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칼슘과 비타민 D 섭취햇빛 쏘기·규칙적 운동 골감소증은 인체를 구성하는 뼈의 밀도가 정상보다 낮아진 상태다. 아직 골다공증까지 진행되지 않았으나, 정상보다 낮은 골밀도 수치를 보인다. 폐경 이후 여성은 골밀도가 빠르게 감소해 골다공증으로 진행되기 쉽고 골절 위험성이 높아지므로 특별한 주의가 필요하다. -골감소증 발생 원인은▲가장 흔한 원인은 노화다. 나이가 들면 뼈가 형성되는 속도보다 소실되는 속도가 빠르기 때문이다. 여성은 폐경 이후 뼈 손실이 빠르게 진행된다. 체중 감소, 흡연, 음주, 칼슘·비타민D 부족, 스테로이드
자궁을 잘라내면 골다공증이 생길 위험이 7년간만 커지지만 그 뒤에는 발병 위험이 정상 수준으로 회복한다는 연구 결과가 나왔다.육진성 인제대 상계백병원 산부인과 교수팀이 국민건강보험공단 자료를 활용해 2003~2011년 40~59세 여성을 대상으로 자궁절제술을 받은 1만2,955명과 받지 않은 여성 1만2,955명을 비교 분석해 17년간 추적 관찰한 결과다.연구 결과, 자궁절제술을 받은 여성은 절제하지 않은 여성보다 처음 7년 동안 골다공증 발병 위험이 28% 증가했다.하지만 7년 뒤에는 두 그룹 간 골다공증 발병 위험 차이가
짠음식 피하고 우유 2잔 최근 급격한 고령화 진전으로 ‘골다공증성 골절’이 크게 늘고 있다. 골다공증성 골절은 고령인 삶의 질을 크게 떨어뜨리고, 조기 사망 위험을 높인다. 골다공증은 ‘뼛속에 구멍이 많이 생긴다’는 뜻으로, 뼈의 양이 줄어들고 약해져 골절 위험이 증가하는 상태를 의미한다. 30~35세부터 골량이 점점 줄어들며, 여성은 50세 전후 폐경기에 들어서면 뼈가 생성되는 속도보다 파괴되는 속도가 빨라져 골량이 급격히 감소한다. 골다공증은 대개 증상이 없어 골절이 발생하고 알게 되는 경우가 많다. 외상이 없더라도 골밀
바람든 무처럼 뼈 조직에 구멍이 뚫리는 골다공증은 노년기 대표적인 질환이지만 별다른 징후 없이 진행돼 적절한 치료 시기를 놓치기 쉽다. 골다공증을 방치하면 골절로 이어질 수 있고, 노년기 골절은 사망에 이르는 치명률이 높아 평상시 관리가 중요하다.‘세계 골다공증의 날’(10월 20일)을 맞아 대한골대사학회 등 의료계 전문가들은 노년기 삶의 질을 급격히 떨어뜨리는 골다공증에 대한 관리가 필요하다고 입을 모았다. 대한골대사학회가 국민건강영양조사(2008~2011)를 분석한 결과, 한국 내 50세 이상 성인 남녀의 골다공증
정호연 강동경희대병원 내분비내과 교수 “당뇨병 환자는 골밀도가 높더라도 뼈의 질이 낮아 일반인보다 골절 위험이 두 배 이상 높아요.”23일 서울 강동구 강동경희대병원에서 만난 정호연 내분비내과 교수는“단순 골밀도 수치만 보고 안심해선 안 된다는 뜻”이라며 이렇게 말했다. 골다공증은 뼈를 이루는 칼슘이 소실되면서 뼈에 구멍이 생기는 질환으로, 고령층의 골절은 생명과도 직접 연관돼 있다. 일례로 고관절이 부러진 노년층 5명 중 1명은 1년 안에 사망한다. 또한 한 번 골절이 되면 치료를 잘 해도 다른 부위가 골절될 위험이 2~4배
이 칼럼에서는 골다공증에 대한 인식을 높이고, 조기 검진과 신속한 진단의 중요성을 강조하고자 합니다. 특히 아시아계 미국인, 하와이 원주민, 태평양 섬 주민(AANHPI, Asian American, Native Hawaiian, and Pacific Islander) 커뮤니티의 고령층 여성들을 위한 정보를 중점적으로 다룰 예정입니다. <Q1> 골다공증이란 무엇인가요? 아시아계 미국인 여성들이 골다공증 위험이 높다고 들었습니다.골다공증은 뼈를 약하게 만들어 골절 위험을 높이는 질환입니다. 미국에서는 약 5,400
최근 4년 새 24.3% 증가… 한 번 부러지면 25% 다시 골절‘소리 없는 뼈 도둑’ 골다공증으로 병원을 찾는 사람이 점점 늘어나고 있다. 골다공증으로 병원을 찾는 환자는 2021년 112만6,861명으로 2017년 90만6,631명에 비해 4년 새 24.3% 늘었다(국민건강심사평가원). 매일 3,000명 넘는 환자가 골다공증으로 병원을 찾는 셈이다. 특히 여성은 106만1,874명(2021년 기준)으로 남성 6만4,987명보다 16배 이상 많았다. 골다공증이 생겨도 별다른 증상 없이 뼈 조직이 약해지다가 어느 순간
