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두뇌를 위한 요가… 정신 맑게 하고 인지력 저하 예방

“알츠하이머 위험 처한 노인들에 도움돼요가가 뇌의 회백질 부피 감소를 방지” 요가는 오랫동안 신체적 유연성 및 건강 개선과 관련이 있는 것으로 알려져 왔으며, 최근에는 인지력 향상과도 관련이 있다는 연구 결과가 속속 발표되고 있다. 최근 연구에 따르면 요가가 인지 기능 저하와 알츠하이머병의 위험에 처한 일부..

# 요가 # 알츠하이머 도움

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