하루 6시간 앉는 대신 서 있으면 54칼로리 더 소모

귀넷에 광견병 주의보

귀넷에서는 올해 들어 처음으로 광견병 주의보가 내려졌다.귀넷 동물보호센터에 따르면 지난 2월 27일 스톤마운틴 인근 주택단지에서 11세 소년을 문 개가 광견병에 감염된 것으로 확인됐다.당시 이 소년은 자신의 개와 함께 산책하다 집에 들어 가던 중 이웃집에서 탈출한 두 마리의 로트와일러의 공격을 받았다. 이 중 한 마리는 지나던 차에 치여 사망했고 사고 후 사체 검사 결과 광견병에 감염된 것으로 밝혀졌다. 나머지 한 마리는 다음 날 역시 귀넷 동물보호센터로 이감돼 검사를 받았다. 당시 이 개도 광견병 백신 유효일자가 지났던

〈속보〉도라빌 뷰포드 하이웨이 상수도관 파열...디캡 전역 올스톱

오늘 새벽에...도로 통행 중단학교 병원 관공서 폐쇄식수 주의보...반드시 끓여 먹어야   7일 새벽4시 30분께 285번 고속도로 뷰포드 하이웨이 북쪽 구간에서 상수도 본관이 터저 이 일대 도로가 물에 잠기는 등 혼란이 가중되고 있다.이번 사고로 도라빌은 물론 인근 챔블리와 던우디, 디케이터시를 포함한 디캡 카운티 대부분 지역의 학교와 관공서, 병원 등 대부분의 공공시설과 상가들이 단수와 낮은 수압 그리고 상수 범람 등으로 인해 잠점 폐쇄됐다.보건당국은 수도물이 오염될 가능성이 있다며 주민들

공원산책 . 계단 오르기 . 호텔시설 이용

여행 중에는 운동할 시간이 없다고들 한다. 그러나 그것은 변명일 뿐, 여행하면서도 얼마든지 체력을 유지하고 개선할 수 있다고 뉴욕의 퍼스널 트레이너 아네트 랭은 말한다. 주변에 체육관이 없어도 상관없다는 것이다. 다음은 그녀가 휴가 혹은 출장을 떠나는 고객들에게 전해주는 여행지에서 운동하는 방법들이다.  ▲활동하면서 환경을 체험한다휴가지에 머무는 동안 매일 어떤 액티비티를 계획한다. 여행지가 도시라면 자전거 공유 프로그램을 이용해 한두시간 해변이나 경치 좋은 곳을 달려본다. 건물 옥상에 전망대가 있

퍼듀·아이잭슨 '철강 관세폭탄' 반대

이례적으로 트럼프에 반기 :일괄접근보다 개별접근을"  조지아 출신의 연방상원의원인 데이비드 퍼듀와 자니 아이잭슨이 트럼프 대통령의 외국산 철강 및 알루미늄 제품에 대한 관세폭탄 부과 방침에 반대 및 우려의 목소리를 내고 있다.데이비드 퍼듀 상원의원은 6일 존 켈리 백악관 비서실장을 만나 행정부가 관세에 대해 “좀 더 특정화 된 접근”을 채택하도록 촉구했다고 밝혔다. 퍼듀 의원은 “이 시장에 접근할 필요가 있다는 대통령의 인식은 옳다”면서도 “그러나 관세 부과는 매우 제한적일 필요가 있다”고 말했다

3세 유아, 차안서 총 쏴 부상

다행히 손만 다쳐운전자 엄마 체포차 안에서 남겨져 있던 3세 남아가 장전된 권총을 자신에게 쏴 부상을 입는 아찔한 사고가 일어났다.사고는 지난 4일 오후 3시께 카터스빌시 한 도로에 주차돼 있던 차 안에서 일어났다. 당시 운전자였던 아이의 엄마는 잠깐 자리를 비웠고 차 안에는 5명의 아이들이 있었던 것으로 확인됐다.아이들 중 3세 남아가 장전된 총을 쐈고 이로 인해 손에 부상을 입었다. 다른 아이들은 다행히 다치지 않았다.부상당한 유아는 생명에는 지장이 없는 것으로 전해졌다. 아이의 엄마는 마리화나 불법소지 혐의로 경찰에

막오른 중간선거... 한인들 선전 기대감

5일부터 각당 예비경선 후보 등록 샘박· 데이비드김· 제이슨박 출사표민주당,백인 소수 귀넷서 선전기대   오는 11월 중간선거에 앞서 5월 치러지는 공화당과 민주당 내 후보자를 선출할 예비경선(프라이머리)에 나설 후보자들의 등록이 5일 일제히 시작됐다. 후보 등록 마감일은 9일 낮 정오까지다.한인 밀집지역인 귀넷카운티에서는 11월 중간선거에서 커미셔너 2석, 교육위원 2석, 법원행정처장 1석, 고등법원 판사 4석, 주법원 판사 2석, 주상원의원 7석, 주하원의원 18석, 연방하원의원 조

