10학년에 이른바‘소포모어 정체’(Sophomore Slump)를 겪는 학생이 많다. 학업 의욕이 떨어지고 성적이 주춤해지는 현상으로 교육 전문가들은 이 같은 현상이 번아웃과 동기 상실이 이유라고 설명한다. 하지만 작은 목표를 세우고, 신뢰할 수 있는 주변 성인에게 도움을 요청하면 10학년 정체는 얼마든지 회복 가능하다. 먼저 정체에 빠진 이유를 이해하고, 이를 극복하기 위한 효율적인 방법을 찾는 것이 중요하다. ‘전화위복’기회로 삼아야 일정 생활 리듬부터 유지 (상담)교사에게 도움요청‘워라벨’챙기는 것도 중요
한인 2세 학생들 설립비영리단체‘AFU’주최제1회 에세이대회 공모 난독증, 난산증, 난필증, 주의력결핍 과다행동장애(ADHD) 등을 비롯한 학습차이(Learning Difference)가 있는 학생들의 학업, 사회적, 정서적 기술을 발전시킬 수 있도록 지원하고 있는 비영리단체 AFU(Advocacy For the Unique)가 제1회 에세이 대회를 개최한다. 전 세계 중·고등학생들을 대상으로 하는 이번 에세이 대회의 주제는 ‘오늘날 학습차이가 있는 학생들이 직면하는 가장 어려운 장애물은 무엇이며, 그들이 이를 극복하기
심한 우울증에 대한 치료법으로 운동이 약물이나 정신요법만큼 효과적이며 어떤 면에서는 더 우수하다는 연구 결과가 나왔다. 지금까지 나온 우울증의 ‘치료제’로서의 운동에 대한 가장 규모가 큰 이 연구는 우울증환자 2,265명을 대상으로 한 41개 연구의 데이터를 통합한 것으로 거의 모든 유형의 운동이 우울증 증상을 상당히 감소시키는 것으로 나타났다. 모든 종류의 운동과 신체활동 우울증 완화에 도움약물이나 정신요법만큰 효과적… 더 우수할수도 연구를 이끈 독일 포츠담 대학의 운동과학자 안드레아스 하이셀은 “우
41세 A씨는 얼마 전 받은 정기건강검진에서 공복 혈당이 122㎎/dL으로 높고 당화혈색소(HbA1c)가 6.3%여서 ‘당뇨병 전(前) 단계’ 진단을 받았다. 담당 의사는 지난 해 코로나19로 인해 신체 활동량이 줄었고 체중이 5㎏ 늘어난 것이 원인일 것이라고 하고 식사 조절과 운동으로 체중 감량을 하도록 권고하였다. 이후 3개월간 몸무게를 5㎏ 뺀 후 다시 측정한 공복 혈당이 98㎎/dL으로 개선되었고, 당화혈색소도 5.7%로 좋아졌다.대한당뇨병학회가 발표한 ‘당뇨병 팩트 시트 2021’에 따르면, 2020년 현재 30세 이상
다보스포럼 개막… 관심은 증시와 경기 향배“미 경제 둔화 맞지만 아직 침체까지는 아냐” 23일 개막된 다보스 포럼에 블록체인 허브 시설이 개설돼 있다. [로이터]23일 뉴욕증시의 주요 지수가 모처럼 1% 넘게 상승했다. 나스닥이 1.59% 오른 것을 비롯해 S&P500과 다우지수가 각각 1.86%, 1.98% 상승했다. 8주 연속 하락해 99년 만에 최장 기간 하락을 보여줬던 다우지수도 이날은 2% 가까이 뛰었다. 시장의 관심은 여전히 증시의 방향과 금리인상, 경기침체 등이다. 이날 같
우크라사태 첩보전 전말 “미국이 전쟁을 막지는 못했지만, 러시아가 우크라이나에서 감행할 것이라고 말한 모든 일이 일어났다” 블룸버그 통신은 24일 러시아의 우크라이나 침공을 둘러싸고 미국이 막후에서 펼쳤던 숨 막혔던 첩보전의 전말을 공개했다. 조 바이든 대통령은 최근 정보기관이 입수한 첩보를 토대로 블라디미르 푸틴 러시아 대통령이 우크라이나를 침공할 의도가 있다고 사전에 폭로했고, 실제로 러시아 군대는 100여기가 넘는 미사일을 발사하고 국경을 넘어 우크라이나로 진격해 들어갔다. 통신은 “바이든 대통령이
조지아센추럴대학교 주최장성식 신학대학원장 강연 조지아센추럴대학교(GCU, Georgia Central University)에서 지난 6일 오전 ‘포스트 코로나 시대를 극복할 목회방법론: 시간과 공간 사이’ 주제 강연이 열렸다. 이날 강사로 나선 GCU 신학대학원장 장성식 교수는 시간과 공간에 속한 우리와 사회세상을 해석하는 방법론을 다루면서 하나님 말씀의 보편성을 강조했다.강연에서 장 교수는 “최근 한국사회는 가치 차이로 인한 갈등이 심각하며, 교회도 정치적 성향이나 신분의 차이로 분열하는 현상이 있다”며, “기독교
