발견되면 구입 결정을 취소하기도 한다. 구입을 취소할 만큼 중대한 결함이 아닌 경우 바이어는 셀러에게 수리를 요청하거나 수리 대신 수리비에 해당하는 크레딧을 요청하기도 한다. 홈 인스펙션은 주택 구입 계약이 체결된 뒤 주로 바이어에 의해 실시되지만 최근에는 셀러 중에서도 홈 인스펙션을 실시하는 사례가 늘고 있다. 집을 내

불안한 주식, 부동산에는‘득’될 수도

주식 시장이 연일 불안한 모습이다. 전문가들은 조정기에 접어든 것일 뿐이라며 불안한 투자자 달래기에 나섰지만 역부족이다. 역대 하루 최대 하락폭을 눈 앞에서 지켜본 일반 투자자들은 그야말로 강심장이 아니고서는 ‘패닉’ 상태에 빠지지 않을 수 없다. 투자자들은 이제 불안한 주식 시장의 불똥이 어디로 튈 지가 최대 관심사다. 봄철 성수기를 코 앞에 둔 부동산 시장도 예외는 아니다. 주식 시장 폭락 사태가 이어질 경우 부동산 시장에도 영향을 미칠 것이 분명하기 때문이다. 부동산 전문 매체 ‘인맨뉴스’가 최근 급등락을 거듭 중인 주식 시장

미국서‘미니 오픈하우스’가 뜬다

주중임에도 불구하고 길가에서 오픈 하우스 사인이 자주 눈에 띈다. ‘오픈 하우스를 주말에 개최하고 사인을 아직 안 치웠나’라고 할 수 있지만 주중에 개최되는 오픈 하우스 행사가 많다. 이른바 미니 오픈 하우스로 주중 점심시간동안 개최되는 오픈 하우스다. 최근 점심 식사를 빨리 마치고 점심시간 동안 여가 활동을 즐기려는 직장인 등이 미니 오픈 하우스의 타겟이다. 주말에만 개최되는 오픈 하우스와도 차별돼 결과도 좋은 편이다. 부동산 전문 매체가 소개한 미니 오픈 하우스 및 기타 이색 오픈 하우스를 살펴본다. &nbsp

'천덕꾸러기' 남부군 기념비

이전이 결정된 디캡 카운티의 남부군 기념비가 이전장소를 찾지 못해 당국이 고민에 빠졌다.디캡 카운티 당국자은 지난 주 디케이터 법원 앞에 있는 남부군 기념비 수용 희망 신청기간을 30일 연장한다고 발표했다. 이번 조치는 올 해 1월 이전 희망신청 발표 이후 신청지가 나타나지 않은 것에 따른 것이다. 당국은 신청 마감일 연장과 함께 광고 등을 통해 수용 희망지가 조속히 나타나기를 바라고 있다. 카운티는 남부군 유물 청산 작업의 일환으로 2017년 해당 남부군 기념비 이전을 최종 결정했다. 기념비는 1908년 당시 남

'메이드 인 애틀랜타 & 부산' '블랙 팬서' 흥행기록 이어가

두번째 주말 흥행 역대 3위애틀랜타 한인·한국팬 열광  흑인 어벤저스 '블랙 팬서'가 북미 영화가에서 기록적인 흥행 가도를 달리고 있다.'블랙 팬서'는 개봉 2주차인 이번 주말 북미 4천여 개 스크린에서 1억500만 달러의 흥행 수입을 추가했다. 개봉 2주차 기록으로는 '스타워즈: 깨어난 포스'(1억4천900만 달러), '쥬라기 월드'(1억660만 달러)에 이어 역대 3위에 해당한다. 라이언 쿠글러 감독의 '블랙 팬서'는 개봉과 동시에 지난 주말 박스오피스에서 총 2억1천700만 달러

중고생들 "총기규제 우리 손으로"

내달 14일 동맹휴업 시위귀넷 포함 수십개교 참여각교육청"말리지 않겠다"  플로리다 고교 총격 참사 이후 학생들을 중심으로 한 총기규제 여론이 전국적으로 확산되고 있는 가운데 메트로 애틀랜타 중고교 학생들이 총기폭력 반대 연합시위에 나선다.AJC가 25일 보도한 내용에 따르면 애틀랜타시를 포함해 귀넷과 디캡 등지에서 최소 수십개 중고등학교의 학생들이 총기규제를 촉구하고 총기폭력에 반대하기 위한 동맹휴업을 3월 14일 실시하기로 했다.이번 동맹휴업은 같은 날 전국적으로 벌어지는 동맹휴업의 일환으로 계획됐

총기협회〈NRA〉에 등 돌리는 기업들 '속출'

