[애틀랜타문학회 2020년 문학상 수상작] 농부 예찬

재택 근무 중에도‘의기양양 자세’유지해야 건강 지켜

코로나19 재유행으로 재택 근무가 언제 끝날지 기약이 없다. 업무를 위해 조성된 공간이 아닌 집에서 디지털 기기를 사용해 오래 일하면 피로감을 느끼기 쉽다. 길어지는 재택근무를 대비해 관절과 척추에 부담을 줄이려면 몸을 곧게 세우는 의기양양 자세가 권장된다. ◇목이 점점 앞으로… 외상 없는 통증 불러재택 근무를 위한 책상과 의자가 제대로 갖추지 않으면 하루 종일 앉아서 컴퓨터 작업할 때 목ㆍ어깨에 통증이 생길 수 있다. 뒷목을 받쳐줄 수 있는 지지대가 없는 의자는 목 피로감을 높일 수 있으며 책상이나 모니터가 낮으면

‘흔한 위염’위암이 되기까지 15~20년… 초기 80%가 무증상

암 발병 1위 위암… 5단계로 악화3·4기 진행돼야 구토·혈변 증상1~2년에 한 번 건강검진 해야맵고 짠 음식·가공식품에 취약 소화불량이나 속 쓰림을 호소하는 사람을 주변에서 적지 않게 찾아볼 수 있다. 대개 위장약이나 소화제를 먹어 해결하거나 방치하지만 자칫 단순 위염 등 가벼운 위장병을 위궤양이나 위암으로까지 악화시킬 수 있다.단순 위염에서 위암으로 진행되는 단계는 5단계다. ‘단순 위염(표재성 위염)-만성 위염(표층성, 위축성 위염)-장상피화생(腸上皮化生)-이형성증-위암’으로 악화한다. 위염에서 위암이 되기

폐암 80세 넘어도 수술하면 생존율 5배 높아져

고령 폐암 환자가 늘면서 20% 정도가 80세 이상이다(2017년, 국가암등록통계). 고령에 폐암으로 진단되면 어차피 치료를 받아도 효과가 좋지 않을 것이라는 걱정 때문에 치료 자체를 포기하는 환자가 많다. 하지만 고령이어도 조기에 발견해 수술하면 치료 받지 않는 것보다 생존율이 5배 정도 높다는 연구 결과가 나왔다. 최창민 서울아산병원 호흡기내과 교수팀이 2014~2016년 3년간 1, 2기 비소(非小)세포폐암으로 진단 받은 80세 이상 환자 780명의 치료 결과를 분석했다.수술을 받은 환자 가운데 72% 정도가 3

신축년(辛丑年) 새해여!

먼데서 오셨습니까억만년 산을 넘고 들을 지나호수처럼 맑은 눈망울로드디어 오늘 오셨습니까지난 시절 우리가 어떠했는지억겁의 시간부터 알고 오셨습니까따뜻한 체온 나눌 수 없었던환한 미소 볼 수 없고두려운 눈빛이 언어가 되었던손 뻗으면 아직 거기있는 아픔들 속으로새해여, 당신이 오셨습니까당신은 자비한 소를 닮았습니다남을 해치지 말고게으르지 말고생각을 곱씹으라는새해여, 당신은오래된 영광묵은 상처 다 갈아 엎고낮은 거리나 높은 성이나불 꺼진 간판이나 신음하는 병원이나한날한시 우리 모두에게태양의 흰 수레를

[법률칼럼] 조건부 해제 청원서(I-751)

“1년 전 배우자 결혼 영주권을 받았습니다. 지금은 2년짜리 영주권인데, 언제 영구적인 영주권을 발급받을 수 있을까요?” 미 시민권자와 결혼하여 영주권을 신청한 배우자는 10년 영구적인 영주권이 아닌 2년 유효기간의 조건부 영주권을 받게 된다. 이유는 위장 결혼을 막기 위한 연방 이민서비스국(USCIS)의 방침 때문이다.조건부 영주권이 만료되면 갱신된 10년 영주권을 자동으로 받을 수 있다고 오해하는 사람이 있다.조건부 영주권의 유효기간이 끝나기 90일 전에 연방 이민서비스국(USCIS)에 조건부 해제 청원서(I-7

[건강칼럼] 락다운의 7가지 부정적인 영향

코로나사태가 해를 넘기면서도 수그러들지 않아 이미 실시되어온 락다운이 풀리지 않거나 지역에 따라서는 더 강력하게 시행하고 있습니다. 락다운은 영국 콜린스사전이 뽑은 2020년 올해의 단어가 될 정도로 많이 쓰였습니다. 락다운(Lockdown)은 한마디로 코로나바이러스의 전염을 막기 위해 이동제한이나 봉쇄령을 통해 사람간의 접촉을 금하는 말그대로 문 자물쇠를 잠궈버리는 극약 처방입니다. 이번 칼럼에서는 락다운 실시로 나타난 7가지 부정적인 영향에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째는 락다운으로 인해 소규모 비즈니스 업계가 직격탄을 맞았습니

김하성 550타석 이상 25만달러 보너스…통역·마이너리그 거부권

조지아주 상원 결선 사전투표 사상 최다

연방 상원의 다수당을 결정할 조지아주의 결선투표를 앞두고 사전투표에서 이미 사상 최다의 유권자가 참여한 것으로 나타났다. 조지아주 발표에 따르면 1월 5일 상원의원 결선투표에 앞서 12월 14일부터 31일까지 이뤄진 사전투표에서 280만 명이 넘는 유권자가 투표를 마쳤다고 로이터통신이 보도했다. 이러한 수치는 2008년 상원의원 선거 당시 투표자 수 210만 명을 훌쩍 넘어선 것으로 이미 사상 최고치라고 로이터는 전했다. 사전투표는 1월 1일까지 진행된다. 뉴욕타임스(NYT)는 높은 사전투표 비

〈조지아 코로나19 현황: 1일〉 새해첫날 일일확진자수 최고기록… 하루 확진 8,769

기나긴 어둠 뚫고~ 가자, 희망의 새해로

송중기부터 BTS 정국까지 소의 해 맞은 소띠 스타들

현빈·손예진, ‘사랑의 불시착’ 넘어 실제 연인 되다

귀넷리코더스법원, 1월 법정 출두 전면 취소

[신앙칼럼] 회복의 홀로코스트, 에벤에셀(The Holocaust of Recovery, Ebenezer, 삼상1Sam. 7:1~12)

회복의 홀로코스트, 에벤에셀(The Holocaust of Recovery, Ebenezer, 삼상1Sam. 7:1~12)E. H. Carr는 “역사는 과거와 현재와의 끊임없는 대화이다”라고 하였습니다. 한 해를 보내고, 새 해를 맞이하는 순간이 오면 현재는 과거가 되고 미래는 현재로 바뀌는 것입니다. 우리는 이것을 역사라 부릅니다. 역사는 기억하고 또 기억해야 할 중요한 핵심가치입니다. 이스라엘의 역사는 바로 이 과거와 현재와의 끊임없는 대화의 장을 열기 위하여 <에벤에셀>이라는 기념비를 세웠습니다. 이 기념비의 근본

팬데믹 먹구름 물리칠 새해가 밝았다!

레녹스스퀘어, 보안 강화됐다

조지아는 새해 벽두 결선투표 전쟁

애틀랜타 중환자 병상 점유율 최고

〈신년사〉 김영준 애틀랜타 총영사

〈신년사〉 최병일 동남부한인회연합회 회장