개인 파산신청은 개인의 재정적인 바탕을 송두리째 뒤흔드는 재정 위기라 할 수 있다. 갚지 못한 개인의 재정적 부채를 일정 부분 탕감을 받을 수 있다는 긍정적인 요소가 있기는 하지만 7~10년에 이르는 개인 파산신청 기록은 심리적인 상처와 함께 남는다.지난 9월 오렌지카운티 소재의‘더 소스 몰’ 설립자인 채민석 대표의 갑작스러운 죽음으로 한인 사회에 충격을 주면서 개인 파산신청에 대한 관심이 급증하고 있는 상황이다. 개인 파산보호 신청 후에 개인 재정 생활의 모습은 어떤 모습일까?아마도 현금흐름을 관리하여 개인 신용도를 회복하고
조 바이든 대통령이 지난 16일 백악관 앞에서 백악관 기자단과 대화를 나누고 있다. [로이터] 조 바이든 미국 대통령이 20일로 취임 6개월을 맞는다. 취임일인 지난 1월20일은 미국이 극심한 내우외환에 시달리던 상황이라 바이든 대통령은 누구보다 힘든 시기에 통수권을 넘겨받았다는 평가가 많았다. 내부적으로 확진자, 사망자 전 세계 1위라는 오명 속에 코로나19이 대유행으로 번졌고, 여기에서 초래된 경기침체로 경제 상황도 만만치 않았다. 또 미 전역이 지난해 인종차별 항의시위로 분열상을
미국 성서협회 “성경 읽는 사람 극복 능력 높아”성경을 열심히 읽는 사람들의 스트레스 극복 능력이 높다는 보고서가 소개됐다. [로이터] 살다 보면 누구나 스트레스 상황을 한 번쯤 경험하게 된다. 어떤 사람은 스트레스 정도가 너무 심해 트라우마로 발전하기도 하고 평생 고통을 받기도 한다. 누구나 피할 수 없는 스트레스지만 어떤 사람은 잘 견뎌내는 반면 어떤 사람은 매우 힘들어하는 모습을 보게 된다. 최근 발표된 보고서에 따르면 이른바 ‘믿음이 좋은’ 기독교인도 스트레스 상황을 경험하지만 성경 읽기를 통해 희
클럽이나 파티에서 환각을 경험하기 위해 사용되는 '엑스터시'가 외상후 스트레스 장애(PTSD) 극복에 큰 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.뉴욕타임스(NYT)는 4일 엑스터시로 불리는 향정신성 의약품 MDMA가 PTSD 치료에 효과가 있다는 연구 논문이 이달 말 국제 학술지 '네이처 메디신'(Nature Medicine)에 게재될 예정이라고 보도했다.캘리포니아대의 신경과학자 제니퍼 미첼 박사가 이끄는 연구팀은 PTSD 환자 90명을 대상으로 MDMA의 효과를 시험했다. 연구 대상은 참전 경험이나 가정폭력 등의 트라우
지금 15세인 아들이 일곱 살에 주의력 결핍 과잉 행동장애(ADHD) 진단을 받았을 때 나는 그것이 평생토록 지속되는 만성질환이라고 들었다. 따라서 발달 및 행동 소아학 저널 최근호에 실린 연구에서 “ADHD 진단을 받은 어린이의 약 30~60%가 후기 청소년기에는 장애 증세를 보이지 않는다”는 내용이 나온 후 약간의 희망을 갖게 되었다.그것이 ADHD를 극복할 수 있다는 뜻일까? 필라델피아 아동병원의 ADHD 관리센터 소장이자 이 연구의 수석저자인 토마스 파워는 “단순한 대답은 없다”고 말한다. 그는 내가 상담한 8명
트럼프 대통령 지지자들의 연방 의회 의사당 난입 사태를 본 미국인들의 마음은 참담하기만 하다. 미국 민주주의의 민낯을 그대로 보여줬기 때문이다. 미국 기독교계 지도자들도 이번 폭력 사태에 대한 부당함을 연일 비판하고 있다. 미국인들에게 지금 가장 필요한 것은 경제 회복도 코로나 극복도 아닌 바로 통합이다. 한국계 월터 김 목사가 이끄는 ‘전미 복음주의 협회’(NAE·Nat-ional Association of Evangelicals)는 대선 직후부터 미국인들의 통합을 강조했다. NAE는 지난해 11월 ‘대선 이후 미국
