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지폐 떨어뜨려 시선유도데빗카드 슬쩍해 ‘펑펑’ LA 지역에서 노인들을 노린 주의분산 절도가 지속적으로 발생하고 있는 가운데 이번에는 샌피드로 지역에서 데빗카드를 노린 2인조의 범행이 포착됐다.8일 LA 경찰국(LAPD)에 따르면 샌피드로 지역 1600블록 웨스트 25가 위치한 한 업소에서 두 명의 용의자가 노인 피해자에게 접근했다. 수사 결과 이들은 서로 역할을 나눠 조직적으로 범행을 저지른 것으로 파악됐다.경찰에 따르면 한 명의 용의자가 피해자가 키패드에 핀(PIN) 을 입력하는 모습을 가까이서 지켜본 뒤, 피해자 근처
올해 65세 이상 인구가 전체의 약 20%를 차지할 것으로 예상된다. 그중 절반 이상이 65~74세 사이의‘젊은 노인층’이다. 활력 있고 건강한 이들인 만큼 다양한 활동과 운동에 참여하려는 욕구 또한 왕성하다. 야외활동이 노년기에 미치는 영향은 크게 세 가지로 살펴볼 수 있다. 첫째는 신체적 건강이다. 걷기와 트레킹, 등산 등은 심폐 기능을 향상시키고 혈압·혈당 조절, 관절 유연성 유지, 근력 강화, 낙상 위험 감소에 효과적이다. 65세~74세 사이 활력 있는 노인층 증가심폐기능 향상·뇌기능 보호·우울증 예방고립감 줄고 평소
벨기에 대학 연구팀 65~80세 46명 대상 실험매주 2회씩 12주 계단 빨리 오르기 운동 결과집에서 손쉽게… 노년층층 낙상 방지에 효과 나이가 들면서 우리는 근육의 강도뿐만 아니라 근육의 파워도 잃기 시작한다. 근육 파워는 빠르게 힘을 사용할 수 있는 능력인데, 이는 노인이 넘어졌을 때 스스로를 붙잡을 수 있는 데 중요한 역할을 한다고 연구의 주요 저자인 하셀트 대학교의 에벨리엔 반 로이 교수는 말했다. 그녀는 “만약 당신이 빠르게 움직일 수 없다면, 근육이 강하더라도 여전히 넘어질 수 있다”이 “이것이 우리가 정말 훈련
50대 중반의 여성 혹은 70대 초반의 남성이 6피트 높이의 사다리에서 떨어져 다리나 엉덩이뼈가 부러졌다고 가정해보자. 분명 고통스러운 일이지만, 사고의 성격을 고려하면 환자나 의사나 부상의 심각성에 놀라지 않을 것이다.그리고 의사는 뼈가 약해서 골절됐다거나, 다음번에는 개에 걸려 넘어지는 등 경미한 사고로도 다른 뼈가 부러질 위험이 있다고 경고하지 않을 수도 있다. 따라서 골절된 뼈가 깁스로 고정되거나 외과적으로 치료된 후, 의사는 미래의 골절 가능성을 피할 수 있는 조치를 아무 것도 취하지 않을 것이다. 폐경기
뉴스 보도가 젊은층 사이에 유행병처럼 번져 나가는 마약성 진통제인 오피오이드 남용에 초점이 맞춰져 있을 때, 나이로 보면 그 반대편에서는 합법적이긴 하나 잘 알려져 있지는 않은 노인들의 약 과용이 유행처럼 퍼지고 있다. 처방약과 약국 카운터에서 아무나 살 수 있는 비처방약을 더해 매일 한 움큼의 약을 먹는 노인들이 많다는 것이다. 처방, 비처방 약에 건강 보조제까지 매일 한 움큼불필요하거나 부정확한 약 복용, 부작용 일으켜 상충되는 약 먹거나 같은 효능 중복복용도
최근들어 시니어 데이케어마다 스키밍 사기 피해자 속출 KCS, 신고 지원 서비스 퀸즈에 거주하는 70대 한인 P모씨는 지난 주말 한인마트를 찾았다가 깜짝 놀랐다. 평소처럼 1주일치 장을 본 후 EBT 카드로 결제하려 했으나, 카드 잔액이 전혀 남아있지 않았기 때문이다.200달러 이상 남아 있다고 확신한 P씨는 몇 번이고 잔액 체크를 요구해봤지만 “잔액이 제로”라는 계산원의 답변만 되풀이 될 뿐이었다.최근 들어 뉴욕 일원 한인 노인들 중심으로 일명 ‘푸드스탬프’로 불리는 EBT카드(저소득층 영양보충지원 프로그램) 스키밍 사기
영·미 60세 이상 6,500여명 조사“대면접촉, 노인 정신건강에 필수” 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 대유행 이후 외부활동이 크게 제한돼 영상통화나 메시지 등으로 교류해 온 60대 이상 노년층이 이전보다 더 큰 외로움을 느꼈다는 연구 결과가 발표됐다. CNN 방송 등에 따르면 영국 랭커스터대와 캐나다 브리티시컬럼비아대 연구팀은 영국과 미국 60세 이상 노인 5,148명과 1,391명을 대상으로 코로나19 유행 이전과 이후를 비교분석했다.그 결과 영상통화나 전화, 문자메시지, 소셜미
