실내 에어컨 과다사용이 ‘냉방병’ 불러 바이러스·세균 감염… 환기 부족이 원인 “실내외 온도차 화씨 9~12도 내로 유지” 온열질환을 피하기 위해 에어컨을 너무 많이 사용하면 이제는 냉방병에 걸릴 위험이 있다. 밀폐된 실내와 외부 온도 차이를 화씨 9~12도(섭씨 5~7도)로 유지하는 게 가장 중요하다. 또 공기청정기 등을 활용해 밀페된 실내의 공기를 정화하는 것도 냉방병을 피하는 데 도움이 된다.냉방병은 에어컨 등 냉방기를 장시간 사용할 때 나타나는 한기, 두통, 피로감 등 여러 신체 증상을 통칭하는 용어다. 특정한 병
약물과용 두통 환자 309명 연구 결과 보니두통약 감량한 환자, 두통 일수 24 →12일 만성 두통으로 힘듦을 겪고 있다면 정작 두통약부터 끊는 게 좋다는 연구결과가 나왔다. 약물과용 두통 환자가 두통약을 중단하고 적절한 치료를 받으면 3개월 만에 두통 일수가 절반으로 줄어드는 것으로 나타났다. 19일 인제대 일산백병원 신경과 박홍균 교수 연구진은 2020년 4월~2022년 3월 국내 7개 신경과 전문 클리닉을 방문한 약물과용 두통 환자 309명을 대상으로 한 치료 경과를 분석해 이같이 밝혔다. 약물과용 두통은 두통 환
“언제부터 눈물이 많아져서 주의 깊게 보고 있었는데 어느 날 소원이 일찍 세상을 떠나는 것이라고 말하더라고요. 너무 놀라서 부랴부랴 심리 상담부터 받기 시작했어요.”초교 5학년 아들을 둔 박모(45)씨는“아들이 매일 너무 불안하고 힘들다고 토로하는 걸 볼 때마다 가슴이 찢어지는 것 같다”며 이렇게 말했다. 최근 그의 아들은 종합심리검사에서 우울증 진단을 받았다.“뇌파 검사 결과를 보니 우울증이 오랫동안 지속된 상태더라고요. 좀 더 일찍 알았다면 좋았을 텐데$.” 6~11세 소아우울증 약 두 배 증가12~17세에서도 58%
뇌종양은 뇌와 뇌 척수액으로 가득 차 있는 머리 속에 자그마한 틈에 생긴 혹 덩어리(종양)을 말한다. 종양은 신체 어느 부위에서나 발생할 수 있지만 뇌종양에 관심을 가져야 하는 이유는 각각 위치마다 기능이 다르고 한 번 손상되면 완전 회복이 어렵기 때문이다. 뇌종양으로 생긴 두통 새벽에 두드러져 뇌종양의 가장 흔한 증상은 두통이다. 뇌종양 환자의 70%가 두통을 호소한다. 특히 반복ㆍ지속적이고, 약을 먹어도 호전되지 않으며, 강도가 점점 세지는 두통이 있으면 뇌종양을 의심해야 한다.■두통으로 잠 설친다면 의심해야 할 뇌
‘머릿속에서 심장이 뛰는 느낌’‘딱따구리가 머리를 쪼는 느낌’ 등등. 이 같은 두통이 한 달에 15일 이상, 편두통이 8일 이상 지속되면‘만성 편두통’으로 진단한다.‘두통의 왕’으로 불리는 편두통의 국내 유병률은 6%(남성 3%, 여성 9%)인데, 여성은 40대, 남성은 20대에서 많이 발생한다. 편두통 환자의 70%는 가족력이 있는 걸로 보고된다. ■지끈거리는 두통 4~72시간 지속편두통은 빛·소리·냄새 등 외부 자극에 뇌가 과민하게 반응해 뇌 혈관이 수축·이완하는 과정에서 발생한다. 머리가 맥박처럼 뛰는
■ 가톨릭대 명예교수(노태호심장클리닉 원장) 심장이 뛰면서 피를 온몸에 보내려면 전기의 힘이 필요하다. 몸 안에 전기라니 무슨 소리인가 갸우뚱할 수 있다. 우리 몸은 신경과 혈관 네트워크로 빈틈없이 연결돼 있고 원활히 작동하려면 전기 활동은 필수적이다.심전도ㆍ근전도ㆍ뇌파 검사 등은 모두 내가 알아차리지는 못하지만 엄연히 존재하는 심장과 근육, 뇌의 미세한 전기 활동을 증폭하고 걸러서 기록하는 검사다. 심장과 근육, 뇌를 예로 들었지만 사실상 우리 몸속 거의 모든 장기나 조직에 전기 활동이 존재한다.심장박
