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근육량 1㎏ 늘면 여성 치매 위험 41% 감소 몸 안의 근육량이 증가할수록 치매 발생 위험이 크게 감소하는 것으로 조사됐다. 반면 체지방이 늘어날수록 치매 위험도 증가했다. 근육량을 늘리고 체지방을 줄이는 쪽으로 체성분을 관리하면 노년기 치매 위험을 낮출 수 있다는 뜻이다. 서울대병원 융합의학과 김성민 연구교수와 가정의학과 박상민 교수 연구팀은 몸 안의 사지근육량이 1㎏ 증가하면 남성의 경우 치매 위험이 30%, 여성은 41% 감소하는 것으로 나타났다고 최근 밝혔다. 사지 근육량은 팔과 다리 등에 있는 근육량으로 움직임과 관
중·노년 13년간 추적 관찰 중·노년층 47만 명을 13년간 추적 관찰한 결과, 장시간의 텔레비전(TV) 시청이 치매 발병 위험을 높인다는 결론이 도출됐다. 데일리메일 등에 따르면 중국 톈진의과대 연구진은 영국 바이오뱅크에 등록된 39세에서 72세 사이 성인 47만3,184명의 자료를 추적 관찰하는 방식으로 연구를 진행했다. 그중 4만여 명이 뇌 영상 촬영 자료를 남겼고 최초 등록 시점(2006~2010)에 뇌 질환 진단을 받은 사람은 없었다. 대상자들은 하루 평균 2.7시간 동안 TV를 봤다. 이들을 지켜본 13년간 치
혈당·콜레스테롤 수치 낮추는 효능 보고만성질환자에게는 부작용 일으킬 가능성직접 음용 금물… 마실 땐 물에 희석해야<사진=Shutterstock> 사과 식초는 오랫동안 건강에 좋다는 명성을 지니고 있다. 어느 정도 그 명성은 이유가 있다. 많은 연구에서 사과 식초가 혈당 수치를 낮추고 콜레스테롤 수치를 약간 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔다. 몇몇 연구에서는 사과 식초가 체중 감량에 도움이 될 수 있다고도 보여주었습니다. 또한, 사과 식초에는 건강을 증진하는 유익균인 프로바이오틱스가 포함되어 있어 장내
독성물질 ‘미코톡신’ 배출 “신체에 악영향”특정 건물서 아픈‘빌딩증후군’원인될수도집안 내 곰팡이와 습기 원인 동시 제거해야 최근 몇 주 동안 허리케인 헬렌과 밀튼으로 인해 남동부 지역에 심각한 홍수와 피해가 발생한 후 수천 명이 집으로 돌아오고 있다. 그 여파로 주민들은 익숙한 위협, 곰팡이와 마주할 수 있다. 곰팡이(진균류)는 습기에 노출된 지 24~48시간 만에 가정 내에서 자라기 시작할 수 있기 때문이다.곰팡이는 자연 환경의 일부이지만, 실내에서는 건강 문제를 일으킬 수 있다고 플로리다 보건국의 대변인인 제이 윌리엄
테니스·자전거·수영·조깅 등 중~고강도로신경퇴행 방지… 주 1시간 이상으로 효과후각 상실·변비·졸음 등 전조 증상 주의 <사진=Shutterstock> 파킨슨병이 어떻게 발병하는지에 대해 아직 모르는 부분이 많다. 그러나 한 가지 생활습관 변화가 파킨슨병 발병 위험을 줄일 수 있다는 강력한 증거가 있다. 파킨슨병은 전 세계적으로 850만 명 이상의 사람들에게 영향을 미치고 있으며, 그 발생률은 놀라운 속도로 증가하고 있다. 2030년까지 많은 국가에서 파킨슨병 유병률이 2005년의 두 배가 될 것이다.