평소 골다공증 예방하는 생활 습관 3가지 <사진=Shutterstock> 최근 급격한 고령화 진전으로 ‘골다공증성 골절’이 크게 늘고 있다. 골다공증성 골절은 고령인 삶의 질을 크게 떨어뜨리고, 조기 사망 위험을 높인다. 골다공증은 ‘뼛속에 구멍이 많이 생긴다’는 뜻으로, 뼈의 양이 줄어들고 약해져 골절 위험이 증가하는 상태를 의미한다. 30~35세부터 골량이 점점 줄어들며, 여성은 50세 전후 폐경기에 들어서면 뼈가 생성되는 속도보다 파괴되는 속도가 빨라져 골량이 급격히 감소한다.골다공증은 대개 증상이
체육관에서 운동하는 대부분의 사람들, 심지어 일부 과학자들도 갖고 있는 통념과는 달리 60대, 70대는 물론 그 이상 고령인 건강한 사람들은 역기 운동을 안전하게 시작할 수 있으며 그 결과 상당한 근육량과 근력 및 이동성을 빠르게 키울 수 있는 것으로 밝혀졌다. 저항운동(resistance exercise)과 노인에 대한 새로운 연구에 따르면 전에 웨이트 트레이닝을 하지 않았던 80~90대 노인들도 감독 하에 일주일에 3번 웨이트 리프팅 프로그램을 시작한 후 상당한 이득을 얻은 것으로 나타났다. 고령자들 대상 근력 운
전문의에게서 듣는 생활 속 질환 대처법윤태환 강남세브란스병원 정형외과 교수“스트레칭과 약물로 95% 이상 치료 가능” 오십견 자가 운동치료의 하나인 전방 굴곡 운동. [강남세브란스병원 제공]날씨가 쌀쌀해지면 어깨 주위가 아프다는 사람이 늘어난다. 대부분 오십견이다. 오십견은 어깨 관절을 싸고 있는 주머니인 관절낭과 주위 조직에 염증이 생기고 섬유화로 인해 어깨 통증이 생기면서 어깨관절 운동 범위가 줄어드는 질환이다. 어깨 통증이 나타나지 않기도 한다.정식 병명은 ‘유착성 관절낭염’이다. 어깨가 얼어붙은 것처럼 움직
멜빈 슈워츠가 처음 꽂힌 곳은 와타 버거의 소프트 드링크였다. 그리고 칙필레이에서도 그렇게 해준다는 것을 알았다.“콜라에 2달러 3달러 쓰기는 싫다”고 은퇴한 연방 국세청(IRS) 직원으로 금년 75세인 슈워츠는 말했다. 그는 데어리 퀸에서 자주 먹는 헝거-버스터 콤보와 달라스 집 근처 타코 부에노에서 먹 나초 샐러드도 10% 할인을 받는다. 시니어 디스카운트는 아주 오래전부터 존재했다. 하지만 지금 시니어 디스카운트는 때를 만났다. 인플레이션 속 시니어들 관심 폭발적식당과 소매체인 등 적극적 프로모션옐프 리뷰
코로나 속 증오범죄 증가에호신술 가르치는 단체 결성 한인 노인들 웍샵도 진행 코로나 팬데믹 여파 속에 미국내 아시아계 대상 증오범죄가 계속해서 발생하고 있어 이에 대처하기 위해 노인들이 사이에서 호신술 수업 열풍이 불고 있다.코로나 팬데믹이 시작된 이후 지난 해 캘리포니아 주에서 아시안 대상 증오범죄가 두 배 이상 증가함에 따라 이에 대처하기 위해 아시안 노인 대상 호신술을 가르치는 수업이 생기고 호신술을 배우는 노인들이 늘어나고 있다고 21일 LA타임스가 보도했다.이에 따르면 코로나 팬데믹 이후 아시안 노인 대상 증오
전체 입주자의 절반 이상이 한인인 노인아파트에서 백인 여성 거주자가 한인들을 향해 “너희 나라로 돌아가라“는 증오·차별 발언을 퍼붓는 사건이 발생해 지역 정치권 및 경찰이 조사에 나섰다. 뉴저지주 듀몬트 시니어아파트에 거주하는 한인 이모(70)씨는 “지난 3일 오전 10시45분께 아파트에 사는 백인 여성이 나를 포함한 한인 거주자들을 향해 인종차별적인 발언을 퍼부었다”고 밝혔다. 이씨에 따르면 당시 그와 다른 70~80대 한인 2명이 아파트 정문 앞 벤치에 앉아 있었는데 갑자기 큰 개가 이들을 향해 돌진했다
