APS, 12월의 수요일 ‘온라인학습’ 중지

[내 마음의 시] MLM

믿음 소망 사랑이 세가지는 항상 있을찐데그들에게도 있다 제품에 대한 믿음회사에 대한 믿음시스템에 대한 믿음 잉여수입에 대한 소망불노소득에 대한 소망부요함에 대한 소망 펜션이 주는 기쁨동질의 사람들이 모여 나누는 기쁨그것은 분명 그들만의 사랑이겠지 돈이 돈을 벌어주는그 부자의 꿈을 위해기꺼이 오늘을 희생하는 사람들 수많은 모임과 영업으로 시간을 써도어느 누구 하나 월급을 청구하지 않으니그것은 종교다맘몬교 이들에게도 정파가 있고

‘아이쿠 허리야~’김장 후 일주일은 앓는 주부들, 예방법은?

김장철이 돌아왔다. 주부들은 무거운 것을 많이 들고, 한 번에 노동력을 쏟아야 할 생각에 시작 전부터 걱정이 앞선다. “김장 후 후유증으로 1주일 이상 아팠던 경험을 떠올리면 두렵기까지 하다”는 주부도 있다. 김장을 하다가 무릎ㆍ팔ㆍ허리 등에 통증을 느끼기 쉽다. 여러 관절에 퇴행성 변화가 진행 중인 중년 여성의 체감 통증은 더 크다. 김장 후에는 충분히 쉬면서 피로를 완전히 푸는 것도 김장후유증을 예방하는 지혜다.간편히 김장할 수 있도록 절인 배추나 김장 키트가 나와도 배추나 속 재료가 든 대야나 김치통 등 무거운

‘국민병’COPD 환자만 300만명… 진단율은 3%에 불과

만성폐쇄성폐질환(COPD)은 담배 연기ㆍ가스ㆍ감염 등으로 인해 폐에 만성적인 염증이 생겨 기도가 좁아지고‘빨대로 숨을 쉬는 것 같은’ 증상을 호소하는 병이다. 이를 방치하면 폐 기능이 떨어져 호흡하기 어려워져 목숨을 잃게 될 수도 있다. 한번 나빠지기 시작하면 증상이 호전되지도 않는 무서운 병이다. 세계 COPD의 날(11월 16일)을 앞두고‘COPD 치료 전문가’인 유광하 건국대병원 호흡기알레르기내과 교수(진료부원장 겸 천식ㆍCOPD센터장)를 만났다. 유 교수는“COPD의 원인은 80%가 흡연 때문이기에 예방을 위해 금연이 중요하

브래지어 착용하면 유방암 더 잘 생긴다?

유방암은 여성암 1위다. 지난해 발표된 중앙암등록본부 자료에 따르면 2017년 새로 발생한 여성 유방암 환자는 2만2,300명(남성 95명)으로 전체 여성암의 20.3%를 차지했다. 연령별로는 40대가 32.4%로 가장 많고 50대 30.1%, 60대 17.5%다. 이처럼 유방암이 가장 흔한 암이다 보니 잘못된 속설이 적지 않다. 강영준 인천성모병원 유방갑상선외과 교수의 도움말로 유방암의 속설에 대해 짚어봤다. ◇브래지어 착용하면 유방암이 더 잘 생기나? (X)예전에 브래지어가 유방암을 유발한다는 주장에 근거한 속설이

치매 예방 돕는 식품은? 통곡물·채소·과일·베리류…

치매를 예방할 수 있는 식품으로 정제되지 않은 통곡물ㆍ채소ㆍ과일ㆍ베리류ㆍ생선ㆍ올리브유ㆍ견과류ㆍ콩류 등이 선정됐다. 인지기능 개선에 효과적인 것으로 입증된 대시 식단(DASH diet)ㆍ지중해 식단(Med diet)ㆍ마인드 식단(MIND diet)에서 공통으로 권장하는 식품은 채소ㆍ견과류였고, 섭취를 제한하라고 권하는 식품은 쇠고기ㆍ돼지고기 등 붉은색 육류(적색육)였다.신원선 한양대 식품영양학과 교수팀이 최근 10년간(2009∼2018년) 사람을 대상으로 주요 식단과 인지장애 개선 상관성을 밝힌 연구 논문 21편을 모아

미션아가페 감사절 음식 3천여명과 나눠

[법률칼럼] 12월 영주권문호

“12월의 영주권문호가 업데이트되었는데 어떤 내용이 변경되었는지 알고 싶습니다. 자세한 설명 부탁드립니다.” 미 국무부(U.S. Department of State)는 12월의 영주권 문호를 11월 20일 발표하였다.12월의 영주권 문호에서는 취업이민 1순위(EB-1)를 포함해 취업이민 2순위(EB-2), 취업이민 3순위(EB-3), 취업이민 4순위(EB-4), 취업이민 5순위(EB-5) 모두 승인 가능일(Final Action Date)과 접수 가능일(Filing Date)이 오픈되었다. 취업이민 1순위

