“나 아직 젊은데…”젊은 고혈압 환자 90%, 병 모른다

술만 마시면 살 안 찐다?

 커피 마셔도 취하는 속도 안 늦춰져,음주 후 사우나는 심장에 부담 ‘위험’연말에 알아둬야 할 술에 관한 잘못된 속설들  연말 시즌을 맞아 송년행사 등으로 술자리가 잦은 때, 무턱대고 술을 마셨다가는 건강을 해치기 십상이다. 특히 잘못 알고 있는 음주 상식을 믿고 연이은 술자리를 버티다 보면 몸이 망가질 수 있는데, 주변에는 생각하는 것보다 잘못 알고 있는 음주 상식들이 많아 연말연시 앞두고 술에 관한 잘못된 속설들을 정확히 알 필요가 있다. 한국 보건사회부 자료를 바탕으로 건강한 음주 습관을 위

[의학 카페] 낮잠 90분 이상 자면 뇌졸중 위험 25% 높아

중년이나 노년의 성인이 낮잠을 너무 오래 자면 나중에 뇌졸중을 일으킬 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.특히 보통 사람보다 낮잠과 밤잠을 모두 오래 자면, 뇌졸중 위험이 거의 두 배가 되는 것으로 나타났다.이는 중국 화중과기대 연구진이 중국인 3만1,750명(평균 62세)을 평균 6년간 추적 관찰한 분석 결과다.  관련 논문은 11일 미국 신경학회(AAN)의 저널 ‘신경학(Neurology)’ 온라인판에 실렸다.조사를 시작할 땐 뇌졸중 등 특별한 건강 문제가 없었는데, 전체 피험자의 4.9%인 1,557명

IRA로 이체, 다양한 투자 . 수혜자 옵션 활용

많은 직장인들이 고용주가 제공하는 401(k)나 403(b)와 같은 확장갹출형 플랜(defined plan)에 가입해 은퇴 대비 저축에 몰두 한다. 하지만 직장 은퇴 플랜에 대한 규정을 충분히 이해하지 못해 종종 벌금을 내는 실수를 저지르곤 한다. 특히 은퇴나이가 가까워지면 직장 플랜에서 돈을 찾는 방법에 대해서는 이해를 못하는 경우가 많다. 다음은 직장 플랜에서 개인 은퇴 플랜으로 롤오버할 때의 장점과 단점을 분석한 것이다.  401(k) 59.5세부터 벌금 없이 롤오버 가능소득세 원천징수, 파산보호 한도

종교 게시판

한인노인대학 종강12월 14일 오전 종강식을 가지며, 1시부터 바소 커피하우스에서 종강파티를 갖는다.문의=678-650-6043  행복대학 학장 이취임식아틀란타 연합장로교회 행복대학 학장 이취임식이 14일 오전 9시 40분부터 열린다. 문의=404-771-9414 트리니티 한인교회 성탄발표회트리니티한인교회는 22일 오후 5시부터 성탄절 축하발표회를 교회에서 개최한다.문의=678-431-7924 트리니티 한인교회 침술시역 I-85 Exit 109 홈디포 건너

한인 타운 동정

뷰티협회 송년회조지아애틀랜타뷰티협회는 오는 12월 15일 오후 6시 40분 애틀랜타한인회관에서 송년회를 갖는다. 장학금 전달식도 있다. 문의=770-454-7993 미주조지아 뷰티협 송년회미주조지아 뷰티서플라이협회는 15일 오후 7시 KTN 볼룸에서 송년의 밤 행사를 개최한다. 문의=770-674-0455 흥사단 월례 모임13일 오후 6시 35분 둘루스 주님의 영광교회에서 모인다. 문의=404-323-4222 한인상의 회장 이취임식애틀랜타조지아 한인상공회의소 회장 이취임식이 14일 오후