GDOT, 2년간 1400여개 보수 완료 조지아 교통관리국(GDOT)이 주 전역에 걸쳐 설치됐던 소위 프랑켄슈타인 가드레일 보수 작업을 완료했다. 프랑켄슈타인 가드레일은 끝 부분 방향이 잘못 설치됐거나 서로 다른 제조사 부품으로 조립돼 안전사고 위험이 높은 가드레일을 말한다.GDOT는 지난 2022년부터 주 전역 도로에 대한 감사를 실시해 사고위험이 상존하는 1,400여개 이상의 프랑켄슈타인 가드레일 보수 혹은 교체작업을 마쳤다고 11일 발표했다.2020년 75번 고속도로에서 잘못 설치된 가드레일이 캐시와 마크 알론조 부
최근 중동 정세가 불안해 지면서 이집트 현지에서 테러 위험이 증가함에 따라 국무부는 미국 관광객들에게 이집트 여행에 유의할 것을 경고했다. 15일 국무부는 이집트 여행과 관련 ‘레벨 3 여행 주의보(Reconsider Travel)’를 발령했다. 국무부는 미국인들에 대해 4단계의 여행 권고안을 마련해 놓고 있다. 가장 낮은 1단계인 ‘일반적 사전주의’부터 2단계 ‘강화된 주의’, 3단계 ‘여행 재고’가 있으며 가장 높은 4단계가 ‘여행 금지’이다. 국무부는 권고문에서 “이집트 내에서 테러 위험이 높아지고 있으며, 미국 대
스팀슨센터 연구원, 포린폴리시에 기고 한반도 전쟁 발발 위험이 1950년 한국전쟁 이후 최고조에 달했다는 전문가 분석이 나왔다. 미 싱크탱크 스팀슨센터의 로버트 매닝 선임연구원은 7일 외교 전문지 포린폴리시에 기고한 글에서 이 같이 밝혔다.매닝 연구원은 “북한의 최근 행보와 미중의 외교적 무관심 속 한반도의 긴장이 높아지고 있다”며 “북한이 앞으로 6개월에서 18개월 사이에 극적인 행동에 나설 가능성이 있다”고 경고했다.매닝 연구원은 한반도에서 전쟁이 발생할 두 가지 시나리오를 제시했다. 첫 번째는 북한이 한미합동군사훈
설탕 들어간 탄산음료 대신 스파클링 워터로가공육 대신 생선… 술 대신 무알코올 칵테일식이섬유 풍부 통곡물 섭취시 대장암 위험 17%↓ 젊은 사람들 사이에서 대장암 발생률이 증가하고 있다는 연구 보고서가 나왔다. 이같은 위험을 줄이기 위해 무엇을 할 수 있을까? 우리가 암을 발병하는 이유 중에는 유전, 환경, 어린 시절의 노출 등 우리가 통제할 수 없는 여러 가지 요인이 있다. 그러나 우리의 결정이 큰 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 영역도 있다.하버드 의대 강사로 워싱턴포스트에 ‘의사에게 물어보세요’ 칼럼을 쓰고 있는 트리샤
고혈압, 알츠하이머 포함 모든 치매의 원인정상 혈압 가진 사람보다 위험 최소 1.5배↑“혈압 높으면 뇌의 혈관 구조에 악영향 미쳐” 우리가 나이가 들면서 건강한 뇌를 유지하려면 건강한 혈압이 필요하다. 그러나 연구에 따르면 미국 성인의 거의 절반이 고혈압을 앓고 있으며, 이는 수십 년 후에 치매를 유발할 수 있는 가장 흔하면서도 예방 가능한 위험 요인 중 하나다. 고혈압, 즉 만성적으로 높은 혈압은 뇌에 이중 타격을 가해 산소와 영양소가 뇌에 도달하기 어렵게 하고, 뇌가 대사 폐기물을 제거하는 데 더 어려움을 겪게 만든다.
■ 비알코올성 지방간 ‘비알코올성 지방간(대사 이상 지방간)’은 전 인구의 25% 정도에게서 나타날 정도로 아주 흔한 질환이다.지방간은 지방이 간 전체 무게의 5%를 넘긴 상태다. 지방간은 흔히 과음해 발생하는 ‘애주가 질환’으로 많이 알려져 있다. 하지만 술을 마시지 않아도 당뇨병·이상지질혈증 같은 대사 질환에 관련돼 발생하는 비알코올성 지방간이 80%다.식생활 서구화로 고열량 음식을 과다 섭취하거나 운동 부족이 주원인으로 꼽힌다. 근감소성 비만은 근육량·근력·근육 기능이 모두 줄어드는 데다 비만까지 발생할 때를 말한다.
이스라엘의 이란 석유 시설 공격 가능성이 점쳐지는 가운데 이란발 원유 공급 차질이 글로벌 경제에 충격파를 안기며 스태그플레이션(경기 침체 속 물가 상승)을 촉발할 수 있다는 경고가 나왔다. 뉴욕타임스(NYT)는 7일 중동 지역 확전이 석유제품 가격을 밀어올리고 투자와 고용 등을 위축시킬 수 있으며, 특히 수입 석유에 의존하는 아프리카 후진국에서 어려움이 가중될 것이라고 분석했다. 영국 금융 컨설팅 업체 옥스퍼드이코노믹스는 이스라엘과 이란 간 전쟁이 발발하면 국제유가가 배럴당 130달러까지 치솟을 것이라고 예상했다. 각국