간 보호 '뉴트리돔 밀크씨슬' 출시

캐나다에 있는 건강식품회사 데이빗 헬스사가  간건강을 지키고 각종 간질환을 예방해주는 슈퍼푸드 '밀크씨슬'을 최근 출시했다.밀크씨슬은 흔히 잡초로 여겨지는 엉겅퀴의 영어 명칭이다. '밀크씨슬' 이라는 명칭은 줄기나 잎에 상처가 났을 때 나오는 흰색 진액으로부터 유래한 이름으로 해독에 큰 효과를 보여왔다는 것이 회사 측의 설명이다.  또 밀크씨슬에 포함된 주성분인 실리마린은 식물성 플라보노이드 성분의 복합체로 강력한 항산화 작용을 하며, 간에 이로운 작용을 하는 것으로 알려졌다.회사 관계자는 "최근  한

귀넷 중학생, 총 갖고 등교

총을 소지한 채 등교한 귀넷의 중학생이 형사처벌될 위기에 놓이게 됐다.지난 5일 샤일로 중학교는 이 학교 재학생 1명이 권총을 소지한 채 등교했다는 제보를 받고 급히 조사에 나섰다. 조사 결과 실제 권총을 소지한 학생을 발견해 경찰에 신고했다. 이 학생은 학교 자체의 징계는 물론 학교내 무기소지 혐의로 형사처벌까지 받게 될 것으로 보인다.경찰은 용의자 학생이 미성년자임을 감안해 신원을 공개하지 않았다. 이 학생에 대한 체포여부도 확인되지 않고 있다.학교 측은 같은 날 저녁 학부모들에게 이 사실을 서한을 통해 알렸다.

조지아텍 한인 대학생 미성년 성매매 함정 단속에 '혼쭐'

배심원 재판서 무죄 평결"성년으로 판단했다"주장조지아 수사국(GBI)의 함정수사에 걸려 미성년자 성매매 기도 혐의로 체포돼 최소 10년형을 받을 위기에 처했던 어번(앨라배마)거주 한인 대학생이 배심원 재판에서 무죄 평결을 받았다.조지아텍 졸업을 앞두고 있는 김모(26)씨는 지난 11월 GBI의 함정단속에 적발, 체포돼 지난 2월 28일 콜럼버스 다운타운 법원청사에서 열린 배심원 재판에서 만장일치로 무죄를 선고 받았다.김씨는 인터넷 성매매 광고를 보고 전화를 걸어 거래를 한 뒤 해당 여성을 만나러 갔다가 체포됐다. 이 때 김씨가 통화

[전문가칼럼]보험 그것이 알고 싶다: 주택보험의 주체: 주택 건물

세상 모든 일에는 ‘주체’라는 것이 있다. 북한에서 김일성을 우상화 하기 위한 그런 ‘주체’가 아니라, 일에 있어서 가장 중요한 뼈대가 되는 것을 말한다. 우리 속담에도 “송장 빼놓고 장사 지낸다’라는 말이 있다. 장례 치르는 절차와 겉치레 의식에 열중하다가 보니 장례의 가장 근본적인 목적인 죽은 사람의 시체를 빼놓고 장지로 향하는 것을 이르는 말이다. 물론 송장 빼놓고 장사지내는 일은 거의 없다. 그러나 일의 가장 근본적인 것을 빠뜨리는 것은 얼마든지 있을 수 있다. 주택보험에서도 ‘주택’이라는 말이 가장 중요하다. 그러므로 주택

증 . 개축 관련 비용 영수증 보관 공제 혜택

주택 가격이 크게 뛰어 오르고 있다. 주택 가격이 오른다고 해서 모든 사람들이 즐거울 수는 없다. 세금 문제가 발생하기 때문이다. 지난 십여년 또는 20여년간 큰폭으로 주택 가격이 오른 뉴욕, LA, 샌프란시스코, 보스턴, 샌디에고와 같은 대도시 주민들은 주택을 팔 때 세금 문제를 생각해야 한다. 현재 연방 법에 따라 주택을 팔 때 남은 자본 이득(판매가격에서 구입가격을 뺀 금액)이 개인 25만달러, 부부 50만달러 이상이면 초과분에 대해 세금을 내야 하고 또 주법에 따라서도 세금을 내야 한다. 하지만 이를 줄일 수 있는 방법은