기온이 떨어지면서 관절 주변 근육과 인대가 경직되면서 낙상해 골절을 당하는 사람이 늘고 있다. 특히 뼈가 약해진 중ㆍ장ㆍ고령층은 가벼운 충격에도 뼈가 부러질 수 있다. 65세 이상 고령층에서 30% 정도가 매년 낙상을 겪는다. 특히 골다공증은 뼈가 부러지기 전까진 아무런 증상이 없어 골절 후 발병 사실을 아는 사람이 많다. 골절된 뒤에는 다시 골절될 위험이 높아 골다공증의 조기 진단ㆍ치료가 무엇보다 중요하다. 매년 100만 명 여성이 골다공증 치료받아 골다공증 진단은 골밀도 검사(Dual-Energy X
12월에는 낙상 환자가 가장 많이 발생한다. 기온이 낮아지면 길이 미끄러운 반면 운동신경은 둔해져 살짝 넘어져도 크게 다칠 수 있다. 특히 골밀도가 급격히 줄어드는 고령인은 낙상으로 인한 요추 골절 위험이 크다. 건강한 척추 뼈는 강한 충격에도 쉽게 부러지지 않지만 노화되면 약해져 외부 충격에 매우 취약해진다. 특히 요추 골절은 고령층에게 빈번하게 발생하는데 뼈가 외부 충격으로 인해 납작하게 내려앉게 된다. ◇낙상하면 척추 압박골절 위험70대 이상에서 흔히 겪는 요추 골절은 ‘척추 압박골절’이 대표적이다. 이는 낙상 등과
골다공증은 여성 질환으로만 여기기 쉽지만, 나이 들면 남성이라도 안심할 수 없다. 미 국립보건원 산하 미국 관절염 근골격 피부질환 국립연구소(National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases)에 따르면 70세가 되면 남녀가 같은 비율로 뼈 감소를 겪는다. 남성도 50세 이후에는 골다공증 검사에 대해 주치의에게 상담을 해보는 것이 좋다. 또한 칼슘 및 비타민 D섭취를 적절히 한다.#남성의 골다공증 위험 요인▲신장, 폐, 위, 장에 영향 줄 수
골다공증을 앓고 있으면 충치(치아우식증)에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.폐경 여성의 골다공증과 구강 건강 상관성은 이미 알려져 있지만, 남성을 포함한 한국 성인의 뼈 건강과 충치의 연관 관계 연구는 부족했다.명준표 서울성모병원 직업환경의학과 교수(교신 저자)와 이연희 의대 연구원(제1저자) 연구팀이 질병관리청 국민건강영양조사(KNHANES) 데이터에서 2008~2011년 19세 이상 1만7,141명을 연구한 결과다.연구팀은 남성과 폐경 전후 여성의 나이, 가구 소득, 교육 수준, 흡연 여부, 음주 경험을 보정한 후
여성 골다공증 100만 명… 칼슘ㆍ비타민D 섭취해야 동장군이 찾아오면서 낙상 위험과 함께 골절 위험도 커진다. 기온이 낮아져 관절 주변 근육과 인대가 잔뜩 경직돼 있기 때문이다. 특히 뼈가 약해진 중ㆍ장년층은 가벼운 충격에도 뼈가 부러질 수 있다.특히 골다공증은 뼈가 부러지기 전까진 아무런 증상이 없어 골절 후 발병 사실을 아는 사람이 많다. 골절된 뒤에는 재골절 위험을 피할 수 없어 골다공증의 조기 진단ㆍ치료가 무엇보다 중요하다.골다공증 진단은 골밀도 검사로 진행한다. 골밀도 검사에서 나온 T값이 △-1이면 정상
서울대병원 연구팀, 29만 명 3년간 추적 조사 결과 비만은 만성질환, 심ㆍ뇌혈관 질환 등 만병의 근원이다. 반면 골다공증이나 골다공증성 골절에는 비만이 오히려 보호 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 뼈에 무게를 더하는 것이 골밀도를 높이기 때문이다. 하지만 복부 비만이 골다공증성 골절 위험을 높인다는 연구도 있어 명확한 결론을 내리기 어려웠다.이런 가운데 체 성분과 골다공증성 골절 위험과의 관계를 분석한 결과, 근육량이 많으면 골다공증성 골절이 생길 위험이 낮았고, 체지방량이 많으면 특히 척추 골절 위험
