한국일보 애틀랜타
이규 레스토랑
김성희 부동산
첫광고

매일 30분 걸으면 혈압·혈당‘뚝’

운동을 전혀 하지 않다가 걷기를 운동으로 쉽게 시작해 보는 한인들이 많다. 하지만 마냥 많이 걷기만 하기보다는 조금 걷더라도 최대한 운동효과를 얻으면서 걷기 운동을 시작해 보는 것이 좋다. 걷기를 매일의 일과로 만들기 위해서는 작게라도 목표를 잡고 시작해 본다. 미 국립보건원 산하 당뇨병, 소화기병 및 신장병 ..

# 걷기운동 # 30분 # 매일

권순상 노흥성 부동산 470-218-6136표정원 융자미국 크래딧 교정
이상무가 간다

이상무가 간다 yotube 채널