한 달에 5일만 단식… 일정시간에는 안 먹기…

애완동물키우면 신체건강은물론 정신질활에 도움

반려견, 반려묘 등 애완동물을 가족으로 함께 하는 한인들이 많다. 애완동물과 함께 정기적으로 산책하기는 신체적 건강에도 좋고, 최근에는 정신건강에도 도움 된다는 연구가 나왔다. 영국 리버풀 대학 심리학과 헬렌 루이스 브룩스 박사 연구팀은 17개 국제 연구를 검토한 결과 애완동물은 주인의 정신건강에 큰 위안이 되며, 외로움 및 고립을 완화하고, 신체적 활동을 증가시키는 데 도움될 수 있다고 밝혔다. 연구 참가자들은 전문가가 진단한 정신질환에서부터 자가 진단된 증상까지 다양한 정신질환을 갖고 있었는데, 연구팀은 정

점점 멀어져 가는‘내 집 장만의 꿈’

 여전히 높은 ‘내 집 장만’ 수요에도 불구하고 주택 구입 능력 하락으로 주택 구매 심리가 위축되고 있다. ‘전국 부동산 중개인 협회’(NAR)의 분기별 ‘주택 시장 조사 보고서’(HOME)에 따르면 지난해 4분기 ‘주택 구입 시기로 적합하다’라는 답변의 구매자 비율이 전 분기보다 소폭 하락했다. ‘구입 시기로 매우 적합하다’라고 여기는 구매자 비율은 높은 폭으로 하락, 주택 구매 심리가 위축되기 시작했음을 나타냈다. 가격도 비싸고 매물도 없어, 세제개편안도 부정적 영향 ■ 가격도 비싸고 매물

분명한 목표 세우고, 꼼꼼하게 준비하라

대체로 주택 리모델링을 생각하면 어떤 페인트 컬러를 고를까, 무엇으로 집 내부를 장식할까, 새로운 분위기에 맞춰 가구나 소품은 무엇을 선택할까 등 행복한 고민에 빠지기 쉽다. 그런데 리모델링 자체는 상상하는 것처럼 마냥 행복한 작업인 것은 아니다. 철저한 준비가 있어야 원하는 대로 작업이 이뤄지고 그 마지막 단계로서 가구나 소품을 고를 수 있는 것이다. 성공적인 주택 리모델링 계획을 짜는데 필요한 팁을 소개한다.  분명한 목적 갖고 시장조사후 예산 세우고 리모델링 업체 면허소지 여부 확인은 필

‘드림 홈’장만하려다 뜻하지 않은 부부싸움

부부는 싸우면서 정이 깊어지는 존재다. 부부가 갈등을 겪는 원인은 셀 수 없이 많다. 그중 하나가 주택을 구입할 때 발생한다. 온 가족을 위해 아늑한 보금 자리를 구입하는 과정에서 부부간 치유할 수 없는 상처를 남길 때가 있다. 주택을 구입하는 절차가 복잡하고 신경 써야 할 일이 워낙 많기 때문이다. 그렇지만 주택 구입 과정을 그동안 소원했던 부부 관계를 개선하는 계기로도 삼을 수 있다. 온라인 부동산 업체 ‘리얼터 닷컴’이 부부간 싸우지 않고 화목하게 주택 구입에 성공하는 방법을 소개했다.  집 어디에

미셸 위, LPGA 우승...3년8개월만

미셸 위(29·한국이름 위성미)가 3년 8개월 만에 미국여자프로골프(LPGA) 투어 정상에 올랐다.미셸 위는 4일 싱가포르에서 열린 LPGA 투어 HSBC 월드챔피언십(총상금 150만 달러) 대회 마지막 날 4라운드에서 7언더파 65타를 쳐 최종합계 17언더파 271타를 기록, 경쟁자들을 1타 차이로 따돌렸다.이로써 미셸 위는 2014년 6월 US여자오픈 이후 3년 8개월 만에 투어 통산 5승째를 수확했다. 우승 상금은 22만5천 달러다.17번 홀까지 16언더파로 신지은(26), 대니엘 강, 넬리 코르다(이상 미국)와 함께 공

[커플스칼럼] 초식남? 건어물녀?

신조어들이 생기는 것을 자세히 살펴보면 그 시대의 분위기나 흐름을 반영하고 있다. 조금은 낯선 단어인 초식남과 건어물녀의 의미와 특징을 살펴보다 보면 떠올려지는 내 주위에 캐릭터들이 있을 것이다. 공감과 절감으로 마음이 무거워진다. 초식남(草食男)이라는 단어는 일본의 여성 칼럼니스트 후카사와 마키(深澤真紀)가 처음 사용하였다고 한다. 기존의 '남성다움'(육식적)을 강하게 어필하지 않으면서도, 주로 자신의 취미활동에 적극적이나 이성과의 연애에는 소극적인 동성애자와는 차별된 남성을 일컫는다.말그대로 초식, 풀을 먹는다는 의미로

