■ 한인 사기워싱턴주 한인 여성 적발‘폰지’ 수법 300만불 편취카지노 도박 등으로 날려금융사기 혐의 유죄 인정 한인 커뮤니티를 상대로 수백만 달러 규모의 투자사기를 벌인 한인 여성이 연방 법원에서 유죄를 인정했다. 이 여성은 투자 전문가를 사칭해 피해자들의 자금을 끌어모은 뒤 상당액을 카지노 도박과 개인 용도로 사용한 것으로 드러났다. 또한 피해자 다수는 은퇴 자금을 맡긴 한인 고령층으로 확인됐다. 연방검찰 워싱턴 서부지검에 따르면 지난 2일 워싱턴주 페더럴웨이에 거주하는 53세 제니 이(한국명 이윤정)씨가 시애틀
지폐 떨어뜨려 시선유도데빗카드 슬쩍해 ‘펑펑’ LA 지역에서 노인들을 노린 주의분산 절도가 지속적으로 발생하고 있는 가운데 이번에는 샌피드로 지역에서 데빗카드를 노린 2인조의 범행이 포착됐다.8일 LA 경찰국(LAPD)에 따르면 샌피드로 지역 1600블록 웨스트 25가 위치한 한 업소에서 두 명의 용의자가 노인 피해자에게 접근했다. 수사 결과 이들은 서로 역할을 나눠 조직적으로 범행을 저지른 것으로 파악됐다.경찰에 따르면 한 명의 용의자가 피해자가 키패드에 핀(PIN) 을 입력하는 모습을 가까이서 지켜본 뒤, 피해자 근처
올해 65세 이상 인구가 전체의 약 20%를 차지할 것으로 예상된다. 그중 절반 이상이 65~74세 사이의‘젊은 노인층’이다. 활력 있고 건강한 이들인 만큼 다양한 활동과 운동에 참여하려는 욕구 또한 왕성하다. 야외활동이 노년기에 미치는 영향은 크게 세 가지로 살펴볼 수 있다. 첫째는 신체적 건강이다. 걷기와 트레킹, 등산 등은 심폐 기능을 향상시키고 혈압·혈당 조절, 관절 유연성 유지, 근력 강화, 낙상 위험 감소에 효과적이다. 65세~74세 사이 활력 있는 노인층 증가심폐기능 향상·뇌기능 보호·우울증 예방고립감 줄고 평소
벨기에 대학 연구팀 65~80세 46명 대상 실험매주 2회씩 12주 계단 빨리 오르기 운동 결과집에서 손쉽게… 노년층층 낙상 방지에 효과 나이가 들면서 우리는 근육의 강도뿐만 아니라 근육의 파워도 잃기 시작한다. 근육 파워는 빠르게 힘을 사용할 수 있는 능력인데, 이는 노인이 넘어졌을 때 스스로를 붙잡을 수 있는 데 중요한 역할을 한다고 연구의 주요 저자인 하셀트 대학교의 에벨리엔 반 로이 교수는 말했다. 그녀는 “만약 당신이 빠르게 움직일 수 없다면, 근육이 강하더라도 여전히 넘어질 수 있다”이 “이것이 우리가 정말 훈련
■ 노인들에게 좋은 4가지 근육강화 운동중년부터 10년마다 3~8%씩 근육 감소돼근육손실률 높으면 골절·낙상 위험 증가스쿼트·벽 푸시업·까치발 들기·스텝업 등 삶은 빠르게 변화하며, 나이가 들어서도 이를 따라잡기 위해 근육이 준비되어 있어야 한다. 그러나 불행히도 30~40대부터 근육이 작아지고 덜 강해지며, 이로 인해 낙상, 인슐린 저항성 증가, 인지능력 감소, 그리고 골밀도 손실의 위험이 커진다. 캐나다 온타리오 맥마스터대학교 노화연구소의 말라 보샴프 교수는 “노화에 따라 불가피한 변화가 어느 정도는 있다”며 “우리
평소 골다공증 예방하는 생활 습관 3가지 <사진=Shutterstock> 최근 급격한 고령화 진전으로 ‘골다공증성 골절’이 크게 늘고 있다. 골다공증성 골절은 고령인 삶의 질을 크게 떨어뜨리고, 조기 사망 위험을 높인다. 골다공증은 ‘뼛속에 구멍이 많이 생긴다’는 뜻으로, 뼈의 양이 줄어들고 약해져 골절 위험이 증가하는 상태를 의미한다. 30~35세부터 골량이 점점 줄어들며, 여성은 50세 전후 폐경기에 들어서면 뼈가 생성되는 속도보다 파괴되는 속도가 빨라져 골량이 급격히 감소한다.골다공증은 대개 증상이
체육관에서 운동하는 대부분의 사람들, 심지어 일부 과학자들도 갖고 있는 통념과는 달리 60대, 70대는 물론 그 이상 고령인 건강한 사람들은 역기 운동을 안전하게 시작할 수 있으며 그 결과 상당한 근육량과 근력 및 이동성을 빠르게 키울 수 있는 것으로 밝혀졌다. 저항운동(resistance exercise)과 노인에 대한 새로운 연구에 따르면 전에 웨이트 트레이닝을 하지 않았던 80~90대 노인들도 감독 하에 일주일에 3번 웨이트 리프팅 프로그램을 시작한 후 상당한 이득을 얻은 것으로 나타났다. 고령자들 대상 근력 운
