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커피를 더 건강하게 즐기는 7가지 과학적 방법

워싱턴포스트의 트리샤 파스리차 내과 전문의는 커피 섭취 시 설탕 1작은술 이하, 지방 1g 이하를 권장합니다. 필터 커피가 콜레스테롤 관리에 유리하며, 인스턴트와 디카페인 커피도 건강에 도움이 됩니다. 오전 섭취 시 사망률 감소 효과가 있으며, 오후 섭취는 멜라토닌 억제할 수 있습니다. 위결장 반사를 고려해 배변 시간에 맞춰 섭취하는 것이 좋습니다.

# 커피를 더 건강하게 즐기는 7가지 과학적 방법

아마존, FTC(연방거래위원회)와 합의… 프라임 가입자 15억달러 환불

아마존이 프라임 가입 과정에서 기만적인 행위를 하고 해지를 어렵게 했다는 혐의로 FTC와 합의했다. 합의에 따라 아마존은 15억..

‘금값’된 금… 21세기형 ‘골드러시’ 글로벌 열기

금값이 급등하며 1979년 이후 최고치를 기록했다. 달러 약세, 지정학적 불안, 그리고 중앙은행의 금 매입 증가가 주요 원인으로 ..

“민주주의 종말 두렵다” 전역 2천여곳서 ‘왕은 없다’ 시위

미국 전역에서 트럼프 대통령의 국정 운영을 비판하는 대규모 '노 킹스' 시위가 2천여 곳에서 동시에 개최되었다. 시위 참가자들은 트럼프 대통령의 제왕적 국정 운영, 이민 정책, 군대 동원 등에 대해 강하게 반대하며 민주주의 가치 수호를 촉구했다. 워싱턴DC, 뉴욕, 시카고, LA 등 주요 도시에서 수만 명이 참여한 가운데, 유럽 등 해외에서도 연대 시위가 벌어졌다. 민주당 주요 정치인들은 시위에 지지를 표명했고, 트럼프 대통령은 시위가 예산안 협상 지연의 원인이 되었다고 주장했다.

대학 자체 재정보조 신청서 ‘CSS 프로파일’ 접수 시작

CSS 프로파일은 사립 명문대 등에서 요구하는 자체 재정 지원 신청 서류입니다. FAFSA보다 상세한 재정 정보를 수집하며, 의료비 지출 등 다양한 항목을 포함합니다. 접수 시작일은 10월 1일이며, 대학별 마감일이 상이하므로 확인이 필요합니다. 일정 소득 이하 가정에는 수수료 면제 혜택이 제공됩니다.

이젠 가치 기준으로 대학 고른다… 명문대보다 ‘가치관 일치’

2025학년도 대학 입시에서 명문대 순위와 투자 대비 수익률 중심의 전통적인 기준에서 벗어나, 개인의 가치관과 일치하는 대학을 선택하는 경향이 강화되고 있다. 신앙 친화적 캠퍼스, 표현의 자유 보장, 정신 건강 지원, 가성비, 해외 연계 프로그램 등이 중요하게 고려되며, 학부모들은 대학의 규모와 커뮤니티, 그리고 자녀의 정서적 안정과 미래 가치를 종합적으로 고려하여 대학을 선택하고 있다.

영주권문호 한달만에 다시 ‘급제동’

국무부가 발표한 2025년 11월 영주권 문호에 따르면, 가족 이민의 2B 순위가 1주 진전된 것을 제외하고 대부분 부문이 정체되었..

정부 셧다운 장기화에 사회보장 서비스 차질

연방 정부 셧다운으로 사회보장국(SSA)의 대면 서비스가 축소 운영되며 수혜자 불편이 커지고 있다. 소셜시큐리티 연금과 생계보..

“유명 유튜버 믿고 투자했다가 22만불 날려”

미주 한인 김씨는 페이스북·텔레그램을 통해 접근한 사기범에게 속아 22만 달러를 잃었다. 사기범은 유명 유튜버를 사칭하며 주..

아태계 70% “트럼프 이민정책 반대”

AP-NORC와 AAPI 데이터의 공동 조사에서 아태계 미국인의 약 70%가 트럼프 대통령의 이민 정책에 반대하는 것으로 나타났다. 특히 불체자 추방과 관련된 정책 수위에 대한 우려가 높으며, 미국 태생 2세와 외국 태생 이민자 간 의견 차이는 크지 않았다. 시카고 지역의 단속 강화와 추방 할당량 채우기에 대한 비판도 제기됐다.

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“대한항공 승객·기내 서비스… 세계 탑 수준 평가”

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한인 식당 총격자살범 “옛 연인 스토킹 범행”

오렌지카운티 라하브라 한식당에서 발생한 총격 살인·자살 사건의 피해자와 가해자가 밝혀졌다. 피해자는 재클린 메드라노(45), 가해자는 조나단 왕(35)으로 확인되었으며, 경찰 조사 결과 왕은 메드라노에게 내려진 접근 금지명령을 어기고 스토킹 범행을 저지른 것으로 드러났다. 사건 당시 식당 내 다른 손님에게 피해는 없었다.

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자동차 대출업체 연쇄파산 ‘충격’

최근 자동차 담보대출 업체 트라이컬러와 자동차 부품 공급사 퍼스트브랜즈가 연이어 파산을 신청하며 금융 시장의 불안감이 커지고 있다. JP모건체이스 제이미 다이먼 CEO는 이러한 사태가 신용 과잉의 초기 징후일 수 있다고 경고하고, 관련 자산 1억7,000만달러를 상각 처리했다. 두 회사는 각각 담보 사기 의혹 및 숨은 부채 문제로 어려움을 겪었다.

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트럼프, 난민제도 대폭 축소… “백인 우대”

NYT는 트럼프 행정부가 취임 직후 지시에 따라 난민 제도를 재검토하는 문건을 입수했다. 개편안은 난민 심사 기준을 대폭 축소하고 영어 구사자를 우대하며, 미국 사회 동화 가능성을 강조한다. 또한, 특정 정치 성향의 유럽인 우대 및 남아프리카공화국 백인 심사 내용도 포함됐다. 트럼프 행정부는 이미 남아공 백인 난민 심사를 신속 처리한 바 있다.

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연방상원, 임시예산안 10번째 부결

연방상원이 정부 재가동을 위한 임시예산안을 표결했지만, 오바마케어 보조금 지급 연장을 요구하는 민주당의 반대로 열 번째 부결됐다. 이로 인해 셧다운이 장기화하며 수십만 명의 연방 공무원이 임시 휴직되고, 항공편 지연, 박물관 폐쇄 등 시민 불편이 커지고 있다. 양측은 오바마케어 보조금 문제를 추후 별도 표결에 부칠 수 있지만, 민주당이 원하는 결과를 얻기는 어려울 것으로 보인다.

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챗GPT 야해진다… ‘19금 도입’에 윤리 논란

오픈AI가 챗GPT에 성인용 대화 및 콘텐츠를 허용할 계획을 발표하면서 AI 윤리 및 규제에 대한 논란이 거세지고 있다. 샘 올트먼 CEO는 연령 제한 기능을 도입하여 인증된 성인에게 폭넓은 표현을 허용할 것이라고 밝혔다. 이는 챗봇의 유료 구독자 증가에 기여할 수 있지만, 관련 규제 법제화 압박을 가중시킬 수 있다는 분석이다. 경쟁사 xAI의 그록 또한 노골적 성 표현이 담긴 챗봇을 서비스하고 있다.