매일 두통을 달고 산다는 분들이 꼭 아니더라도 누구나 한번쯤 머리가 아픈 증상을 겪어본 적 있을 것이다. 크고 작은 두통 증상들은 일상생활에서 불편함을 만들고 쉽게 피로감을 느끼게 한다. 두통은 현기증이나 구토, 몸살기운과 같이 다른 증상을 함께 동반하기도 하고 두통이 발생하는 위치와 양상도 다양하다. 두통으로 고생하는 환자들은 진통제를 손쉽게 복용하게 되는데 반복되는 두통이 소염진통제나 타이레놀로 완화되지 않는다면 두통의 원인을 찾아 적절한 치료를 받는 것이 필요하다. 세계보건기구(WHO)의 발표
발열 및 호흡곤란뿐 아니라 오한, 근육통, 두통 등의 증상이 나타나도 코로나19 감염을 의심해야 한다고 연방 질병통제예방센터(CDC)가 밝혔다.25일 CNN은 연방 질병통제예방센터(CDC)가 지난 24일 공식 홈페이지를 통해 ‘코로나19’를 의심할 수 있는 6가지 증상을 공식 추가했다고 보도 했다.이에 따르면, CDC는 기존의 발열, 기침 및 호흡곤란 등 3가지 코로나19 의심 증상에 더해 ‘오한’(Chills), ‘반복되는 떨림’(Repeated Shaking), ‘근육통’(Muscle Pain), ‘두통’, 인후
기침, 소화불량, 가벼운 통증이나 두통, 변비 등은 심각하지 않은 질병이지만 빨리 해결하고 싶게 만든다. 건강서적 ‘내추럴 힐링 민간요법’(Doctors book of Natural Healing Remedies)에서 발췌한 소소한 가벼운 증상들에 대한 천연 해결책들을 최근 건강잡지 프리벤션이 소개했다. 그 내용을 간략히 정리했다.변비로 고생한다면블루베리·마그네슘 도움폼롤러 이용 테이핑 요법무릎통증 완화에 효과#기침▲꿀 한스푼=뉴욕의 찬드라 아이비 이비인후과 전문의는 “꿀의 당 분자가 아픈 목을 달래는 효과가 있다”고 설명했다.20
두통은 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상이지만, 진통제로도 해결되지 않고, 일반적인 두통이 아니라 심각한 응급신호인 경우들이 있다. 물론 이전과는 두통이 다른 양상을 보인다고 해서 다 뇌졸중이거나 혹은 뇌종양, 뇌수막염 등 심각한 질환들인 것은 아니다. 이런 질병들은 다행히도 아주 흔한 질병은 아니다. UCLA 메디칼 센터 응급의학과 마크 모로코 교수는 “두통 양상이 바뀌면 의사를 찾아가 보는 것이 바람직하다”고 말했다. ‘프리벤션 닷컴’에서는 두통이 정상적이지 않은 7가지 징후들을 소개했다. #갑작스러운
장시간 컴퓨터·스마트폰 사용 땐두통 신경 몰린 3번 목뼈·근육에하중 더 실려 일자목·디스크 손상어지럼증에 손발 저리고 마비까지기지개 켜기·스트레칭으로 예방을 입사 2년차인 보영씨. 오전8시30분부터 오후7시 퇴근할 때까지 점심시간과 잠깐의 휴식시간을 빼면 거의 하루 종일 책상 앞 컴퓨터 앞을 떠나지 않는다. 일하는 틈틈이, 그리고 대중교통으로 출퇴근할 때는 스마트폰을 놓지 않는다. 그래서인지 목·어깨·등 쪽이 뻐근하고 항상 피곤하다. 몇 달 전부터는 두통이 잦아졌고 간혹 일어설 때 어지럽더니 최근 팔·다리 이상