제이강(파라곤 골프센터)
안녕하세요! 한주도 평안하셨나요? 시간이 참 빠르게 지나갑니다. 엊그제가 새해였는데 벌써 한달이 지나 2월이 되었네요. 신년에 세웠던 계획들 잘 지키고 실행하고 있는지요. 자주자주 나에게 반성하고 격려해서 끝까지 포기하지 않고 이루었으면 하는 바램 간절합니다.
몇 주 동안 계속 여러가지 스윙이론에 대해서 이야기 하고 있는데요 이번 주에는 한동안 유행했던 ‘스택앤 틸트’ 스윙에 대해 알아보겠습니다. 스택앤 틸트의 스윙의 이론은 체중이동에서 나옵니다. 보통 어드레스에서 백스윙 탑에 올라갔을 때 체중은 오른쪽에 있어야 합니다. 그리고 다운 스윙에서 임팩때까지 체중을 왼쪽으로 이동을 하게 되는 것이 일반적인 스윙 원리입니다. 하지만 스택앤 틸트는 백스윙 탑에서 체중이 오른쪽에 있는 것이 아니고 체중을 과도하게 왼쪽에 남겨둡니다. 스윙이 간결해지면서 무리한 동작들을 하지 않게 되어집니다. 보통 숏아이언이나 정확성을 요할때 스택앤 틸트 스윙은 요긴하게 사용됩니다.
스택앤 틸트의 장점을 이야기 해보겠습니다.
첫 번째로는 어드레스부터 체중을 왼쪽에 두게 되어 백스윙 탑에서 오버스윙을 할 수 없게 됩니다. 오버 스윙에 문제가 있으신 분들은 스택앤 틸트로 해결 하실 수 있습니다.
두 번째로는 체중이동에 제한을 두게 되어 어드레스부터 체중을 왼쪽에 남기게 되어 체중이동시 발생하는 정확한 타이밍을 잡지 못하여 떨어지는 정확성에서 좀더 효율적으로 공을 정확하게 임펙트할 수 있습니다. 뒷땅이나 정확성에 문제가 있으신 분들 추천드립니다. 하지만 몸이 유연하지 않거나 코어 힘이 부족하고 파워가 약하신 분들에게는 오히려 비거리 효율성이 떨어지게 되어 있습니다. 체중이동 시 오른쪽에서 왼쪽으로 옮겨지는 과정에서 스윙 스피드와 반발력을 만들어 내지 못하기 때문입니다. 코어힘과 유연성 파워가 있으신 분들 중 정확성이 떨어지시는 분들은 스택인 틸트로 스윙을 연습 하신다면 큰 효과가 있을 것입니다.
골프를 망치지 않고 모든 분들이 싱글을 치는 그날까지 파이팅~~
혹시 본인의 스윙을 알고 싶으시면 언제든 동영상 보내주세요. 같이 고민하고 해결방법을 찾도록 노력하겠습니다.
★제이강 골프 병원: 오랫동안 가지고 있는 악성 골프 병들 상담.★ (쌩크병, 오버스윙, 비거리,엎어치는 스윙, 악성 훅, 악성 슬라이스, 뒷땅, 탑볼 고민하지 마세요)
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