[모세 최의 마음의 풍경] 겨울의 환상 여행

  크리스마스 시즌이면 해마다 “레이크 레니어”의 6마일 드라이브 코스 명소에는 올해에도 어김없이 크리스마스-트리의 찬란한 불빛이 점멸하는 환상적인 분위기를 연출하고 있습니다. 가족. 연인과 함께 호반을 따라가는 드라이브 코스의 황홀한 절경과 검푸른 호수의 수면에서 흔들리는 불빛의 아름다운 야경은 환상적인 느낌을 자아냅니다. 어린이들이 크리스마스가 기다려지는 것은 사랑하는 부모로부터 받는 선물 못지않게 크리스마스 시즌에 무대에서 공연되는 발레 <호두까기 인형>을 관람하는 즐거움일

[의학 카페] 당뇨병 동반 질환 치매 위험 높인다

당뇨병 환자가 우울증, 뇌졸중 병력이 있거나 저체중 상태면 그렇지 않은 사람보다 치매가 생길 위험이 최대 1.9배 더 높다는 연구 결과가 제시됐다. 고려대학교 안산병원 내분비내과 연구팀(유지희·김선미·김난희)은 2009∼2012년 국민건강보험공단 통계에 등록된 당뇨병 환자 191만7,702명을 대상으로 평균 5.1년을 추적 관찰한 결과, 당뇨병과 치매 발병 사이에 이런 연관성이 관찰됐다고 11일 밝혔다.연구마다 다소 차이가 있기는 하지만, 일반적으로 당뇨병이 있는 사람은 당뇨병이 없는 사람보다 치매 발병 위험이 50%

〈주말 마트 정보〉 "따뜻한 겨울나기 준비하세요"

H마트"연말쇼핑 그로서리 핫딜!"주말에는 양송이 버섯(0.99), 라즈베리(3for0.99), 믹스토마토(0.99), 아스파라거스(0.79), 이태리산 골드키위 박스(15.99), 서부산 생태(2.99), 연어 스테이크(5.99)등을 할인 판매한다. 유기농 코너에서는 유기농 혼합콩(9.99), 유기농 통깨(5.99)를 구입할 수 있으며 스마트카드 소지자는 동원 라이트스탠다드 참치 러브2호(7.99), 칠리안 씨베스 스테이크(17.99), 통통배 볶음멸치(29.99)등을 할인된 가격에 구매할 수 있다.그로서리부는 15LB &nb

[코리언 아메리칸 아리랑] 제2부  미국 이민 정착기-2회  : 뼈저린 아픔과 기쁨의 교차-

 워싱턴행 비행기는 대륙을 횡단해 해질 무렵 워싱턴 달라스 국제 공항에 도착했다.   우리는 그곳에서 입양아 향이를 기다리는 미국인 부부와 입양을 알선한 한국인을 만나 향이를 보내게 됐다.  그런데 어린 향이가 싫다고 아내를 붙들고 펄펄 뛰며 안 가겠다고 결사적으로 울며불며 악을 쓰는 바람에 가슴이 찢어지는 아픔을 겪게됐다.  어린 향이가 절망의 순간 우리 가족을 의지하면서 정이 들어 말도 하고 음식도 먹기 시작 했는데 또 낯선 사람들 그것도 외국사람들한테 가라고하니 얼마나 두렵고 슬프고 기가

『베들레헴을 찾아오신 르호봇 예수』(Rehoboth Jesus' Coming Bethlehem, 마Matt. 2:6)

마태복음 2:6절은 미가 선지자가 예언한 것이 마침내 현실로 성취된 말씀입니다. 미가서 5:2, "베들레헴 에브라다야 너는 유다 족속 중에 작을지라도 이스라엘을 다스릴 자가 네게서 내게로 나올 것이라. 그의 근본은 상고에, 영원에 있느니라." 예수님 탄생 당시는 로마제국이 패권을 쥐고 세계최강대국으로 군림할 때입니다. 예수님이 베들레헴 탄생 당시, 유대 국가는 이미 로마에 의해 패망한 상태입니다. 그러므로, 이제는 유대 국가가 아닌 유대 민족으로 살아가는 소위, "Ethnic Minority People, 즉 소수 민족(인종)"일

