잘 고른 똑똑한 앱, 학업 능률 쑥쑥 올려준다

[독자기고] 년말 년시를 맞아서…

 2000년 뉴 밀레미엄이 되었다고 뭐 천지라도 새로이 개벽 할 것 같이 온 세상이 야단 법석을 떨던 때가 엊그제 같은데 벌써 19년이 이란 세월이 흘러 예수님이 탄생 한지 2020년 째 생일 인 것이다. 해마다 크리스마스가 되면 여기저기 선물 할 때가 많아서 요즈음은 아마존 닷 캄을 통해서 주로 많이 사지만 어떤 때는 아내와 함께 여자들이 가장 선호하는 T.J. Max엘 가게 되는데 내 아내는 그 곳에만 가면 눈동자가 반짝반짝 빛나면서 얼굴에 함박꽃 같은 미소가 가득하다. 브랜드 네임의 물건을 반값 이하에 사니까 돈을

[의학 카페] “간헐적 단식은 건강·장수 도움”

 간헐적 단식이 혈압을 낮추고 체중을 줄이며 장수하는데 도움이 되는 것으로 확인됐다. 가끔 하루에 16∼18시간 동안 아무 것도 먹지 않고 굶는 것이 비만 뿐 아니라 암, 당뇨병, 심장질환 등을 예방하는 수단이 될 수 있다는 것이다.CNN 방송은 뉴잉글랜드 저널 오브 메디신에 게재된 연구 결과를 인용해 25일 이같이 보도했다.존스 홉킨스 대학의 신경과학자 마크 맷슨 교수는 하루에 6∼8시간 동안만 음식을 섭취하고 16∼18시간 동안은 아무 것도 먹지 않거나, 1주일에 5일은 정상적으로 식사를 하되 이틀은 500칼로리만

[행복한 아침]  세모 단상 (歲暮 斷想)

  바 람이 몹씨 불고 하늘은 흐리다. 가랑잎 더미가 바람에 실려 주섬주섬 한데 어울리듯 뒹굴고 다닌다. 아픔을 삭이듯 정처없이 쓸려다니는 가랑잎 덤불에겐 햇살 좋은 날들로 이어져야 겠다는 안쓰러움이 인다. 세상 흐름이 이즈음 날씨 같다. 송구영신에도 세모도 상관없이 갈수록 농무가 짙어져가는 후안무치한 정치 작태가 식체를일으킬 정도이다. 경제지표만 지웠다 세웠다를 거듭하는 경제 정책이며, 날마다 바뀌는 피켓들로 시민운동, 노동운동에 정치인들까지 가랑잎처럼 거리를 쓸고 다닌다. TV화면은 식상한 뉴스로 만삭이다.

감염 안된 작은 상처 치료는 소독 말고 바셀린 바르면 충분

감염 막고 피부 보호하는 비타민 A 고구마, 당근, 브로콜리, 시금치에 많아

가장 잔인한 병, 루게릭…“혈액으로 병 진행 예측가능”

겨울철 탈모관리의 A to Z

연합감리교, 동성애자 처벌 헌법 1월부터 발효

[신앙칼럼] 가장 위대한 소식 (The Greatest News, 눅Lk. 2:14) 

지금 21세기의 디케이드의 주기가 두 번째를 마감하려는 역사적인 순간이 며칠 후면 다가옵니다. 대망의 2020년을 앞두고 성탄의 기쁜 소식을 세계가 공유하는 이 시점에 "전 우주의 최고의 빅뉴스"는 하늘의 천군 천사의 우렁찬 찬송 소리를 통하여 이 지구상에 전해지고 있습니다. 이것은 그 어떤 정보전보다 긴박하고, 다급하기에 하늘의 하나님께서는 더 이상 신비의 베일에 감추지 않으시고 온 천하 우주 만국에 공개적으로 소식을 선포하였습니다. John Milton은 "그리스도의 탄생의 새벽(On The Morning of Christ's

한인 타운 동정

애틀랜타 한인회 정기총회28일 오후 5시 애틀랜타 한인회관에서 정기총회로 모인다. 한인회장 이취임식도 있을 예정이다. 문의=770-813-8988 세탁인의 밤메트로 애틀랜타 한인세탁협회는 28일 오후 7시 서라벌 식당에서 송년모임 세탁인의 밤 행사를 갖는다. 문의=770-866-7777 동남부한인회연합회 신년회1월 4일 오후 6시 둘루스 KTN 볼룸에서 갖는다. 문의=256-651-9526 

노숙자들과 함께 성탄의 기쁨을...

