고혈압 진단을 받은 후 식습관·운동·체중 관리 등 건강한 생활 습관을 유지하거나 개선하면 심혈관 질환과 당뇨병 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 하버드 T.H. 찬 공중보건대학원 치쑨 교수팀은 18일 미국의사협회 학술지 JAMA 네트워크 오픈에서 새로 고혈압 진단을 받은 성인 2만5,000여 명을 최대 30년간 추적 관찰한 결과 생활 습관을 개선한 경우 심장 대사 질환과 제2형 당뇨병 위험이 크게 낮아지는 것으로 나타났다고 밝혔다. 분석 결과 고혈압 진단 후 생활 습관 점수가 가장 높은 그룹(5점)은 가장 낮
■ 워싱턴포스트 특약 건강·의학 리포트미 성인 절반 해당, 모른채 방치할 위험동맥·심장·뇌·눈·신장까지 부정적 영향뇌졸중·심부전·치매 등 위험성도 높여금연·운동·식단·약물로 정상 관리 가능<삽화: Emma Kumer and Daron Taylor/The Washington Post> 고혈압은 뚜렷한 증상이 거의 없는 경우가 많지만, 뇌와 심장, 눈 등 신체 여러 기관에 영향을 미칠 수 있다. 미국 성인의 거의 절반이 고혈압을 앓고 있지만, 이들 중 약 1,100만 명은 자신이 고혈압이라는 사실을 모른
우선순위 변화, 학자금 대출 족쇄가격 상승에 소득 못미쳐, 대형화 베이비붐 세대가 젊은 성인이었을 때, 일반적인 첫 주택 구매자의 나이는 23세에 불과했다. 그러나 2025년 현재, 그 평균 연령은 40세로 껑충 뛰었다. 이는 엄청난 격차다. 폭스5(FOX 5) 부동산 전문가 존 애덤스가 그 이유를 설명한다.베이비붐 세대에게 인생의 각본은 빠르고 명확했다. 직업을 얻고, 한 푼이라도 아껴 저축하고, 결혼한 뒤 즉시 집을 사는 것이었다. 오늘날의 시간표는 매우 다르다. 첫 주택 구매자들은 이전 세대가 겪지 않았던 새로운 방해
규칙적인 저염식사와 운동금연과 절주를 생활화해야<사진=Shutterstock> 만성콩팥병(만성신부전)은 콩팥이 손상된 지 3개월 이상 지났거나 콩팥 기능이 지속적으로 감소하는 병이다. 초기에는 증상이 거의 없어 증상이 나타나면 이미 병이 상당히 진행된 상태일 확률이 높다. 남은 콩팥 기능이 10% 미만으로, 호흡곤란, 전해질 불균형, 빈혈 악화로 인한 전신 쇠약 등으로 일상생활을 제대로 하기 어려워진다. 이때는 혈액 투석, 복막 투석, 콩팥이식 등 ‘신 대체 요법’을 시행해야 한다. 따라서 이처럼 만
김용진 에이치플러스 양지병원 비만당뇨수술센터장 서울 관악구 에이치플러스 양지병원에서 만난 김용진 비만당뇨수술센터장이 비만대사수술에 대해 설명하고 있다. [에이치플러스 양지병원 제공] “비만치료제가 큰 호응을 얻고 있지만, 약물보다 수술이 더 효과적인 경우도 있습니다.”김용진 에이치플러스 양지병원 비만당뇨수술센터장은 지난달 30일 “당뇨병 등 대사질환을 앓는 중증 비만 환자에게는 비만대사수술을 권하는 편”이라며 이렇게 말했다. 이날 서울 관악구 에이치플러스 양지병원에서 만난 그는 “비만은 단순히 ‘음식을 적게 먹고 운
비대성 심근병증은 심장 근육이 비정상적으로 두꺼워져 젊은 층에서 돌연사 위험을 높인다. 주요 증상은 호흡곤란, 가슴 통증, 부정맥이며, 가족력이 있으면 조기 진단이 중요하다. 최근 치료약이 개발되어 증상 완화에 도움을 주고 있다.