전국 조롱거리 주소득세 개정안

딜 주지사 조용히 서명NRA 관계차단 델타에항공유 면세박탈 '보복'아마존2본사 유치'찬물'주소득세6→5.75% 확정 2020년엔 5.5%로 인하네이선 딜 주지사가 주소득세 최고세율 인하를 포함하는 주소득세 개정안에 서명했다. 그러나 이번 소득세  개정안에는 델타항공에 대한 항공유 면세혜택을 박탈하는 내용이 담겨 있어 전국적인 비난과 조롱을 듣고 있다.딜 주지사는 지난 3일 밤 이틀전인 1일  주의회를 통과한 주소득세 인하법안(HB918)에 대해 서명했다. 법안의 성격상 당연히 요란한 성명과 기자회견 등이

GT 70위·에모리 147위

세계 최우수 대학 순위에서 조지아주 내 유명대학들이 전반적으로 순위가 올랐다.대형 글로벌 교육회사 퀙쿼렐리 시몬스(QS)는 최근 전 세계 1,138개 대학들에서 7만5,000여명의 교수 및 교직원과 4만여 명의 기업대표들을 대상으로 한 설문조사를 바탕으로 학교 명성과 졸업생 취업, 연구 수행능력 등을 기준으로 순위를 매겼다.조지아텍은 올해 평가대상 학교들 중 70위를 기록해 작년보다 1순위 올랐다. 조지아텍은 특히 스테티스틱 앤 오퍼레이션 리서치(7위), 기계공학과(12위), 건축과(18위), 화학공학과(20위) 등에서 높은 평가를

'총기규제' 거꾸로 가는 조지아

NRA 회원 혜택 없앴다고델타에 항공유 면세 박탈주 상하원 관련법안 통과딜 주지사도 "서명하겠다"주 의회가 결국 전국총기협회(NRA) 회원에게 주던 할인 혜택을 중단한 델타항공에 대한 세제혜택을 철회하는 법안을 통과시켰다. <본지 3월 1일 기사 참조>주 상원은 1일 당초  주소득세법 개정안 중  항공유 면세혜택이 담겼던 조항을 삭제하고 법안을 통과시켰다. 앞서 항공유 면세혜택을 먼저 통과시켰던 조지아 주 하원도 상원을 통과한 수정안을 가결했다.항공유 면세혜택은 당초 조지아 최대 고용기업 가운데 하나인

순국선열 기리며 "대한독립만세"

한인회 주최 99돌 3.1절 기념식300여명 참석... 기념 음악회도상당수 인사 미리 자리 떠 비난  애틀랜타 한인회 주최 제99주년 삼일절 기념식 및 기념음악회가 1일 저녁 노크로스 애틀랜타 한인회관에서 300여명이 참석한 가운데 거행됐다.이날 기념식에서 김일홍 애틀랜타 한인회장은 환영사를 통해 “자주독립의 의지를 세계에 천명한 3.1운동과 선조들의 희생과 노력으로 오늘날 자랑스러운 대한민국으로 우뚝 설 수 있었다”라며 “올해 한인회 설립 50주년을 맞아 전 교민들이 뭉쳐 한인 2세들의 정계진출을 돕자

[기고문] 미국의 역사이야기-링컨, 다글라스, 그리고 브라운

 에이브러햄 링컨은 오랫동안 노예제도를 하나의 악으로 간주해왔다.1845년 일리노이주 페오리아에서 행한 연설에서 링컨은 모든 국가적 입법은 그 골격이 노예제도를 제한하고 궁극적으로는 이를 철폐한다는 원칙으로 이루어져야 한다고 선언하였다. 그는 또한 지방민주권의 원칙은 그릇된 것인데 그 이유는 서부영토들에서의 노예제도는 단지 그 지방의 주민들만이 아니라 합중국 전체의관심사가 되기 때문이라고 주장하였다. 이 연설은 링컨을 점점 커지는 서부 전역에서 널리 알려지게 만들었다. 1858년 링컨은 일리노이주의 연방 상원의원

다음주 추워지고 눈 온다

한 동안 초여름 날씨를 방불케 한 날씨가 다시 쌀쌀해 질 것으로 예보됐다.국립기상청은 2일 주간예보를 통해 3월 둘째 주인 다음 주 중반 이후 기온이 급락하고 일부 지역에는 눈비도 내릴 것으로 전망했다.이에 따라 주 초반에는 아침 최저 기온이 30도 중후반에서 40도 초반대를 기록하다가  금요일에는 20도 초반때까지 떨어질 것으로 보인다. 또 수요일인 7일 이후에는 북부 지역을 중심으로 눈비도 내리겠다고 기상청은 예보했다.한편 2일 오후에 메트로 애틀랜타를 포함해 조지아 북부 지역 일원에 발령된 강풍 주의보는 같은 날 저녁