"정치인이 돼 더 많은 사람을 도울래요"

[의학 카페] 아보카도 오일 추출물, 난청·이명 개선에 효과

 아보카도 오일에서 추출한 성분이 난청과 이명 증상을 개선하는 데 효과가 있다는 동물실험 결과가 제시됐다.연세대 의과대학 이비인후과학 문인석 교수, 경희대 한의과학대학 강동호 교수, 가천대학교 약학대학 정광원 교수공동 연구팀은 아보카도 오일에서 추출물로 가공한 약물 ‘DKB-122’을 청각 기능이 떨어진 실험용 쥐에 투약한 결과 난청과 이명을 호전시키는 효과가 관찰됐다고 10일 밝혔다.연구팀에 따르면 DKB-122 약물을 투약한 그룹에서는 아무런 조처를 하지 않은 대조군과 비교했을 때 청각 기능에 중요한 역할을 하는

자칫 버려지기 쉬운‘최악의 연말 선물’피하려면

노크로스 공립도서관 신축공사 승인

〈비즈니스 포커스-존 왓슨 법률그룹〉"한인들을 대변하는 베테랑 변호사입니다"

[전문가칼럼] 보험 최선호 그것이 알고싶다 : 오바마케어에서 계산하는 소득은 무슨 소득?

  탈세를 작정하는 사람을 빼고는 세금을 피할 방법이 별로 없다. 오죽하면, “죽음과 세금을 피할 수 없다”라는 명언이 있겠는가? 미국 건국에 이바지한 벤저민 프랭클린이 한 말이다. 아니, 죽어서도 면할 수 없는 것이 세금인지도 모른다. 세금이 근본적으로 없어야 하는 공산주의 국가에서도 이제는 세금이 있다고 한다. 자본주의에서는 누구나 세금을 내게 되어있다. 라면 한 봉지를 사도 세금을 내게끔 되어 있는 것이다. 특히 소득이 있는 사람은 소득세를 내게 된다.  이 소득세를 낼 때 정해지는

한인 비즈니스 동정

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[전문가 칼럼] 프랜차이즈 창업정보 관련 대표적 웹사이트

  이제 반세기를 훨씬 넘는 프랜차이즈 산업 규모나  법적, 관리 및 영업적, 그리고  IT 체제와  관련된 모든 정보는 내용에 있어 상상 할 수 없을 정도로  소개되고 있다.  매년 쏟아져 나오는 새로운 본사들의 창업과  신규 예비 가쟁점 경영자들을 영입하고자 하는 그들의 노력은 새로운 창업자들의 이해를 돕기 보다는 오히려 많은 혼란에 빠뜨릴 수 있는 가능성을 대두됨으로 정확한 정보를 얻을 수 있는 사실 또한 사업 계획 이전에 필수적인 절차이자 조건으로 대

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[의학 카페] 장기간 음주 이어지면 양 상관없이 암 위험↑

 적은 음주량으로도 암 발생 위험이 높아질 수 있으며, 음주와 연관된 암 발생 위험은 특히 구강암, 후두암, 위암, 대장암과 높은 연관성이 있는 것으로 나타났다는 새로운 연구결과가 나왔다고 뉴욕타임스가 9일 보도했다.신문에 따르면 이는 일본 도쿄대 연구진이 암 환자 6만3,232명을 상대로 음주 습관과 암 발병과의 연관 관계를 연구한 결과다.도쿄대 마사요시 자이츠 박사가 이끄는 연구팀은 매일 술을 마시는 습관을 가진 이들 대상자들의 흡연 여부 및 고혈압, 당뇨, 비만 등 다른 질환 여부를 콘트롤해 음주 습관과 암 발병