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한번 운동선수는 평생 운동 효과

육상선수 출신 대상 산소 섭취량 조사 노년까지 상위 10%  누구나 멋있게 늙고 싶어한다. 늙어서도 멋있음을 유지하려면 건강은 필수다. 건강 유지를 위해 각종 다이어트와 함께 운동도 열심히 해보지만 늙어서 시작한 운동이 생각만큼 쉽지 않다. 만약 젊었을 때부터 열심히 운동을 했더라면 아마 늙어서도 멋짐..

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