두 달앞 AP시험 준비, 막판 피치를 올려라

오는 5월에는 칼리지보드가 주관하는 AP 시험이 2주에 걸쳐 치러진다. AP(Advanced Placement)란 고등학교에서 미리 대학 수준의 과목을 공부하는 것으로 우수한 학생들에게 더 높은 차원의 학업 기회를 제공하기 위해 마련했다.  AP 시험은 그동안의 학업을 객관적으로 평가 받는 것이다. AP 과목은  모든 학생들이 다 수강하지는 않지만 대학 입학 경쟁이 치열해지고 있는 가운데 명문대를 겨냥한 수험생들 사이에서는 중요성이 더 커지고 있다.  실제 지원자의 학교성적(GPA)이 높더라도 AP 수강

대입 자기소개서, 자신을 보여주고 차별화하라

학부는 물론 대학원의 입학 지원을 할 때도 꼭 필요한 것이 바로 자기소개서다.  대입에서 가장 중요한 요소는 고등학교 성적과 SAT 점수라고 생각하지만 요즘 자기소개서는  당락을 좌우할 정도로 중요하다.  하지만 이렇게 부담스런 자기소개서가 반대로 대학에 자기 자신이 누구인지 제대로, 잘 알려줄 수 있는 기회이기도 하다.  단 그런 만큼 오랜 기간을 갖고 철저하게 준비해야 한다.  자기소개서 작성 팁을 모아봤다.            &

날로 높아지는‘럭셔리 픽업트럭’인기

7~8만 달러 가격에 첨단사양 장착수익성 높아 자동차업계 증산 경쟁  리 빅토리안이 자기 아내의 BMW를 보완해 줄 새로운 자동차를 찾고 있을 때 마음이 기울었던 건 아우디 A6였다. 가속이 뛰어나고 세련됐을 뿐 아니라 자동 제어장치와 레이더를 사용한 크루즈 컨트롤 등 첨단 테크놀러지를 갖추고 있어 대단히 매력적이었다. 그러나 그가 매장에서 몰고나온 건 전혀 다른 종류의 고급차량이었다. 최근 점점 더 많은 사람들이 구입하고 있는 럭셔리 픽업트럭이었다. 은퇴한 미시건주 경찰인 빅토리안은 포드 F-15

"특제 수제 햄버거와 맥주 즐겨요"

귀넷 관광청 '버거와 맥주'축제18일부터...18개 레스토랑 참여 귀넷 관광청이 '버거와 맥주' 주간행사를 오는 18일부터 24일까지 진행한다.이 행사에는 귀넷 카운티 내 13개의 유명 레스토랑들이 참여해 수제 햄버거를 선보인다. 각 레스토랑은 이 기간 동안 '셰프 선정 맥주'도 특별 판매한다.축제 기간 동안 모든 특제 햄버거 가격은 7달러이며 맥주, 세금, 팁 등은 별도다. 사이드 포함 여부는 레스토랑에 따라 다르다. 행사에 참여하는 레스토랑은 다음과 같다.▶로렌스빌=로컬 리퍼블릭, 맥클레이 태번 온 더 스퀘어

〈한인 비즈니스 동정〉

노아은행 파쇄(Shred) 서비스노아은행이 창립 10주년을 맞아 오는 10일 오전 10시 30분부터 2시간 동안 둘루스지점에서 각종 서류 파쇄(Shred) 서비스를 선착순 무료로 실시한다. 문의=678-385-0824.참다한 홍삼 애틀랜타 상륙홍삼을 초미세분말로 통째로 갈아 유효성분을 95%까지 끌어 올린 참다한 홍삼이 애틀랜타에 상륙해 판매되고 있다. 대한민국 1%의 프리미엄 홍삼, 골드, 퍼스트 레이디, 홍삼정, 탑클래스 등 다양한 제품을 구비하고 있다.위치=1299 Old Peachtree Rd, Ste 106, Suwanee

한인은행들 신용평가 '최우수'

애틀랜타 지역 3개 한인은행들이 모두 최근 발표된 신용평가에서 최우수 등급을 받았다.금융기관의 영업실적과 자본 건전성 등을 토대로 분기마다 ‘별 평점’(Star Rating)을 발표하는 금융전문 신용평가사 ‘바우어 파이낸셜’은 한인 은행들을 포함, 미 전국 1만개 금융기관에 대한 별 평점을 2017년 4분기 실적과 자산건전성, 수익성, 신용도 등 경영평가를 토대로 최근 발표했다. 등급은 별 0부터 5개까지로 분류된다. 별 4개나 5개를 받으면 바우어 파이낸셜의 우수은행 추천명단에 포함되며 월가와 기관투자자들의 투자 선정

〈사진〉 주님과 동행하는교회서 한인회비 캠페인

  