“정부의 권세 잡은 자들을 위해 기도하고 그들에게 지혜를 주도록 기도해 달라”. 2020 다민족 연합 기도회(대회장 한기홍 목사)가 지난 16일 개최됐다. 올해 기도회는 코로나19 사태로 현장 기도회 참석 인원은 100명으로 제한하는 대신 유튜브, 라디오 등을 통해 미 전역에 생방송됐다. 회개와 COVID19 극복을 위하여, 미국의 부흥을 통한 회복, 국가 지도자들과 선거, 미국의 사회정의, 청교도 신앙 회복과 고국을 위한 기도 등의 5가지 기도 제목을 놓고 은혜한인교회에서 오후 7시30분부터 진행된 기도회
어려움을 겪는 교인, 이웃들에게…교회 헌금 10%를 넘어 약 40%사용 애틀랜타 중앙교회(담임목사 한병철)는 7일 세인트 조셉 병원(St. Joseph Hospital)을 방문해 의료진을 위한 도시락, 마스크, 양말, 간식 등이 들어 있는 케어 패키지를 감사 카드와 함께 전달했다.중앙교회는 코로나19 사태로 현장 예배가 중단되고 온라인예배로 전환한 이후 생계에 어려움을 겪는 교인들과 이웃들을 돕는 일을 꾸준히 진행하고 있다. 한병철 목사는 “기존의 구제비 외에 지난3월부터 교회 헌금 10%를 사용하기로 당
교황청 종교 간 대화평의회는 29일 “믿는 이들이 희망과 자비와 사랑으로 이 힘든 시기를 잘 이겨 내도록 그들의 용기를 북돋워 주자”라며 “코로나바이러스 질병 확산으로 타격을 입은 이들과 그들을 보살피고 있는 이들을 위하여 기도하자”라고 촉구했다.평의회는 이날 의장인 미겔 앙헬 아유소 기소 추기경 명의로 낸 ‘부처님 오신 날에 불자들에게 보내는 축하 메시지’에서 이같이 밝히며 “오늘날 세상에서 ‘자무량심’과 형제애를 증진하는 일에서 여러분의 벗인 그리스도인들과 함께하고 지지해달라”라고도 요청했다.‘자무량심’은 불교의
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 여파로 자동차 생산 및 판매량이 급감했지만 내년에는 자동차 시장이 회복될 것이라는 전망이 나왔다.한국의 삼정KPMG는 20일 발간한 보고서에서 내년 글로벌 자동차 판매량은 올해보다 12.2% 증가한 8,593만대에 달할 것이라고 예상했다.이 업체는 “올해 코로나19의 여파로 전 세계 자동차 생산량 및 판매량이 급감하겠지만, 이후 기저효과에 따른 반등이 나타나면서 자동차 시장은 점차 성장세를 되찾을 것으로 보인다”고 전망했다.이어 “한국 자동차 기업들은 향후 글로벌 시장 공략
어려운 40가정에 각각 1000달러씩 지원 애틀랜타 중앙교회(담임 한병철 목사)가 부활절을 맞이하여 전 교인에게 특별한 선물을 선사했다.중앙교회는 부활절 하루 전인 11일 시니어 아파트 10군데를 방문해 32가정에게 선물을 전달해주었고 전 교인들을 대상으로 50달러 한인마트 상품권을 위로 편지와 함께 각 가정으로 보냈다.한병철 목사는 “코로나19로 자택 격리와 외출금지령 등이 내려진 상황에서 맞이하는 부활절이 무척 낯설고 당황스럽다”고 전하고 “교인들과 통화를 하니 가슴이 터질 것 같고 외로워 견디기 힘들어하는 분들
프란치스코 교황이 가톨릭 최대 축일인 부활절을 앞두고 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 고통받는 전 세계 모든 이들에게 다시 한번 위로와 희망의 메시지를 전했다.교황은 3일(현지시간) 이탈리아 공영방송 등에 공개된 영상 메시지에서 “지금은 모든 이에게 매우 어려운 시간”이라며 “역병을 피하고자 가족들과 함께 전례 없는 삶을 사는 여러분들을 생각한다”라고 안타까움을 표현했다.교황은 이어 집에 갇힌 아이와 젊은이, 환자, 홀로 남겨진 노인, 경제적으로 어려움에 처한 서민, 교도소 수용자, 거처가 없는 노숙인 등을 일일이 언
코로나바이러스 팬데믹과 전문가들이 제시한 대응책은 이미 여러 요인들로 인해 멀어진 사람과 사람사이의 간격을 더욱 벌려놓고 있다. 공중보건 전문가들은 바이러스 감염을 차단하는 최상의 방법으로 사회적 거리두기를 권한다. 가급적 최대한 외출을 자제하고, 여러 명이 모이는 집회를 피하는 것은 물론, 길을 걸을 때에도 다른 행인들과 각각 6피트 이상의 간격을 유지하라는 주문이다. 이처럼 코로나-19 팬데믹은 상호교류와 소통을 촉진하는데 기여할 것으로 기대를 모았던 최첨단 정보기술(IT)이 직접적인 커뮤니케이션의 필요성을