전문의에게서 듣는 생활 속 질환 대처법윤태환 강남세브란스병원 정형외과 교수“스트레칭과 약물로 95% 이상 치료 가능” 오십견 자가 운동치료의 하나인 전방 굴곡 운동. [강남세브란스병원 제공]날씨가 쌀쌀해지면 어깨 주위가 아프다는 사람이 늘어난다. 대부분 오십견이다. 오십견은 어깨 관절을 싸고 있는 주머니인 관절낭과 주위 조직에 염증이 생기고 섬유화로 인해 어깨 통증이 생기면서 어깨관절 운동 범위가 줄어드는 질환이다. 어깨 통증이 나타나지 않기도 한다.정식 병명은 ‘유착성 관절낭염’이다. 어깨가 얼어붙은 것처럼 움직
멜빈 슈워츠가 처음 꽂힌 곳은 와타 버거의 소프트 드링크였다. 그리고 칙필레이에서도 그렇게 해준다는 것을 알았다.“콜라에 2달러 3달러 쓰기는 싫다”고 은퇴한 연방 국세청(IRS) 직원으로 금년 75세인 슈워츠는 말했다. 그는 데어리 퀸에서 자주 먹는 헝거-버스터 콤보와 달라스 집 근처 타코 부에노에서 먹 나초 샐러드도 10% 할인을 받는다. 시니어 디스카운트는 아주 오래전부터 존재했다. 하지만 지금 시니어 디스카운트는 때를 만났다. 인플레이션 속 시니어들 관심 폭발적식당과 소매체인 등 적극적 프로모션옐프 리뷰
50대 중반의 여성 혹은 70대 초반의 남성이 6피트 높이의 사다리에서 떨어져 다리나 엉덩이뼈가 부러졌다고 가정해보자. 분명 고통스러운 일이지만, 사고의 성격을 고려하면 환자나 의사나 부상의 심각성에 놀라지 않을 것이다.그리고 의사는 뼈가 약해서 골절됐다거나, 다음번에는 개에 걸려 넘어지는 등 경미한 사고로도 다른 뼈가 부러질 위험이 있다고 경고하지 않을 수도 있다. 따라서 골절된 뼈가 깁스로 고정되거나 외과적으로 치료된 후, 의사는 미래의 골절 가능성을 피할 수 있는 조치를 아무 것도 취하지 않을 것이다. 폐경기
코로나 속 증오범죄 증가에호신술 가르치는 단체 결성 한인 노인들 웍샵도 진행 코로나 팬데믹 여파 속에 미국내 아시아계 대상 증오범죄가 계속해서 발생하고 있어 이에 대처하기 위해 노인들이 사이에서 호신술 수업 열풍이 불고 있다.코로나 팬데믹이 시작된 이후 지난 해 캘리포니아 주에서 아시안 대상 증오범죄가 두 배 이상 증가함에 따라 이에 대처하기 위해 아시안 노인 대상 호신술을 가르치는 수업이 생기고 호신술을 배우는 노인들이 늘어나고 있다고 21일 LA타임스가 보도했다.이에 따르면 코로나 팬데믹 이후 아시안 노인 대상 증오
영·미 60세 이상 6,500여명 조사“대면접촉, 노인 정신건강에 필수” 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 대유행 이후 외부활동이 크게 제한돼 영상통화나 메시지 등으로 교류해 온 60대 이상 노년층이 이전보다 더 큰 외로움을 느꼈다는 연구 결과가 발표됐다. CNN 방송 등에 따르면 영국 랭커스터대와 캐나다 브리티시컬럼비아대 연구팀은 영국과 미국 60세 이상 노인 5,148명과 1,391명을 대상으로 코로나19 유행 이전과 이후를 비교분석했다.그 결과 영상통화나 전화, 문자메시지, 소셜미
“여가활동과 치매 예방은 관계 없다”새 연구 발표 56세 이상 8천여 명 대상 18년 간 관찰 조사 결과“여가 활동 줄어드는 게 치매의 초기 징조일수도” 치매에 대한 몇몇 연구들은 고령자들이 여가 활동을 꾸준히 지속할 경우 그렇지 않은 사람에 비해 치매에 걸릴 가능성이 낮아진다고 주장해왔다. 여가 활동을 꾸준히 하지 않으면 인지능력의 감퇴를 막기가 힘들다는 것이다.그러나 새로운 연구 결과는 다른 인과관계의 방향이 다른 결론을 보여주고 있다. 즉, 여가 활동을 하지 않는 것이 치매의 원인이라기