미션아가페(회장 제임스 송)가 성탄절을 앞두고 깜짝 싼타로 변신해 코로나19 최전선에서 싸우는 경찰과 한인 독거노인 돕기에 나서 세밑 사랑을 전했다.미션아가페는 지난 22일 캅카운티 경찰서에 마스크 1만장을 전달했다. 이어 애틀랜타 다운타운과 남쪽에 거주하는 독거노인들에게는 담요와 녹용홍삼, 마스크, 손 세정제 등 선물 보따리를 마련해 전달했다.선물을 들고 깜짝 방문한 미션아가페 관계자들에 놀란 독거노인들은 한결같이 “산타가 왔네요”라며 고마움을 전했다. 90세의 한 노인은 “90평생 가장 반가운 산타가 왔다”면서 “사람 구경하
“여가활동과 치매 예방은 관계 없다”새 연구 발표 56세 이상 8천여 명 대상 18년 간 관찰 조사 결과“여가 활동 줄어드는 게 치매의 초기 징조일수도” 치매에 대한 몇몇 연구들은 고령자들이 여가 활동을 꾸준히 지속할 경우 그렇지 않은 사람에 비해 치매에 걸릴 가능성이 낮아진다고 주장해왔다. 여가 활동을 꾸준히 하지 않으면 인지능력의 감퇴를 막기가 힘들다는 것이다.그러나 새로운 연구 결과는 다른 인과관계의 방향이 다른 결론을 보여주고 있다. 즉, 여가 활동을 하지 않는 것이 치매의 원인이라기
볼룸·포크·라인 댄싱 등 댄스 스타일 운동일반 운동에 비해 노인 낙상 방지 효과 ↑즐겁게 계속할 수 있는 효과… 꾸준히 해야 고령자들이 가장 조심해야 할 것 중의 하나가 낙상이다. 그런데 볼룸 댄싱이나 포크 댄싱, 또는 다른 스타일의 댄스 운동을 지속적으로 할 경우 노인들의 낙상으로 인한 피해를 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이러한 댄스 스타일 운동을 하는 것이 단지 그냥 걷기를 하거나 다른 운동을 하는 것에 비해 더 낙상 방지에 효과가 있다는 것이다.취리히 대학 연구진은 65세 이상 연령층을
한인 양로보건센터들 문열고 운영… 감염 비상 코로나19 감염 확산을 위해 백악관이 10인 이상의 모임 중단을 강력히 권고하는 등 ‘사회적 거리두기’가 절실히 요구되고 있는 가운데 일부 한인타운 양로보건센터들이 정상 운영을 계속하고 있어 따가운 눈총을 받고 있다.연방 정부와 캘리포니아 주정부는 코로나 19 감염에 가장 취약한 65세 이상 노인들이 외부 출입을 자제해 줄 것을 강력히 촉구한 바 있다.17일 한인타운 8가의 버몬트 양로보건센터를 비롯해 대다수 한인 양로보건센터들이 정상 운영을 계속하
새 보고시스템 가동종이 양식 사라져서비스 끊길까 걱정 간병인 등록 및 근무기록 제출의 온라인 의무화가 지난 1일부터 본격적으로 시행되고 있으나 온라인 절차에 어려움을 겪는 간병인 서비스 수혜 한인들이 큰 불편을 겪고 있는 것으로 나타났다.특히, 인터넷 접근이 어렵거나 서툰 한인 노인들은 간병인 근무기록을 등재하지 못해 자칫 간병인 서비스를 잃게 될지 몰라 불안해하고 있다. 20일 민족학교에서 열린 간병인 세미나에 참석한 60대 한인 제니퍼 한씨는 “집에 인터넷이 없으니 간병인 근무기록을 확인
사회관계 없이 '혼밥' 경우 많아남성 노인 자살률 미 평균 2.5배#>노인아파트에 거주하는 한인 박모(여·79)씨는 “혼자 밥 먹는 것이 싫다”고 했다. 자녀에게 부담을 주기 싫어서 독립한 지 15년 째인 박씨는 혼자 사는 것이 익숙해질 만도 하지만 혼자 밥 먹는 것이 제일 힘들다고 말한다. 박씨는 “그렇다고 자식이 못하는 것도 아니지만 함께 살지 않다 보니 외로운 마음을 이해하기는 쉽지 않을 것”이라며 애써 미소를 지었다. 한인 독거 노인들은 외롭다. 혼자 사는 자유로움과 편함보다는 혼자라는 것에서 오는 외로움과 고독감
자녀들 부담 감당 못해 불화 겪기도병이 깊어지기 전에 위임장 작성을가족 중 누군가가 치매에 걸린다면 개인의 불행으로만 끝나는 것은 아니다. 전체 가족에게도 정신적 고통이 가중 될 것이고 금전적 부담 역시 적지 않을 것이다. 최신식 간병이나 성실히 돌봐주는 간병인, 충분한 재정 등 최상의 조건을 갖춘다고 해도 치매는 통제하기가 매우 어려운 질병이다. 월스트릿저널은 최근 치매를 앓는 환자 가족들이 재정적으로 또는 정신적으로 슬기롭게 극복 할 수 있는 방법에 대해 고민했다. 미국 알츠하이머 협회에 따르면 알츠하이머에 걸린 미국인