[제이강프로의 골프야~ 놀자] 90회.원 플레인 스윙의 장단점

제이강(파라곤 골프센터)

 

안녕하세요!!

한주도 행복하고 평안 하셨나요!!

지난주에 원 플레인 스윙에 대해서 이야기했는데요 이번 시간에는 원 플레인의 스윙의 장단점에 대해서 조금더 알아보겠습니다.

원플레인 스윙은 플랫한 스윙이라고도 말하기도 하는데 백 스윙시 어깨의 면과 팔의 면이 같은 라인에 있으며 백스윙과 다운 스윙의 궤도가 같은 평면에 이루어지는 것을 원플레인 스윙이라고 했습니다.

그래서 다운스윙을 할 때 하체 리드와 팔이 아래로 떨어지는 레깅동작이 동시에 턴을 시작하게 됩니다.

백스윙이  짧고 간결하기 때문에 좀 더 스윙이 안정된 스윙을 할수 있고 안정된 스윙을 하게 됨으로써 샷의 정확도 또한 높아집니다.

보기에도 스윙이 간결하고 깔끔해 보입니다.그래서 많은 아마추어 분들이 이 스윙을 하려고 많이 따라하시는데요.

이 스윙을 따라하기 전에 본인의 코어 힘과 유연성을 꼭 고려하셔야 합니다.

하체가 고정된 상태에서 상체의 꼬임으로 백스윙이 이루어져야 되기 때문에 유연하지 않으면 백스윙의 탑이 올라가다 말아버리는 어정쩡한 백스윙 탑이 이루어 집니다.

그리고 백 스윙의 탑이 이루어 진다 해도 하체가 받쳐주지 못하면 오른쪽으로 밀려 버리는 스웨이 현상도 발생하기도 하구요.

아무래도 이론적으로는 백스윙의 탑이 짧고 플랫하기 때문에 투플레인 스윙보다는 비거리가 짦아질수 있습니다. 

하지만 타이거 우즈나 맥길로이, 미셀 위를  보면 장타를 치는데 그것은 몸의 유연성과 코어의 힘으로 단점을 극복한 케이스라 생각하시면 될 것 같습니다.

 얼마나 많은 근력운동을 하셔야 되는지 이해가 되시겠죠… 심플하고 깔끔한 원플레인 스윙을 하고  싶으시면 몸의 유연성과 코어의 힘을 먼저 키우시는 것이 좋습니다.

다음 시간에는  투플레인 스윙에 대해서 이야기 해 보도록 하겠습니다.

골프를 망치지 않고 모든 분들이 싱글을 치는 그날까지 파이팅~~

혹시 본인의 스윙을  알고 싶으시면 언제든 동영상 보내주세요. 같이 고민하고 해결방법을  찾도록 노력하겠습니다

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