[제이강프로의  골프야~ 놀자] 50회 고질적인 악성 골프 병 고치기 1탄 엎어치는 스윙 고치기-해결방법

 제이강(파라곤 골프센터)

 

안녕하세요. 한주도 평안하셨습니까!

드디어 갈색의 잔디가 점점 녹색으로 변하는 모습을 보니 제 마음도 밝아지고 괜시리 기분이 좋아집니다. 움추렸던 몸도 풀리는 느낌이 들고요. 필드 나갈 생각을 하면 마음이 설레는 건 골프 시작한지 1년이든 20년이든 변하지 않는건 왜일까요? 이번주는 지난주에 엎어치는 스윙에 대해서 이야기했는데요 그에 대한 해결 방법을 이야기해볼까 합니다. 엎어치는 스윙은 부단한 노력을 하지 않으면 처음에 조금 해결된거 같지만 방금 돌아서면 제자리로 돌아오게 되는 것이 엎어치는 스윙의 마술입니다. 매일 반복해서 체크하셔야 엎어치지 않고 올바른 스윙궤도를 가지고 스윙을 할 수 있게 됩니다. 현장에서 많이 엎어치는 스윙을 교정을 해주면서 엎어치는 스윙을 하시는 분들에게 제일 빠른 교정은 ‘샬로윙’을 하는 것입니다. 샬로윙이란 ‘다운 스윙시 샤프트가 눕혀지면서 클럽헤드가 뒤로 떨어지는 동작’을 말합니다. 이 동작을 하시면 헤드가 뒤로 떨어지기 때문에 어깨가 앞으로 엎어지는 스윙을 할 수 없게 됩니다. 아래 그림과 같이 계속 반복하면서 연습을 해보시면 엎어치는 스윙을 고칠 수 있을 것입니다.

1. 어드레스를 한 후 백스윙 탑에서 헤드를 벽에 닿게 하세요.(아이언 헤드 커버를 씌우세요. 잘못하면 벽에 구멍나요)

2. 힙은 어드레스할 때 두 힙이 벽에 붙고 백스윙 탑에서는 오른쪽 힙이 떨어지지 않게 하시면 됩니다. 

 

 

1. 허리 라인까지 왼손으로  벽을 긁으면서 내려옵니다.

2. 벽을 긁으면서 왼손의 떨어짐의 느낌을 기억하셔야 합니다.

3. 하루에 10분씩만 투자하셔서 반복 연습을  해보세요. 

어느 순간 다운스윙이 엎어치지 않고 아래로 떨어짐을 느낄 수 있을 것입니다. 

 

몸의 나쁜 습관을 고칠려면 무한 반복 밖에 없습니다. 이제부터 “벽을 긁자” 생각하시고 하루 10분씩 2주일만 해보세요. 그럼 엎어치는 스윙 끝. 다음엔 악성 슬라이스 고치는 방법을 이야기 해보겠습니다. 골프를 망치지 않고 모든 분들이 싱글을 치는 그날까지 파이팅~~

혹시 본인의 스윙을  알고 싶으시면 언제든 동영상 보내주세요 같이 고민하고 해결방법을  찾도록 노력하겠습니다

★제이강 골프 병원: 오랫동안 가지고 있는 악성 골프 병들 상담.★

(쌩크병,오버스윙,비거리 ,엎어치는 스윙, 악성 훅,악성 슬라이스,뒷땅,탑볼 등 고민하지 마세요)

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