성인 비만율 35.4%…2016년보다 7.5%P 상승
남성 비만율 42.5%…여성 22.9%의 약 2배
비만남성, 36%‘정상’인식…저체중 여성, 감량 시도
근력운동 안 하고 잠 적을수록 비만 비율 높아
우리나라 성인 남성 30·40대는 절반 이상이 비만인 것으로 나타났다. 성인 비만율은 최근 10년간 27% 가까이 증가하면서 비만 관리 필요성이 커지고 있다.
질병관리청이 9일 발표한 ‘2025년 지역사회건강조사’ 결과에 따르면 만 19세 이상 성인의 비만율은 35.4%로 집계됐다. 2016년 27.9%와 비교하면 7.5%포인트, 비율로는 26.9% 증가한 수준이다. 비만은 조사 대상자가 직접 응답한 키와 몸무게를 토대로 체질량지수(BMI)가 25㎏/㎡ 이상인 경우로 정의했다.
남성 비만율은 42.5%로 여성 22.9%의 1.9배에 달했다. 연령별로는 남성 30대가 52.1%, 40대가 53.1%로 절반을 넘어섰다. 여성은 70대 이상이 27.4%로 가장 높았고 20대는 16.4%로 가장 낮았다.
최근 10년간 비만 증가 폭은 젊은층에서도 두드러졌다. 남성 20대 비만율은 2016년보다 12.9%포인트 올라 상대적으로 43.4% 증가했다. 여성 20대는 같은 기간 6.2%포인트 상승해 증가율이 60.8%에 달했다.
자신의 체중 상태를 실제와 다르게 인식하는 경우도 적지 않았다. 비만이지만 스스로 비만이라고 생각하지 않는 사람 가운데 36.0%는 최근 1년간 체중 감량을 시도하지 않았다. 이들 가운데 남성이 77.4%를 차지했으며 60대 이상에서 비율이 높았다. 반대로 저체중인데도 자신을 비만이라고 인식한 사람의 39.0%는 체중 감량을 시도했다. 이 가운데 80.6%는 여성이었다.
생활습관과 비만의 연관성도 확인됐다. 다른 요인의 영향을 보정한 분석에서 근력운동을 하지 않는 사람은 하는 사람보다 비만일 가능성이 1.3배 높았다. 하루 수면시간이 6시간 이하인 경우는 1.2배, 아침식사를 거르거나 걷기운동을 하지 않는 경우와 음주를 하는 경우는 각각 1.1배 높았다.
지역별 격차도 컸다. 시도별 비만율은 울산이 38.2%로 가장 높았고 전남 38.0%, 강원 37.4%가 뒤를 이었다. 반면 세종은 29.4%로 가장 낮았고 대전 29.8%, 서울 30.2% 순이었다. 2016년과 비교하면 세종을 제외한 모든 시도에서 비만율이 상승했다. 증가 폭은 울산이 12.2%포인트로 가장 컸고 전남 9.7%포인트, 제주 9.1%포인트 순이었다.
최근 3년 평균을 기준으로 시군구별 비만율은 강원 철원이 44.2%로 가장 높았고 충북 단양 42.9%, 충북 보은 42.7%가 뒤를 이었다. 경기 과천은 23.6%로 가장 낮았고, 경기 성남시 분당구 24.1%, 대구 수성구와 대전 서구가 각각 24.3%로 낮은 수준을 보였다.
질병청의 한 관계자는 “울산은 세종에 비해 고위험음주율이 높고 걷기 실천율은 낮게 나타나는 등 건강행태 등에서 유의미한 차이가 나타났다”고 설명했다.
<박지수 기자>