'불체자 의무통보법안' 〈SB452〉저지 총력

'래퍼' 산이, 고향서 두번째 공연

매드클라운과 합동무대4월 5일 저녁 둘루스서   애틀랜타 출신 '랩 지니어스(Rap Genius)' 래퍼 산이(33·본명 정산)가 둘루스를 찾는다. 지난해 이어 애틀랜타에서는 두번째인 이번 공연에는 2015년 더블 싱글앨범 '못먹는 감'으로 처음 호흡을 맞춘 한국 유명래퍼 매드클라운(33·본명 조동림)과 함께 무대에 선다.이들의 이번 애틀랜타 공연은 4월부터 시작하는 LA 등을 포함한 주요 15개 도시에 합동 투어 공연 일환이다. 둘루스에서는 4월 5일 오후 7시 30분 새틀라잇 블러바드에 위치한

〈종교 게시판〉

아틀란타한인교회 특새아틀란타한인교회(담임목사 김세환)는 사순절을 맞아 이달 31일까지 '주께 고하라'라는 주제로 40일 특별새벽기도회를 진행중이다. 시간은 평일 5시 30분, 토요일 6시다. 문의=678-381-1004.사순절 특별 기도회슈가힐한인교회는 사순절 기간에 오전 10시, 오후 8시 30분 하루 두 차례 '하나님을 경험하는 삶' 특별기도회를 개최한다. 문의=678-431-7924.사순절 수요특강복음동산교회는 장영일 박사를 강사로 3월 한 달간 매주 수요일 오후 7시 30분에 '사건 중심 구약성서 해설' 시간을 마련한다. 문

67년 만에 고향 땅 밟은 한국전 참전용사

뉴먼 이병 유해 1일 애틀랜타 도착1950년 11월 전투투입 뒤 67년 만유족들 · 청혼녀 마중 '회한의 눈물'  한국전에 참전했다 실종됐던 애틀랜타 출신 미군이 유해가 돼 1일 67년 만에 애틀랜타 공항을 통해 고향으로 돌아왔다.미 육군 이병 라말 유진 뉴먼이 그 주인공이다. 애틀랜타 남쪽 그리핀 출신인 뉴먼 이병은 1949년 육군에 입대해 한국전에 참가했다. 보병 2사단 9연대 1대대 B중대 소속이던 그는 1950년 11월 27일 평북 구장에서 벌어진 전투에 투입됐다가 실종됐다. 그의 부모

[ 행복한 아침] 평창 동계올림픽이 남긴 것

2018년 2월 9일 개막식을 시작으로 17일간 제 23회 2018 Winter Olympics 이 평창 올림픽 스타디움에서 진행되었고 2월 25일의 폐막식으로 동계올림픽이 끝났다. 그랜드 슬램이란 호칭을 얻은 스포츠 강국으로 세계 5번째, 아시아 2번째로 세계 4대 스포츠 국제대회인 하계 올림픽, 동계 올림픽, FIFA월드컵, 세계 육상선수권대회를 유치한 나라로 개막식 전 부터 세계의 이목이 쏠려있었다. 김연아양이 점화한 동계올림픽 성화가 타오르면서 2월 9일 저녁 8시를 기해 ‘행동하는 평화’를 주제로한 성대한 개막식으로 평창

200m 떨어져 마주보고 선 두 석상 옥룡천 따라 미완의 러브스토리가

무엇 하나 확실치 않은 유적의 비밀은 전설과 설화를 입고 다시 태어난다. 그마저 없으면 상상력을 최대한 발휘해 깨진 조각을 이어 붙인다. 역사학자들이 들으면 펄쩍 뛸 일이지만. 익산 금마면은 미완의 왕국이 파편으로 남은 곳이다. 마한, 백제, 후백제, 보덕국 등 무려 4개 왕조가 이곳을 터전으로 새 세상을 열어보려 했다지만, 기록이나 유물 어느 것 하나 명확하지 않다. 모두 그 뜻을 제대로 펴지 못하고 역사 속으로 사라졌기 때문이리라. 고도리 석조여래입상금마면 소재지 남측 들판에는 정체가 명확하지 않은 두 기의 석상이

자유와 낭만을 찾아 떠나는 지상 최고의 휴양지

삶의 스트레스로부터 해방되는 완전한 자유여행을 원하는가. 평화롭고 고급스러운 낭만의 여행을 원하는가.남국의 낭만과 정취를 동시에 느낄 수 있는 하와이로 가라.하와이야말로 완전한 휴가를 위해 자유여행지다. ‘지상 최고의 낙원’이라 불릴 만큼 아름다운 자연과 고온 다습한 기온, 볼거리와 먹거리, 즐길거리가 풍부한 휴양 천국이다. 그래서 신혼여행지로 가장 많이 찾는 곳이기도 하다. 하와이에서 만날 때 쓰는 ‘알로하’(aloha)는 ‘신의 선물’이란 뜻으로 하와이야말로 신이 선물한 최고의 휴양지다.하와이는 오하우, 마우이, 빅 아일랜

동해 문어ㆍ서해 대하… 흥정소리 열흘마다 폐광촌이 ‘들썩들썩’