델타·유나이트드, 제휴 중단렌터카 회사들도 할인 중단NRA제휴기업 '보이콧' 운동 플로리다주 고교 총격 참사 이후 총기규제 목소리가 고조되는 가운데 전국총기협회(NRA)와 제휴를 끊는 기업들이 늘어나고 있다.델타 항공은 24일 트위터 계정을 통해 NRA 회원에게 주던 할인혜택을 중단한다고 밝혔다. 이어 유나이티드 항공도 성명을 내, NRA 연차총회 참석자에 대한 항공권 할인혜택 서비스를 중단하기로 했다고 가세했다. 또 전날 밤에는 중고차 거래업체인 '트루카'가 오는 28일부터 NRA 제휴 서비스를 중단하겠다고 발표했다.총기

평화의 축제장 '평창' ... 어제 아쉬운 폐막

17일간 열전 마감…한국 종합 7위·미국 4위폐회식서 북한선수들 인공기·태극기 흔들어   지난 9일 화려하게 개막했던 2018 평창 동계올림픽이 25일 오전 6시(미 동부 시간) 평창 올림픽스타디움에서 열린 폐회식을 끝으로 대단원의 막을 내렸다.1988년 서울 하계올림픽 이후 30년 만에 한국에서 개최된 평창올림픽에는 역대 최대 규모인 92개국, 2천920명이 참가해 102개의 금메달을 놓고 뜨거운 메달 레이스를 펼쳤다. 이날 폐회식에서는 개회식과 달리 선수들은 국적을 가리지 않고 자유

“미국인 10명 중 7명 총기규제 찬성"

플로리다고 총격참사 계기찬성여론 넉달새 52→70%   플로리다 주 고교 총격 참사를 계기로 총기규제 찬성여론이 뚜렷해졌다. CNN이 지난주 여론조사기관 SSRS에 의뢰, 미국 성인 1천16명을 상대로 조사(표본오차 ±3.7%포인트)한 결과를 보면 응답자의 70%가 "더 강한 총기규제가 필요하다"고 답변했다.총기규제에 반대한다는 응답자는 27%에 그쳤다. 지난해 10월 '라스베이거스 총기 참사' 당시 동일한 조사에서 총기규제 찬성 응답률이 52%였던 것을 고려하면 넉 달 새

〈미주한인〉-한인대학생, 기숙사서 절도행각 '덜미'

시카고 기독교대학서수천 달러 상당 훔쳐시카고 인근의 유명 기독교 대학에 다니던 한인 학생이 교내에서의 절도 혐의로 체포됐다.23일 시카고 서부 교외도시에 소재한 휘튼칼리지 재학생 A씨는 캠퍼스 내 기숙사에서 문이 잠겨있지 않은 동급생의 방 최소 2곳에 들어가 아이폰과 시계, 맥북 에어 랩톱 등 수천 달러 상당의 물품을 훔친 혐의를 받고 있다.검찰은 "피해 학생의 제보를 받은 대학 측이 경찰에 사실을 알렸고, 박씨는 별다른 소동 없이 체포됐다"고 밝혔다.A씨는 전날 체포돼 주거침입 및 절도 등 중범죄 혐의로 기소됐으며, 예비심리에서

‘전과없는 불법체류자’ 체포 급증

트럼프 정부 첫 해  170%↑지난해 총 15만5천명 체포2016년보다 4만5천명 증가도널드 트럼프  대통령이 지난해 1월 취임한 무렵부터 1년 간 범죄 전력이 없는 불법체류자(불체자)에 대한 체포가 크게 늘어난 것으로 나타났다.그러나 예상과 달리 트럼프 행정부 첫 해 실제로 추방된 불체자 수는 전임 오바마 행정부 때보다 적었다.불체자를 단속하는 미 연방 기관인 이민세관단속국(ICE)의 새 자료를 보면 지난해 체포된 불체자는 전년 대비 41% 증가했다.  이처럼 체포된 사람이 늘어난 건 트럼프 행

〈미주한인〉여학생 성추행 혐의 한인 골프코치 체포

SF서 골프교습센터 운영 50대 각종 성폭력 피해자들의 ‘미투’ 캠페인이 확산되고 있는 가운데 이번에는 한인 커뮤니티에서 잘 알려진 골프 교습센터를 운영하는 한인 골프 코치가 미성년자 교습생을 상습 성추행해온 혐의로 체포됐다.23일 북가주 이스트베이 타임스에 따르면 샌프란시스코에서 동쪽으로 약 40마일 떨어진 플레즌튼 지역에서 골프 교습센터를 운영하는 한인 김모(51)씨가 자신에게 골프 교습을 받아오던 15세 여학생을 성추행한 혐의로 지난 14일 체포됐다고 더블린 경찰국이 밝혔다.경찰은 김씨가 14세 미만 미성년자 성추행

고사리 손으로 "대한민국 만세!"

스티브 스털링 〈맵 인터내셔날 대표〉·박병진 〈조지아 북부 연방검사장 〉, 이민자 영웅상