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"마당 쓰레기를 데리러 합니까?"구글 번역 돌린 둘루스시 한국어 웹사이트

거의 무슨 뜻인지 해독 불가 한인들 "안 한 것보다 못해"  "나는 덜루스시에 내 케이블 법안을 지불합니까?" "쓰레기 서비스는 마당 쓰레기를 데리러합니까?"둘루스시가 최근 시의 공식 웹사이트를 개편해 시민들에게 선보였다. 시 관계자는 "봄을 맞이해 산뜻하게 개편된 웹사이트에는 주민들이 보다 쉽게 이용할 수 있는 정보들이 대거 선보이고 있다"고 자랑했다.실제 시 공식 웹사이트에서는 유틸리티와 재산세, 쓰레기 픽업서비스, 재활용, 공원 및 경찰, 법원 서비스 등 시 자체 서비스 조회뿐만

'총기규제' 주정부 안하면 우리라도...

풀턴 카운티 독자 결의안 21세 미만에는 판매 금지주의회에 법안 제정촉구법적효력 없고 상징성만 풀턴 카운티가 독자적인 총기규제 결의안을 선포해 화제다. 이번 결의안은 지난 달 플로리다 고교 총격 참사 이후 전국적으로 총기규제에 대한 여론이 높아지고 있는 가운데 조지아 주정부의 결단을 촉구하는 성격을 갖고 있어 관심을 끌고 있다.랍 피츠 풀턴 카운티 의장은 지난  2일 지역 내 총기소매상을 포함해 전국의 총기상들에게 21세 이상의 성인들에게만 총기를 판매할 것을 요구하는 결의안을 발표했다.비록 법적

자녀 대신 부모가 감옥행

사우스 풀턴시 조례 개정 추진시민단체, 구류일수 단축 제안 사우스 풀턴 시의회에서 추진 중인 범법 미성년 자녀 대신 부모를 처벌하는 조례안에 대해 시민단체들이 수정안을 제시하는 등 관심이 증폭되고 있다.지난 주 2일 한 시민단체는 자녀가 범법행위를 저질렀을 경우 부모에게 최대 10일 동안 구류 처분을 내리는 것으로 골자로 하는 개정 조례안을 제안했다.앞서 1월 말 사우스 풀턴시의 헬렌 윌리스 의원는 자녀가 범법 행위를 저질렀을 경우 부모에게 최대 30일 구류형을 선고할 수 있는 한편 벌금 100달러를  하는 부과하

[내 마음의 시] 온기

잠자는 손주 발따스하고 보드럽다이불 아래 손 뻗치면딱 만져지는 그곳에.움칠움칠 꼬무락거리는 발가락낮에 놀던 그네 타고 있는겔까.삼십 년 전 이 아이 아빠 발도꼭 이만했지.달달한 살 내음,새근대는 숨소리도 꼭 같아.문득몇 달 전이불 속에서 잡아본 엄마 손 생각난다.가랑잎처럼 마르고온기 없던 손반세기 전쯤엔 엄마도따스한 손으로 내 발 잡고흐믓해 하셨을테지.엄마의 엄마가 그러했듯이.

[오늘의 동의보감] 전조증상(前兆症狀)

우리의 인체에 나타나는 질병의 이상신호를 전조증상이라고 한다. 어떤 병이든 반드시 ‘전조증상’이  있다.병(病)은 수천 수만 가지이지만 병인(病因)은 내인(內因Internal causes), 외인(外因 External causes), 불내외인(不內外因 Other causes)의 3가지에 불과하다. 내인은 칠정(七情 ) 등이며 외인은 육기(六氣), 식적(食積)이 있고 불내외인은 교통사고, 타박, 사고, 허리를 갑자기 삐었다 등이다. 칠정은 성냄, 기쁨, 걱정, 슬픔, 두려움, 놀라움, 근심을 말한다.육기는

[애틀랜타칼럼] 행복한 가정은

짧은 인생을 살아가면서 다른 사람들이 사는 것을 보면 어떤 여자는 훌륭한 남편을 만나서 행복하게 사는 것처럼 보입니다. 그래서 야! 저런 남편 만나서 살면 얼마나 좋을까? 저런 아내하고 살면 얼마나 좋을까? 라고 생각합니다. 그러나 그건 소용이 없는 헛된 소망입니다. 가장 좋은 사람은 현재의 아내이고. 현재의 남편입니다. 그들은 바로 하늘이 보냈기 때문입니다. 다만 마음과 생각을 바꾸면 됩니다. 성령의 충만함을 받으면 하늘이 보내 준 사람. 하늘이 만나게 한 사람으로 보이게 됩니다. 그때 어떤 형편에 처하든지 그 속에서 참

한 달에 5일만 단식… 일정시간에는 안 먹기…