우리나라 사과로 세계적인 브랜디, 명품와인 만들기에 전념

운동, 노년에 시작해도 심혈관질환 위험 뚝↓

평소 운동을 안 하던 노년층도 정원 가꾸기나, 20분 이상 달리기, 에어로빅 등의 운동을 시작하면 심혈관질환 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.서울대병원 가정의학과 박상민 교수팀은 2009년부터 2012년까지 국가건강검진을 받은 60세 이상 고령인구 111만9,925명을 대상으로 신체활동 빈도와 심혈관질환, 뇌졸중 발생 여부를 추적·관찰한 결과 이같이 나타났다고 11일 밝혔다.연구팀은 대상자들의 신체활동 빈도 변화가 심혈관질환과 뇌졸중 발생에 미치는 영향을 분석했다. 그 결과 중등도 또는 고강도 신체활동을 늘리면 심혈관

[전문가칼럼] 보험, 그것이 알고싶다 - 오바마케어의 골격

  우리는 좋은 집안을 가리킬 때 ‘뼈대있는 가문’이라는 말을 쓴다. 뼈대가 없는 사람이 어디 있을까만, “뼈대가 바르게 잘 서 있다”라는 뜻에서 유래 되어 ‘뼈대있는 가문’이라 함은 명문 귀족을 일컫는 말이 되었을 게다. 신체의 골격이 제대로 되어 있는 사람은 바른 자세를 유지할 수 있다. 골격만 제대로 되어 있으면 그 골격에 장기와 살이 붙어 균형 잡힌 신체가 형성된다고 할 수 있겠다. 따라서 사람의 골격이 그만큼 중요하다 하겠다. 오바마케어에도 마찬가지가 아닐까 싶다. 오바마케어에 관한 이해를 제대로 하려

[전문가 칼럼] 가맹점 위치 설정에 관한 조언(II)

 장소 설정과 함께 리스 계약에 대한 협상 및 승인절차가 남아있다. 건물 주인은 리즈 협상으로 비지니스가 익숙한 사람이기에 예비 가맹점 경영자가 그 방면에 경험이 없다면 건물 주인과의 협상에서 유리한 입장이 될 수 없다. 그렇다면 본사 담당자의 협조를 구하거나  리스 브로커를 통한 도움을 권한다.  굳이 한 장소에만 집착할 필요가 없고 선택의 폭을 넓히어 흥정을 유리하게 함과 동시에 여러 건물주와의 협상 과정을 통하여 그 지역의 리스에 대한 가격, 조건, 리스 기간, 공사비용 및 지역적으로 피할 수 없는

[내 마음의 시] 부활의 꿈

 꿈조차 꾸어 보지 못한추한 죄들의 집합더러운 유혹에 젖은삶의 고고한 위선의 모임들눈물은 오직 그 분만흘리면서도박힌 손과 발의 고통보다무슨 짓을 했는지도모르는 저 불쌍한 죄인을내려 보는 마음이더 아픈 고통 이어라 죄인의 구원을 위해시작된 죽음독생자의 십자가에 얹힌하나님의 눈물엘리 엘리 라마 사박다니찢어 지는 고통다 이루었다 하시고 가신 주님부활의 첫 열매가 되시어영원한 생명을 꿈을가져다 주시니부활의 기쁨이구원의 기쁨이 있어할렐루야 은혜로다

[애틀랜타 칼럼] 하나님은 힘의 원천이시라

  한국에 사는 교인이 이런 간증을 보내 왔습니다. “목사님의 설교 테이프를 통해서 말씀을 듣노라면 저는 매일 매일 살아가는 힘을 얻습니다. 때로는 견디기 어려운 고통 속에서 몸부림 칠 때도 있습니다. 그 때마다 하나님의 말씀이 저에게 큰 힘이 됩니다. 저는 하나님의 말씀을 의지하고 다시 힘을 얻어 직장으로 달려 나갑니다.” 호주에 있는 어느 선교사는 다음과 같은 글을 보내 왔습니다. “목사님. 제가 말씀을 읽고 기도를 해도 왠지 곤비하기가 이루 말할 수 없었습니다. 밖에 나가서 전도를 해도 잠시만 기쁠 뿐 며

불면증 심한 사람 뇌졸중·심근경색 위험

불면증이 심하면 뇌졸중, 심근경색 등 심뇌혈관질환 위험이 높아질 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다.중국 베이징 대학 리리밍 역학 교수 연구팀이 심뇌혈관질환 병력이 없는 48만7,200명(평균 51세)을 대상으로 평균 10년에 걸쳐 진행한 조사 분석 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 사이언스 데일리가 7일 보도했다.연구팀은 이들에게 ▲잠들기 어렵거나 자다 자주 깨는 날이 1주일에 3일 이상인지 ▲아침 너무 일찍 잠이 깨는지 ▲밤에 잠을 제대로 못 자 낮에 집중이 잘되지 않는지를 묻고 평균 10년 동안 추적 관찰했다. 조

뉴저지주 불체자 면허증 발급 청신호

주의원들“이제 때가 됐다”5일 선거서 민주당 우세  뉴저지주에서 불법체류자 등 체류 신분에 관계없이 운전면허증 발급을 허용하는 법안의 통과 가능성에 파란불이 켜졌다. 뉴저지 주의원들은 지난 7일 트렌튼 주의사당 앞에서 운전면허 취득 자격 확대를 요구하는 시위대를 만나 “이제 때가 됐다”며 법안 처리에 본격적으로 나서겠다는 입장을 밝혔다.이번 법안은 필 머피 주지사 등 민주당의 핵심 공약이었지만 지난 5일 실시된 본선거에 영향을 미칠 수 있다는 우려 때문에 처리가 지연돼왔는데 민주당이 다수당 지

자연재해와 우리 집 피해는 별개

선명한 화질과 설치·작동 편리성 우선 고려

애틀랜타 시문학 제13호 출판기념회

"창원-잭슨빌 35년 자매도시 더 발전합니다"

〈미니 인터뷰-허성무 창원시장〉 4차 산업혁명 선도하는 창원 만들터

한미장학재단 장학기금마련 음악회

다른 사람들에게 선물이 되어주는 삶 "나눔"

"한글실력이 쑥쑥"

‘만세 보령 우수 농수산 특판전’

애틀랜타 한인 노인대학  ‘개교24주년 가을 정기 음악회’

[법률칼럼] 크레딧 컨설팅

  “주택 구매를 위해서 크레딧 컨설팅을 받고 싶습니다. 크레딧 점수를 관리하는 팁을 받아볼 수 있습니까?”많은 사람은 내 집 마련 꿈을 갖고 있다. 그러기 위해서는 기본적으로 크레딧 관리가 필요하다. 개인이 크레딧 관리를 어느 정도는 할 수 있지만, 한 계단 더 올라가려면 크레딧 전문가가 필요하다. 크레딧 리포트에 잘못된 사항은 없는지, 어디서부터 교정을 시작해야 할지에 대해서 막막할 것이다. 그렇기 때문에 사비를 들여서 크레딧 교정 전문가를 찾는 이유가 아닐까 싶다. 원

뚫리기 쉬운‘1,2,3,4,5’ 대신 특수심벌 조합을

경험담·스토리텔링 자신있는 주제 선택하라