🏃‍♀️80분 바디 리셋 - 몸을 쓰는 원리를 배우는 수업 · 왜 아픈지 이해하는 운동 🧘‍♀️

80분 Body Reset

 

단순한 운동 수업이 아닙니다.

따라 하는 운동이 아니라

내 몸을 느끼고 · 이해하고 · 조절하는 훈련

왜 아픈지 이해하고,

스스로 풀고 바로 세울 수 있는 몸을 만듭니다.

 

수업 내용

• 유산소 워밍업으로 순환 활성화

• 코어 · 자세 · 호흡 · 관절 사용 재교육

• 발레의 라인 & 움직임 원리 적용

• 거북목 · 허리 자세 · 좌우 밸런스 · 체형 불균형 교정

• 루프밴드 · 요가블럭 · 폼롤러 · 덤벨 활용

 

강사 프로필

무용 전공 · 지도 경력 20년+

성인 체형 교정 · 자세 개선 · 밸런스 트레이닝 전문

현장 중심의 안전하고 체계적인 지도

 

80분 성인 밸런스 트레이닝

Body Reset

내 몸을 스스로 다루는 법을 배우는 클래스

 

*LOCATION

4195 Pleasant Hill Rd, Duluth, GA 30096

 

*CLASS SCHEDULE

화요일 (Tuesday) 10:00–11:20 AM / 7:40–9:00 PM

목요일 (Thursday) 7:40–9:00 PM

 

*TUITION

1회: $35

5회권: $150

10회권: $260

(유효기간: 4개월)

 

*문의 및 등록

     678-512-9418 (문자 남겨주시면 연락드리겠습니다)