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‘하루 1만보’는 마케팅 산물… 6천~8천보만 걸어도 돼

건강과 장수를 위해 얼마나 많이 걷는 것이 좋나 하루에 1만보를 걷기 위해 고군분투하는 사람들에게 좋은 소식이 있다. 최신 과학에 따르면 나이와 체력 정도, 그리고 건강 목표에 따라 그보다 적게 걷는 것이 오히려 더 좋을 수 있다는 것이다. 더 이상 하루 1만보가 건강의 마법이 아니므로 이제 그 목표를 자유롭게 놓..

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이상무가 간다

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