[건강칼럼] 현실로 다가온 디지털 면역패스

지난주에 호주의 대표적인 항공사인 퀀타스에서 앞으로 국제선을 이용하는 승객들은 코비드19 백신접종 의무화 방침을 내렸습니다. 즉 백신접종을 마치지 않으면 탑승을 불허하겠다는 입장입니다. 사실 이런 뉴스가 새롭게 다가올 수도 있지만 많은 전문가들은 이미 코로나사태가 터질 때부터 어느정도 예상했던 조치입니다. 아마 앞으로 더 많은 항공사와 여행 관련업계에서 비슷한 정책을 취할 것으로 보입니다. 최근 세계경제포럼(World Economic Forum)과 록펠러재단의 후원으로 커먼프로젝트(www.commonsproject.or

영화 스타워즈 악당 '다스 베이더' 연기한 데이브 프라우스 별세

"바이든 승리 도운 아시아계 유권자"…조지아 상원 선거도 주목

[뉴스칼럼] 앞으로 4년

콜로라도 주에 처음 진출한 인 & 아웃 버거에 관한 이야기가 화제다. 들으신 분도 있겠지만 종일 기다린 끝에 다음날 새벽 2시에 햄버거 하나를 받아든 사람도 있다고 한다. 내년까지 점포 9개를 콜로라도에 열 계획이라는 인 & 아웃은 지난 주 금요일 덴버 인근 오로라와 콜로라도 스프링스 등 2곳에 첫 점포를 개장했다. 소식을 듣고 인파가 몰리면서 대기하는 줄이 1.5~2마일에 이르렀다고 한다. 전하는 매체에 따라 차이가 있지만 12~14시간 정도를 기다린 사람도 있는 것으로 전해졌다. 현장에 출

한인 등 아시아계 “새 정치세력 부상”

조 바이든 민주당 후보의 승리로 귀결된 이번 11·3 대선에서 한인 등 아시아계 유권자들이 새로운 정치세력으로 급부상했다고 뉴욕타임스(NYT)가 25일 보도했다. NYT는 이날 바이든 당선인에게 0.25%포인트라는 아슬아슬한 표차로 승리를 안겨준 조지아주를 지목하며, 특히 이 지역에서 인구가 두 번째로 많고 아시아계 이민자들이 가장 많이 모여 사는 곳 중 하나인 귀넷 카운티에서 바이든 당선인은 도널드 트럼프 대통령과 18%포인트라는 넉넉한 격차로 승리했다고 전했다. 전통적으로 공화당 텃밭으로 분류됐던 조지아

[종교계 화제] 나사렛 예수가 유년시절 보낸 집 수녀원 인근 발견

나사렛의 한 수녀원 밑에 지어진 건물이 예수가 유년기 시절을 보낸 집이라는 주장이 제기됐다. 영국 레딩 대학 켄 다크 고고학과 부교수팀은 5년간에 걸친 정밀한 조사와 그간 수집한 증거를 통합해 이 같은 결론을 내렸다고 밝혔다.기원전 1세기 말에서 서기 1 세기 초에 지어진 것으로 추정되는 이 주거용 건물은 1880년대 최초로 발견됐다. 당시 수녀원의 수녀가 수조에 넘어지면서 발견된 이 건물은 성경에서 직업이 목수로 묘사된 예수의 아버지 요셉이 직접 지은 것으로 추정된다고 다크 교수팀은 설명했다.건물은 현재 나사렛 중심 지역의 ‘수태

“아무 것도 하기 싫은데요” 직장인 85%가 겪는 ‘번아웃 증후군’

일에만 몰두하던 직장인 K(42)씨는 최근 쉽게 피로하고 집중력도 현저히 떨어졌다. 아침에 일어나기 어렵고 감기가 자주 재발했다. 커피를 서너 잔 이상 마셔도 피곤은 쉽게 가시지 않았다. 무기력해져서 무슨 일을 해도 의욕이 생기지 않고 즐겁지도 않다. 이 같은 ‘번아웃 증후군(burnout syndrome)’을 호소하는 사람이 많다. 한 설문 조사에 따르면 직장인의 85%가 번아웃 증후군을 겪고 있다. 번아웃 증후군은 글자 그대로 모두 다 타버리고 재만 남은 것 같다고 해서 붙여진 증상이다. 충분히 휴식을 취해도 극심한

[행복한 아침] 감사의 발견

낯선 이국살이가 시작될 무렵이었다. 가끔 돌이켜 보아도 깊은 감사의 한 기억으로 남겨져 있다. 고속도로에서 차가 서버렸다. 막연함에 당황하고 있는 순간에 앞 뒤로 차들이 세워지면서 “May I Help You.” 갑작스런 어려움에 동참해주시겠다는 분들이었다. 추운 겨울 날이었는데. 막막하고 낯선 이국 땅에서 든든한 버팀목같은 따뜻한 말로하여 마음 깊숙한 곳에서 솟아나는 용기의 도모가 오늘을 있게 해준 버팀목이 되어주었다.  이방인의 여정은 척박했지만 낯선 삶을 먼저 시작하신 분들이 길잡이가 되어주셨고 때론 정감

〈조지아 코로나19 현황: 25일〉 추수감사절이 위험하다… 하루 확진 2,387

백악관 코로나19 재확산 경고에 켐프 주지사 무대응

이인주 15대 테네시한인회연합회장 취임

릭 알렌 연방하원의원, 코로나19 확진

한인노인회 180명 회원에게 음식 전달