제이강(파라곤 골프센터)
안녕하세요! 한주도 평안하셨습니까!
지난주에 탑볼의 원인에 대해서 간략하게 설명해 드렸는데요.
탑볼을 자주 치시는 분들은 어느 유형에 속하신지요? 어떤 유형인지 아시면 고치는 건 시간문제인것 같습니다.
![[제이강프로의 골프야~ 놀자] 60회 뒷땅을 안칠려니 탑볼이 나오네요..해결방법](/image/77100/420.webp)
그럼 결정적인 순간 탑볼이 안 나오게 하는 연습 방법에 대해서 이야기해보겠습니다.
첫 번째 중요한 것은 헤드업이 안 되게 머리를 고정시키는 방법이고요.
두 번째 임펙트 전까지 왼쪽 무릎이 펴지는 것을 막는 것이고요.
세 번째는 하체의 턴이 원활하게 이루어지지 않아 배치기를 하지 못 하게 하는 것입니다.
팔은 벽을 잡고 백스윙을 합니다. 이때 몸통이 회전하면서 머리가 따라 가지 못하도록 눈의 시선은 왼쪽 다리 앞을 봅니다.
여기서 중요한 것은 머리의 위치가 빨간 라인 위로 올라가거나 내려가면 안 됩니다.
머리는 어드레스할 때의 위치 그대로 고정되어 있어야 합니다.
머리는 팔의 움직임 반대 방향으로 돌려 놓아야 머리가 고정이 될 수 있습니다.
공을 치기 전 임펙 자세입니다.
머리는 팔의 반대 방향인 오른쪽뒤꿈치를 보고 있어야 하며 하체 회전 시 무릎이 펴 있는 것이 아니고 구부려 있어야 합니다. 왼쪽 골반은 뒤쪽으로 빼준다는 느낌을 가지시면 좋습니다. 이때 머리의 위치는 백스윙 위치보다 머리가 내려가 있어야 합니다 .
이렇게 반복을 하면서 연습을 해 보세요.
기억은 금방 잊어 버리지만 반복되는 몸의 연습은 몸이 기억하게 만듭니다.
하루 10분씩 집에서 연습해보세요. 이 스윙 자세가 만들어진다면 탑볼과 “안녕”하게 될 것입니다.
다음 시간엔 필드에서 나오면 그날 골프 망치는 병인 쌩크병에 대해서 이야기해보겠습니다.
골프를 망치지 않고 모든 분들이 싱글을 치는 그날까지 파이팅~
혹시 본인의 스윙을 알고 싶으시면 언제든 동영상 보내주세요.
같이 고민하고 해결방법을 찾도록 노력하겠습니다.
★제이강 골프 병원: 오랫동안 가지고 있는 악성 골프 병들 상담.★(쌩크병, 오버스윙, 비거리, 엎어치는 스윙, 악성 훅, 악성 슬라이스, 뒷땅, 탑볼 등 고민하지 마세요)
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