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땀 흘리는 격렬한 운동 치매 예방 효과… 주당 150분 해야

■ 치매 위험을 감소시키는 운동은 어떤 게 있나규칙적인 중·고강도 운동, 치매 위험 35% 감소격렬한 운동 외 걷기·집안일도 뇌기능에 큰 도움 운동이 치매 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 전문가들은 오랫동안 믿어왔다. 그러나 위험 감소의 일반적인 패턴을 관찰했음에도 불구하고 이 주제에 대한 연구는 ..

# 치매 위험을 감소시키는 운동

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