이민 단속에 생계 포기한 한인타운 노점상들 돕기3만불 모금해 물품 구입 어려운 이웃에 무료 배포 젊은 한인 여성이 이민 단속 공포 속에 생계가 위협받는 LA 한인타운 내 거리 노점상들을 돕고 나서 커뮤니티의 귀감이 되고 있다고 NBC 방송이 보도했다. NBC 방송은 지난 21일 “서류미비 이민자들이 대부분인 한인타운 노점상들을 위해 팔을 걷어붙인 헤스터 진 이씨의 선행이 화제가 되고 있다”고 전했다.올들어 연방 당국의 이민단속이 강화되면서 LA 전역의 거리 노점상들 사이에는 생계를 포기하는 사례가 속출했다. LA 한인타운에서
■ 워싱턴포스트 ‘전문의에게 물어보세요’“설탕음료 섭취 등 어린 시절 식단과 연관섬유질, 콜리박틴 생성균의 암 유발 방지건강한 식단 유지… 대장암 검진 꼭 받아야” <삽화: 워싱턴포스트> 하버드 의대 강사로 워싱턴포스트에 ‘의사에게 물어보세요’ 칼럼을 게재하고 있는 트리샤 파스리차 내과 전문의는 오늘날 가장 시급한 의학적 미스터리 중 하나가 “왜 이렇게 많은 젊은 사람들이 대장암에 걸리는가?”라는 질문이라며, 이에 대한 의학적 설명과 대처법을 다음과 같이 제시했다.1980년대 이후로 미국에서 50세
<사진=Shutterstock> 실제 고혈압 아닌 ‘가면 고혈압’ 실제로는 고혈압인데 정상이라고 생각하는 것을 ‘가면 고혈압’이라고 한다. 반대로 병원에서 측정할 때는 고혈압으로 나왔으나, 일상생활에선 정상 혈압인 경우를 ‘백의 고혈압’이라 부른다. 가면·백의 고혈압 유병률은 각각 10% 안팎이지만 당뇨병 등을 앓는 고위험군의 경우 20~30%까지 높아지는 것으로 알려졌다. 혈압을 측정할 때마다 제각각인 이유는 왜 그런 것일까. 전문가들은 심리적인 원인이 크다고 말한다. 분당제생병원 심장혈관내과 오
항고혈압약 투여와 가정에서의 혈압 측정, 체중 감량, 염분 섭취 관리 등 생활습관 변화를 통해 고혈압을 치료하면 치매와 치매 없이 발생하는 인지장애 위험을 15% 이상 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 텍사스대 사우스웨스턴 메디컬 센터 장 허 교수와 중국 선양 중국의대 제1병원 쑨잉셴 교수팀은 22일 의학 저널 네이처 메디신(Nature Medicine)에서 고혈압 환자 3만4,000여명에 대한 4년간의 임상시험에서 이런 결과를 얻었다고 밝혔다.연구팀은 이 연구 결과는 혈압 관리가 치매 위험을 줄이는 데 효과적이라는 것을
몇달 새 자진출국 사례 늘어독신∙자녀없는 젊은층 중심 트럼프 행정부의 강경한 이민단속으로 메트로 애틀랜타에서도 불법 체류 중인 이민자들이 자진출국하는 사례가 늘고 있다고 AJC가 보도했다.신문은 21일 귀넷 카운티에서 조경일을 하던 과테말라 출신 A씨의 사례를 소개했다.6년전 가난을 피해 미국에 건너 온 A씨는 최근 스스로 미국을 떠나기로 결정했다. A씨는 신문과의 인터뷰에서 “일 마치거나 밖에 나갈 때 체포당할까봐 무서워 숨죽이고 다녔다”면서 "트럼프 때문에 많은 사람들의 희망과 계획이 무너졌다”고 말했다. A씨는 과
어깨충돌증후군 발발 위험방치 시 회전근개 파열될 수도흡연·당뇨·고혈압 위험 요인 세종에 사는 박모(41)씨는 1년이 넘게 출근 전 매일 새벽 수영을 해왔다. 그러나“수영이 삶의 커다란 즐거움”이라던 그에게 최근 날벼락이 떨어졌다. 어깨 통증이 점점 심해져 찾은 정형외과에서‘수영을 하지 않는 게 좋다’는 말을 들었기 때문. 박씨는“수영하기 전에는 없던 어깨통증이 몇 개월 전부터 계속되다가 최근엔 잠을 잘 때도 불편해졌다”며“통증이 있지만 수영을 그만 두기는 싫어서 고민 중”이라고 말했다. 수영은 유연성과 근력, 심폐지구
60대 이상 환자가 전체의 81.5%저염식 필수, 단백질 과다 주의 만성콩팥병 환자가 10년 사이 두 배 이상 늘었다. 심근경색과 뇌경색 등 심뇌혈관 질환 합병증으로 이어질 수 있고, 한번 악화한 콩팥 기능을 건강한 상태로 되돌리는 방법은 없기 때문에 조기 발견과 관리가 중요하다고 전문가들은 입을 모은다. 체중의 0.5%에 불과하지만 콩팥은 혈액 속 노폐물을 걸러내고 불필요한 수분을 배출하는 주요 기능을 한다. 이러한 콩팥의 기능이 떨어져 제 역할을 하지 못하는 상태가 3개월 이상 지속될 경우 이를 ‘만성콩팥병(만성신부전)’이
