[제이강프로의  골프야~ 놀자] 48회 자꾸 스윙이 변하는데 어떻게 하면 안정적인 스윙을 하죠?

제이강(파라곤 골프센터)

 

안녕하세요! 한주도 평안하셨습니까!

이번 주부터 날씨가 많이 따뜻해지고 해도 길어진 느낌입니다. 곧 봄이 오려나  할 정도로 좋은 날씨가 이어지네요. 갈색에서 초록으로 옷을 갈아입은 잔디의 모습을 얼른 보고 싶어 마음 설렙니다.

레슨을 하다보면 “전에 스윙 궤도도 좋고,  스윙도 참 이뻤는데… 왜 저렇게까지 변했을까” 하는 분들을 많이 보게 됩니다. 더 안 좋게 변한 스윙을 교정하느라 저도 고생, 학생도 고생, 스트레스를 많이 받게 됩니다. 예전엔 싱글도 치고 했는데 지금은 보기게임 하기 바쁘니 마냥 세월 탓만 할 수는 없습니다. 그렇다고 연습을 게을리 한 것도 아닌데. 참 골프 이상한 친구입니다. 그럼 스코어가 안 나오는 원인이 뭘까요? 그건 연습을 하면서 나도 모르게 조금씩 천천히 스윙이 안 좋게 변했기 때문입니다. 많은 골퍼들이 연습은 참 많이 합니다. 몇시간씩 추우나 더우나 비가 오나… 하지만 발전되어야 하는 골프가 갈수록 어렵고 안 좋아지니 참 어이가 없습니다. 그럼 왜 그럴까요? 그건 연습을 하면서 나도 모르게 잘 맞은 느낌이 있었을 겁니다. 그런데 그것이 잘못된 스윙에서 맞은 느낌이라면 큰일입니다. 골퍼 분들이 계속 그 느낌대로 치려고 그 느낌을 유지하려고 계속 연습을 하게 됩니다. 그럼 결과는 안 봐도 딱입니다. 처음엔 잘 맞다가 갈수록 이것도 저것도 안돼서 결국은 멘탈붕괴가 오기 시작합니다.

그래서 전 항상 이야기합니다. “기본기에 충실하세요, 첫째도 기본, 둘째도 기본, 셋째도 기본입니다.”

기본기에 충실하게 연습하시는 분들은 처음엔 공이 잘 안맞고 어색하더라도 시간이 지나면 공이 똑바로 가는 걸 볼 수 있습니다. 스윙이 안 변하게 기본기를 연습하려면 어떻게 할까요?

첫 번째는 공을 때리기 전에 연습 스윙을 충분히 하세요. 많은 분들이 연습 스윙 따로, 공때리는 스윙 따로, 2개의 스윙을 가지고 있습니다. 연습스윙은 좋은데, 공을 때리려면 그 스윙이 잘 나오지가 않습니다. 내가 아닌 다른사람이 치는거 같지 않나요! 연습스윙없이 계속 공만 때리면 잘못된 습관이 몸에 익히게 되어버립니다. 안 좋은 스윙으로 공을 계속 치지 마시고 연습스윙을 충분히 하고 공을 치시면 그래도 한결 좋은 스윙을 유지 할 수가 있습니다.

두 번째, 연결된 스윙으로 풀스윙을 하지 마시고, 구분 동작으로 천천히 끊어서 연습을 하세요. 머리와 몸이 기억할 수 있는 시간을 주셔야 합니다. 어떻게 몸의 회전이 되는지 팔의 방향이 어떻게 나가는지 천천히 생각하면서 스윙을 하면 느낌을 알 수가  있습니다.

세 번째, 동영상을 자주 찍어서 스윙을 비교해보세요. Before와 Afrer를 보면서 스윙이 어떻게 변했는지 알 수 있습니다. 정기적으로 전문가의 도움을 받아 체크하는 것도 매우 중요합니다. 한번 변한 스윙은 교정하는데 많은 시간이 들어갑니다. 잘못되기 전에 정기적인 점검을 꼭 하셔야 합니다.

다음주부터는 오랫동안 가지고 계신 악성 골프 병들과 해결 방법에 대해 이야기 해보겠습니다.

골프를 망치지 않고 모든 분들이 싱글을 치는 그날까지 파이팅~

혹시 본인의 스윙을 알고 싶으시면 언제든 동영상 보내주세요. 같이 고민하고 해결방법을 찾도록 노력하겠습니다.

★제이강 골프 병원: 오랫동안 가지고 있는 악성 골프 병들 상담.★(쌩크병, 오버스윙, 비거리, 엎어치는 스윙, 악성 훅, 악성 슬라이스, 뒷땅, 탑볼 등 고민하지 마세요)

 

J.KANG’S E.S.P.N 스윙  Easy 쉽고, Simple 간결하며 ,Powerful 파워있는 ,Natural 자연스러운 스윙  

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