
일조량 줄어 우울하다면 아로마테라피나 요가 온욕 하면 기분 좋아져
아로마테라피, 요가나 마사지, 욕조에서의 온욕 등은 기분을 좋게 만들어주는 자가관리법들이다. 해가 짧아지면서 일조량도..
천천히 먹어야 과식 않고대사증후군 위험도 줄어추수감사절 가족모임, 연휴맞이 여행, 연말연시 모임 등 아무래도 과식하기 쉬운 시즌이 다가오고 있다. 모임이나 여행에서 빠질 수 없는 맛있는 음식. 살 찌는 것이 두렵다면 먼저 자신의 식습관을 돌아보고 천천히 먹는 습관을 가져보는 것이 좋다.음식을 후다닥 빨리 먹는..

아로마테라피, 요가나 마사지, 욕조에서의 온욕 등은 기분을 좋게 만들어주는 자가관리법들이다. 해가 짧아지면서 일조량도..

안면홍조 등 증상에도 70%는 병원 찾지 않아 “호르몬 치료 땐 유방암 발병” 잘못된 인식 탓 치료 꺼리기..

엽전 쌓아 올려 놓은 것 같은 주전바위용소폭포~만경대~오색약수 잇는 1.8㎞빽빽한 원시림 속 노란 활엽터널 장관전망대 서면 탁..

여행은 자유다. 자유는 우리가 여행을 떠나는 이유다. 일상으로부터 일탈, 스트레스로부터의 해방, 세상으로부터 진정한 자..

여행지로서 고흥은 장단점이 뚜렷하다. 가장 큰 단점은 멀다는 것이다. 수도권에서 당일 여행은 어렵고, 1박2일도 빠듯하다.&nbs..