볼룸·포크·라인 댄싱 등 댄스 스타일 운동일반 운동에 비해 노인 낙상 방지 효과 ↑즐겁게 계속할 수 있는 효과… 꾸준히 해야 고령자들이 가장 조심해야 할 것 중의 하나가 낙상이다. 그런데 볼룸 댄싱이나 포크 댄싱, 또는 다른 스타일의 댄스 운동을 지속적으로 할 경우 노인들의 낙상으로 인한 피해를 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이러한 댄스 스타일 운동을 하는 것이 단지 그냥 걷기를 하거나 다른 운동을 하는 것에 비해 더 낙상 방지에 효과가 있다는 것이다.취리히 대학 연구진은 65세 이상 연령층을
손주들 만나는 것도 피해야위급하지 않은 병원방문 연기 미국 내에서도 신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19) 확산 사태가 악화되면서 특히 고령자들이 심각한 위기에 직면해 있다는 분석이 쏟아져 나오고 있다. 특히 노인들은 코로나19에 감염될 경우 치사율이 높아 각별한 주의가 필요하다는 것이다. 일단 60세 이상 연령층, 특히 80세 이상의 고령층은 감염시 증상이 매우 위중해지거나 사망에까지 이를 가능성이 높기 때문에 감염 가능성을 적극적으로 차단해야 된다고 전문가들은 강조하고 있다. ■
한인 양로보건센터들 문열고 운영… 감염 비상 코로나19 감염 확산을 위해 백악관이 10인 이상의 모임 중단을 강력히 권고하는 등 ‘사회적 거리두기’가 절실히 요구되고 있는 가운데 일부 한인타운 양로보건센터들이 정상 운영을 계속하고 있어 따가운 눈총을 받고 있다.연방 정부와 캘리포니아 주정부는 코로나 19 감염에 가장 취약한 65세 이상 노인들이 외부 출입을 자제해 줄 것을 강력히 촉구한 바 있다.17일 한인타운 8가의 버몬트 양로보건센터를 비롯해 대다수 한인 양로보건센터들이 정상 운영을 계속하
뉴스 보도가 젊은층 사이에 유행병처럼 번져 나가는 마약성 진통제인 오피오이드 남용에 초점이 맞춰져 있을 때, 나이로 보면 그 반대편에서는 합법적이긴 하나 잘 알려져 있지는 않은 노인들의 약 과용이 유행처럼 퍼지고 있다. 처방약과 약국 카운터에서 아무나 살 수 있는 비처방약을 더해 매일 한 움큼의 약을 먹는 노인들이 많다는 것이다. 처방, 비처방 약에 건강 보조제까지 매일 한 움큼불필요하거나 부정확한 약 복용, 부작용 일으켜 상충되는 약 먹거나 같은 효능 중복복용도
새 보고시스템 가동종이 양식 사라져서비스 끊길까 걱정 간병인 등록 및 근무기록 제출의 온라인 의무화가 지난 1일부터 본격적으로 시행되고 있으나 온라인 절차에 어려움을 겪는 간병인 서비스 수혜 한인들이 큰 불편을 겪고 있는 것으로 나타났다.특히, 인터넷 접근이 어렵거나 서툰 한인 노인들은 간병인 근무기록을 등재하지 못해 자칫 간병인 서비스를 잃게 될지 몰라 불안해하고 있다. 20일 민족학교에서 열린 간병인 세미나에 참석한 60대 한인 제니퍼 한씨는 “집에 인터넷이 없으니 간병인 근무기록을 확인
자녀들 부담 감당 못해 불화 겪기도병이 깊어지기 전에 위임장 작성을가족 중 누군가가 치매에 걸린다면 개인의 불행으로만 끝나는 것은 아니다. 전체 가족에게도 정신적 고통이 가중 될 것이고 금전적 부담 역시 적지 않을 것이다. 최신식 간병이나 성실히 돌봐주는 간병인, 충분한 재정 등 최상의 조건을 갖춘다고 해도 치매는 통제하기가 매우 어려운 질병이다. 월스트릿저널은 최근 치매를 앓는 환자 가족들이 재정적으로 또는 정신적으로 슬기롭게 극복 할 수 있는 방법에 대해 고민했다. 미국 알츠하이머 협회에 따르면 알츠하이머에 걸린 미국인
스탠포드·버클리대 공동 발표 아시안 커뮤니티 중 단연 1위전체 한인자살률도 훨씬 높아한인 노년층의 자살률이 미국내 아시안 커뮤니티 그룹 가운데 최고 수준인 것으로 나타났다. 지난달 30일 60대 한인이 투신 자살하는 등 한인 노인들이 입주민의 절반 이상을 차지하는 뉴저지 포트리의 475노인아파트에서 최근 일주일 동안 자살 사건이 2차례나 발생하면서 한인 노인들에 있어 자살 문제는 더 이상 남의 일이 아니라는 경고의 목소리가 나오고 있다. 스탠포드·UC버클리대 교수진이 최근 공동 발표한 논문에 따르면 미국에