중동지역의 긴장이 걷잡을 수 없이 고조되고 있지만 이 곳은 국제 질서를 물구나무 세우려는 수정주의자들이 판치는 지구상의 3개 지역 중 하나에 불과하다는 사실을 염두에 두어야 한다. 유럽에서는 치열한 전쟁이 계속되고 있고, 아시아에서는 위험하기 그지없는 새로운 역동성이 작동하고 있다. 이들을 하나로 묶어 생각해보면 우리는 지금 냉전종식 이후 국제적으로 가장 위험한 시기를 살고 있다는 결론이 나온다. 중동의 긴장은 이스라엘과 일부 걸프국 등 미국의 동맹국들과 이란 사이의 반목에 뿌리를 두고 있다. 상대적으로 힘이 약한 이란은 수
미 연구팀 "과체중·비만·입원 시 당뇨 진단 위험 2~3배 높아" 코로나19(신종 코로나바이러스 감염증)에 걸린 소아·청소년의 경우 확진 후 6개월간 제2형 당뇨병 진단을 받을 위험이 다른 호흡기 질환을 앓은 경우보다 최대 3배 이상 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 코로나19 및 다른 호흡기 질환 소아·청소년의 6개월간 제2형 당뇨병 위험 비교코로나19와 다른 호흡기질환(ORI) 진단을 받은 10~19세 소아·청소년이 1, 3, 6개월 후 제2형 당뇨병 진단을 받을 위험 비교. [JAMA Network Open, P
2022~23년 1,400명 사표…20년만에 최대치 대통령과 정부 고위급 인사의 경호를 담당하는 미비밀경호국(SS)의 인력난이 위험 수준에 달한 것으로 나타났다. 뉴욕타임스(NYT)는 3일 7,800명에 달하는 SS 요원 중 1,400명이 지난 2022~2023회계연도 기간 사표를 냈다고 보도했다. 이는 최근 20년간 최대 인력 유출 규모다. 앞서 연방의회는 올해 대통령 선거로 SS의 인력 수요가 급증할 것에 대비해 요원의 수를 8,305명으로 늘리기 위한 예산을 승인하기도 했다. 그러나 2022년 SS 요원 283명
제균 치료 늦어지면 헬리코박터 파일로리 균 감염으로 위궤양이 생기면 치매를 일으킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 헬리코박터균은 소화성 궤양을 일으키는 대표적인 균으로 위·십이지장 점막에 서식한다. 뇌혈관 장벽(Blood-Brain Barrier·BBB)을 통과해 뇌에 신경 염증을 유발하고, 알츠하이머병(노인성 치매) 발병 원인으로 꼽히는 ‘아밀로이드-베타(Amyloid-β)’와 ‘타우(Tau)’ 단백질이 뇌 속에 쌓이는 데도 영향을 줄 수 있는 것으로 보고되고 있다. 헬리코박터균 감염으로 인해 생긴 소화성 궤양은 신경세
범람 가능성 커…홍수 경보 발령스머나∙샌디스프링스 주민대피귀넷 소규모 하천도 범람 위기 허리케인 헬린이 애틀랜타를 통과해 조지아 북부 지역을 지나 테네시와 켄터키로 방향을 틀면서 일단 강풍으로 인한 추가 피해 우려는 사라진 상황이다. 그러나 밤새 내린 많은 비로 하천 범람 등 홍수피해가 우려되고 있다.스머나시는 차타후치강 범람으로 인해 시 관내에 위치한 아파트 단지 ‘더 에디 리버뷰 콤플렉스’가 침수됐다고 밝혔다. 비교적 최근 완공된 이 단지 안에는 아파트 등 주거시설을 포함해 다수 상업시설도 들어서 있다.스머니시
■강남세브란스병원·숭실대 공동 연구팀매일 한 갑씩 30년 이상 담배 피운 경우2009년 국민건강보험공단 검진자료 분석20세이상 성인 390만명 10년간 추적조사 <사진=Shutterstock> 매일 한 갑씩 30년 이상 담배를 피운 사람은 패혈증이 발생할 위험이 비흡연자보다 1.34배 높다는 연구 결과가 나왔다. 한상훈·이경화·이은화 강남세브란스병원 감염내과 교수와 한경도 숭실대 정보통계·보험수리학과 교수 공동 연구팀은 2009년 국민건강보험공단의 정기 건강검진에 참여한 성인 388만1,958명을
노인 5천명 분석… “밥 씹는 횟수 30회 이상이면 10회 미만보다 치매 위험 3배↑” 대표적인 노인성 질환인 치매는 세계보건기구(WHO)가 공중보건 우선순위로 지정한 질환이다.이를 통해 위험에 처한 인구를 조기에 식별하고 즉각적인 조처를 함으로써 질병 부담을 줄이고 치매의 악화를 막는 효과를 높이자는 취지다.이런 치매는 그 악화 정도에 따라 아주 가벼운 기억장애부터 심한 행동장애에 이르기까지 매우 다양한 증상이 나타난다. 말하기·읽기·쓰기 등에 문제가 생기는 언어장애, 방향감각이 떨어지는 시공간 능력 저하
폐암으로 인한 사망자가 10만 명당 36.8명(2021년 한국 사망 원인 통계)이다. 2000년 이후 지금까지 24년간 부동의 암 사망률 1위를 기록하고 있다. 암 발생률 3위로 환자도 줄지 않고 있다. 폐암의 가장 큰 원인(80% 정도)으로 꼽혔던 흡연율도 점점 줄고 있어(2012년 25.8%→2021년 19.3%) 그나마 다행스럽다. 문제는 담배를 피우지 않아도 폐암에 걸리는 사람이 점점 증가한다는 점이다. 폐암 고위험군이라면 저선량 CT 검사해야 ■미세먼지·조리 매연 발병 원인흡연(간접 흡연 포함)이 폐암의 가장