
아침 커피 한 잔, 심장건강에 좋다
“심혈관질환·당뇨병 등위험 감소와 연관” 연구과도한 카페인은 주의 매일 아침 습관처럼 마시는 커피가 단순히 잠을 깨우는 효과를 넘어 심장 건강을 지키고 당뇨병 위험을 낮추는 데도 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 주목받고 있다. 특히 커피를 하루 중 언제 마시느냐에 따라 건강상 이점이 달라질 수 있다는 분석도 나왔다. 건강 전문매체 ‘헬스’는 최근 소개한 연구들을 통해 적당한 커피 섭취가 심혈관질환과 제2형 당뇨병 등 심장대사질환 위험 감소와 연관돼 있다고 전했다. 툴레인대학교 연구진 등이 참여한 연구에서는 커피를 주로



