필라델피아 연은 조사‘투잡’비율도 최고로실업수당 신청 증가세 도널드 트럼프 대통령의 ‘관세 드라이브’와 여전히 높은 인플레이션으로 인한 경제 불확실성이 커지고 있는 가운데 전국적으로 근로자의 3분의 1인 30%가량이 해고 불안에 떨고 있는 것으로 나타났다. 블룸버그 통신은 필라델피아 연방준비은행(연은) 조사 결과를 인용, 근로자의 약 3분의 1이 고용주로부터 해고될 가능성을 우려하고 있다고 최근 보도했다. 이 같은 비율은 지난 6개월 동안 계속 증가하고 있다. 연령대 별로는 18~35세와 56~65세 근로자들의 실직에
20세 이상 3명 중 1명 고혈압 유병자고혈압 치료 궁극 목표는 합병증 <사진=Shutterstock> 대한고혈압학회에서 지난해 11월 발표한 ‘고혈압 팩트시트 2024’를 보면, 국내 20세 이상 인구의 30%인 1,300만 명이 고혈압을 가진 것으로 나타났다. 그 중에서 65세 이상이 580만 명이었다. 고혈압이 있는 유병자 중 본인이 고혈압인 줄 알고 있는 경우는 77%였으며, 고혈압 치료제를 한 달에 20일 이상 복용한 치료율은 74%로 조사됐다. 고혈압 조절률은 59%로 연령이 높을수록 인지율과
구매자 연령 7세 상승신규 구매자 비중 최저학자금·렌트·카드‘3중고’시장에서 고령층에 밀려 주택 구매자의 평균 연령이 56세로 1년새 무려 7년이나 상승하고, 전체 주택 거래에서 신규 구매자의 비율이 역대 최저치를 기록한 것으로 나타났다. 주택 가격이 급등하면서 젊은 층들이 주택 매매시장에서 밀려 났기 때문으로 분석된다. 4일 전국부동산중개인협회(NAR)의 연례 시장 현황보고서에 따르면 2024년 주택 구매자의 평균 연령은 56세로, 2023년 49세에서 7살이나 상승했다. 이는 주택 구매자의 평균 연령이 40대 초반으
해리스∙트럼프, 선거 막바지에디지털 플랫폼 활용 전략 구사 대선이 막바지에 접어 들면서 민주당 카멀라 해리스 부통령과 공화당 도널드 트럼프 전 대통령이 약속이나 한 듯 팟캐스트나 유명 인플루언서가 진행하는 디지털 플랫폼에 출연해 젊은층 유권자 표심 잡기에 나서고 있다. 그러나 공략 대상층은 서로 달랐다.트럼프는 지난달 25일 조 로건이 진행하는 팟캐스트에 출연했다. 이 팟캐스트는 젊은 남성들 사이에 인기가 높다. 트럼프는 무려 3시간에 걸쳐 진행된 대화에서 UFC(종합격투기 챔피언십)에 대한 애정을 표현하며 젊은 유권자
ATL, 건강하지 못한 도시 14위심장질환 사망 10만명당 240명 애틀랜타가 전국 주요 도시 중 14번째로 건강하지 못한 도시로 평가됐다.경제전문지 포브스는 최근 전국 46개 도시를 대상으로 주민들의 건강도를 조사해 건강한 도시 순위를 발표했다.포브스는 이번 평가를 위해 성인 주민의 심장질환 사망률과 약물과다복용으로 인한 사망률, 음주 및 흡연율, 비만율 그리고 당뇨 및 고혈압 비율 등 8가지 지표를 사용해 비교했다.조사 결과 애틀랜타는 건강하지 못한 도시 14위로 평가됐다. 포브스에 따르면 애틀랜타 성인 주민 중 심장
적극적인 유산소 운동과 저염식ㆍ채소 건강한 식단체중 감량, 금연, 절주 등 평소 건강한 생활습관을 고혈압은 수축기(최고) 혈압 140㎜Hg 이상 또는 이완기(최저) 혈압 90㎜Hg 이상(가정 혈압 135/85㎜Hg 이상)일 때를 말한다(대한고혈압학회 진료 지침). 수축기 혈압이 130~139㎜Hg이거나 이완기 혈압이 80~89㎜Hg이라면 ‘고혈압 전 단계’다. 최근 5년 새 고혈압 환자가 14.1%나 증가했다(건강보험심사평가원). 고혈압은 혈관 압력이 높은 것 외에는 증상이 거의 없고, 발병 원인도 모를 때(본태성(원발성)
미국 암학회, X세대·밀레니얼 대규모 연구신장암, 췌장암, 소장암 발병 위험 2∼3배비만·해로운 식단·발암물질 노출 등이 원인한 방사선과 의사가 유방암 진단 X-레이를 점검하고 있는 모습. [로이터] X세대와 밀레니얼 세대는 이전 세대에 비해 특정 암에 걸릴 위험이 더 높으며, 이는 식습관, 생활 방식 및 환경 노출의 세대적 변화 때문일 수 있다는 새로운 대규모 연구 결과가 발표됐다. 미국 암 학회 연구진은 지난주 란셋 공중 보건 저널에 발표된 새로운 연구에서 가장 흔한 34개 암 중 17개 암의 암 발생률이 점차 젊은