골다공증은‘소리 없는 뼈 도둑’으로 불릴 정도로 골절 같은 합병증이 생기지 않으면 쉽게 알아채기 어렵다. 대부분 오랫동안 증상 없이 진행돼 본인이 자각하지 못하는 사이 척추 압박골절로 키가 줄거나, 허리가 점점 휘고, 허리 통증으로 병원을 찾을 때가 여성은 폐경 후에 주로 발생한다. 한제호 가톨릭대 인천성모병원 내분비내과 교수는“골다공증 환자는 골다공증으로 뼈가 약해지고 허리가 굽는 것을 노화에 따른 자연스러운 현상으로 여기는 경향이 있다”며“골다공증으로 인한 골절은 회복이 불가능할 때도 있기에 적극적인 진단과 치료가 중요하다”고
대퇴골·척추·손목 골절 흔해만성 통증·사망률↑ 삶의질↓꾸준한 운동 낙상예방 도와칼슘·비타민D 보충도 중요 골다공증은 뼈가 약해져서 작은 충격에도 쉽게 골절되는 질환이다. 허리가 구부러져 똑바로 눕지 못하거나 등의 만성 통증 때문에 고생하는 할머니·할아버지들을 주변에서 많이 볼 수 있다. 살짝 주저앉은 것 뿐인데 대퇴골 골절로 수술을 받거나, 넘어지면서 짚은 손목이 골절돼 고생하는 경우도 드물지 않다. 이런 골절은 대부분 골다공증이 원인이다. 뼈는 우리 몸을 받쳐주는 기둥 역할을 한다. 낡고
골다공증은 뼈가 약해져서 작은 충격에도 쉽게 골절되는 질환이다. 허리가 구부러져 똑바로 눕지 못하거나 등의 만성 통증 때문에 고생하는 할머니·할아버지들을 주변에서 많이 볼 수 있다. 살짝 주저앉은 것 뿐인데 대퇴골 골절로 수술을 받거나, 넘어지면서 짚은 손목이 골절돼 고생하는 경우도 드물지 않다. 이런 골절은 대부분 골다공증이 원인이다. 뼈는 우리 몸을 받쳐주는 기둥 역할을 한다. 낡고 오래 된 건물이 금이 가고 무너지는 것을 막기 위해 리모델링을 하듯이 우리 몸에서도 만들어진지 오래 된 뼈를 부수는 과정(골 흡수)과
폐경 후 매년 3~5%씩 골밀도 줄어방치 땐 골절로 이어져 생명 위협50대 이상은 1, 2년마다 검사 필요사전 증상 없어‘침묵의 병’불려칼슘^비타민D 충분히 섭취하고꾸준한 근력 운동도 예방에 효과 바람이 든 무처럼 뼈에 구멍이 숭숭 뚫린 골다공증을 앓고 있는 사람이 100만명에 육박하고 있다. 골다공증은 연간 5만명 정도 늘고 있는데 2017년 85만명을 넘어섰고, 지난해 90만명, 올해는 95만명 선으로 추정되고 있다. 정호연 대한골대사학회 이사장(강동경희대병원 내분비내과 교수)은 “병원에서 치료
■ 여성 뼈 건강 위한 운동 3조깅·런지운동은 뼈대 강화저항밴드 등 이용 근력강화한 발로 서는 균형잡기 좋아폐경 후 여성은 골다공증에 취약하다. 골다공증은 폐경 후 여성 건강문제 중 하나. 폐경 후 3~5년 사이 골밀도 소실이 빠르게 발생한다. 골다공증은 뼈의 양이 감소해 뼈가 얇아지고 골조직이 엉성해져 뼈 안의 작은 구멍들이 증가하면서 구멍이 숭숭 뚫린 것처럼 보이는 상태다. 뼈는 약해지고 부러지기 쉬운 상태가 된다. 골다공증 예방 및 골다공증 환자에게 운동은 필수적이다. 북미폐경학회(North American
50세 이상 5명 중 1명 꼴로 발병뼈 골절 전까지는 별 증상 없어약물 치료 땐 골절 위험 크게 줄어60세 이상 정기적 골밀도 검사를칼슘ㆍ비타민D 충분히 섭취하고등산ㆍ걷기 등 운동도 예방 효과김모(78ㆍ여)씨는 얼마 전 자동차에서 내리다가 발을 잘못 디뎌 살짝 넘어졌다. 하지만 엉덩방아를 찧은 곳이 계속 아파 정형외과를 찾았다가 엉덩이관절(고관절) 골절 진단을 받았다. 넘어졌을 뿐인데도 골다공증이라 엉덩이관절이 부러졌다는 설명을 들었다.김씨처럼 낙상으로 통증이 생겨도 대수롭지 않게 여겨 파스나 진통제로 버티다 치료가 늦어지는 경우가
얼마 전 이모(64ㆍ여)씨는 화장실에 갔다가 미끄러졌다. 다행히 세면대를 잡고 넘어지는 바람에 크게 다치지 않았다.하지만 엉덩방아를 찧은 곳이 계속 아팠다. 좋아지려니 하고 있다가 통증이 가시지 않자 병원을 찾았다가 엉덩이관절(고관절) 골절 진단을 받았다. 골다공증이어서 살짝 넘어졌지만 골절이 됐다는 설명을 들었다. 이씨처럼 낙상으로 통증이 생겨도 대수롭지 않게 여겨 파스나 진통제로 버티다 치료가 늦어지는 경우가 적지 않다. 전문의들은 “고령인들이 골절을 미리 막으려면 평소 뼈 건강에 신경 써야 한다”고 강조했다.나이 열 살