〈주말 마트 정보〉 "새해 복 많이 받으세요 '

[모세 최의 마음의 풍경] 감사로 마무리하는 송년

  어느덧, 송년을 맞는 때에 감사의 조건을 헤아리며 범사에 감사하는 마음을 지니게 된다. 감사하는 마음이 삶의 활력을 더해주고 기쁨을 샘솟게 한다. 한 해를 보내며 새해를 맞는 세월의 여울목에서 힘겹게 했던 날들을 연민의 눈길로 돌아보며 성찰하고 있다. 다사다난했던 한 해가 아니었던 때가 있었던가? 올 한 해는 인간의 저급한 욕망과 어리석음, 불의와 무모함으로 얼룩졌었던 한 해가 아니었나 싶다. 인간의 치졸한 속성을 드러냈던 연약한 모습이 비단 소수 정치인의 민낯만이 아니고 우

“하늘에는 영광, 땅에는 평화”

[2019 미국·세계 10대 뉴스] 트럼프 대통령 탄핵소추안 연방하원 통과 外

[의학 카페] 마그네슘 섭취 폐경 여성 관상동맥질환 위험 줄어

 마그네슘을 섭취하면 관상동맥질환 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다.브라운대와 알퍼트 의과대 연구팀은 폐경 여성 15만3,000명 이상을 대상으로 마그네슘과 관상동맥질환의 상관관계를 연구했다.연구팀은 이들의 마그네슘 섭취량을 조사한 후 평균 10.5년 동안 장기간 추적 관찰했다.그 결과, 마그네슘을 많이 섭취하는 여성일수록 혈관이 좁아지는 협심증 등 관상동맥질환이나 갑작스러운 심장마비가 발생할 위험이 줄어든 것으로 조사됐다.  연구팀은 폐경 후 여성은 관상동맥질환 위험이 높아져 필요하다며 마

[의학 카페]혈관 내벽 좁아지면 대장선종 가능성 높아

 혈관 내벽에 콜레스테롤이 쌓여 혈관이 좁아지는 ‘죽상경화’ 환자 가운데 절반은 대장암으로 진행할 가능성이 있는 ‘대장선종’이 있는 것으로 나타났다.서울아산병원 소화기내과 변정식 교수팀은 2012∼2016년 건강증진센터에서 경동맥초음파와 대장내시경 검사를 받은 40세 이상 성인 4,871명의 검진 결과를 분석한 결과 이같이 나타났다고 23일 밝혔다.죽상경화 진단은 혈관 내벽 두께가 1㎜ 이상이거나, 혈관 안에 콜레스테롤이 뭉친 덩어리인 죽상경화반이 발견됐을 때 내려진다.이번 연구에서는 경동맥 내벽 두께가 1㎜ 이상인

인공지능이 만든 가짜 비디오‘딥페이크’ 진위판독 어려워

한인회 사태 새 국면...전직 회장단 중재안 마련

[코리언 아메리칸 아리랑] 제2부  미국 이민 정착기-4회  :  이사와 출근 준비-

 임시 신세를 지고 있는 유흥주씨 아파트는 방이 두 개에다 부엌과 식당이 있는데 우리 다섯 식구가 방 하나를 쓰고 있고 이삿짐도 풀지 못한 상태라 복잡하기 이를데가없다.  그래도 유흥주씨 가족 네 식구는 불평 한번없이 우리를 도와 주었다.  그리고 정도 오피스에서 함께 이민수속을 하다가  친분이 두터워진 사람들이 먼저 이민을 와 있는 덕분에 우리는 불편을 모르고 지냈고 또 KBS TV 편성과에 근무했던 김규환씨와 그의 부인 김지니( KBS TV  미국영화 번역 담당)씨, 그리고 탤런트