■ 워싱턴포스트 특약 건강·의학 리포트수분 섭취 늘려도 재발률 큰 차이 없어“목표 소변량 도달 못하면 예방효과 제한”통 증 극심‘신산통’… 여성·아동도 증가세“수분·식단·약물 병행 맞춤형 관리해야” <사진=Shutterstock> 신장 결석은 비교적 작은 크기이지만, 불쾌하고 종종 극심한 고통을 유발하는 침착물로 신장 시스템에 큰 혼란을 일으킬 수 있다. 미국에서는 평생 동안 약 11명 중 1명이 이를 경험하며, 한 번 결석을 겪은 사람의 절반은 이후 10년 안에 다시 결석을 겪는다. 우리 대부분의
5월 멕시코시티 공연 순식간 매진한국 총리에 친서 '추가 공연' 요청 방탄소년단(BTS)의 멕시코 공연을 둘러싼 열기가 국가 정상급 현안으로 격상됐다고 AP통신이 보도했다.멕시코의 팬덤 '아미(ARMY)'의 강력한 요구가 클라우디아 셰인바움 대통령의 월요일 기자회견 안건으로 등장했으며, 대통령이 직접 이에 대한 공식 답변을 내놓기에 이르렀다.지난주 티켓 예매가 순식간에 매진된 이후, 셰인바움 대통령은 브리핑을 통해 오는 5월 BTS의 공연 횟수를 늘려달라고 요청했다. 특히 그녀는 한국 국무총리에게 직접 친서를 보내 밴드의
물가 맞춰 자동이체로 월 금액 인상 필수고용주가 매칭 제공하면 반드시 활용 이득미국인 노후준비 절반 이하, 일찍 시작해야 새해를 맞아 재정 목표를 세우는 사람들에게 2026년은 은퇴 준비를‘본격적으로’ 강화해야 하는 해다. 특히 임금 인상을 받을 예정이라면, 그 증가분을 단순 소비로 넘기지 않고 IRA(개인은퇴계좌)나 직장 퇴직연금인 401(k)와 같은 은퇴계좌로 곧바로 돌리는 전략이 퇴직 후 안정적인 삶을 보장하는 핵심 포인트다.USA투데이에 따르면 많은 직장인이 새해가 되면 연봉 인상이나 보너스를 기대하지만, 통장에 찍
인구는 늘었지만 정치력은 ‘제자리’“적극적 유권자 등록과 투표 참여를” 2026년 병오년 새해는 미국 정치 지형을 가를 중간선거의 해다. 대통령을 제외한 연방의회, 주의회, 지방정부 주요 직책이 대거 선거를 통해 교체되는 만큼 유권자 참여가 곧 정치력으로 직결되는 시기다. 캘리포니아에서는 오는 3월 예비선거를 시작으로 11월 총선거가 치러지며, 한인사회 역시 정치적 시험대에 오르게 된다. 연방 센서스국에 따르면 2022년 기준 미국 내 한인 인구는 205만1,572명으로, 전체 인구의 0.61%를 차지한다. 아시아계 가운데
▪관세 고물가 시대 가계 대처법체감관세율 1933년 이후 최고치"가정당 2,100달러 손실"분석도 도널드 트럼프의 대통령의 관세 정책으로 전국 가계에도 물가 비상이 걸렸다.최근 예일대 예산연구소에 따르면 미국 소비자가 체감하는 실질 관세율은 현재 18.6%로 1933년 이후 최고 수준이다. 7월 물가상승률은 이미 연준 목표치인 2%를 넘어 2.6%까지 오른 상태다.관세로 인해 오른 물가로 가계의 실질구매력도 심각하게 영향을 받을 것이라는 경제학자의 분석은 이미 정설로 되버렸다.카이지 첸 에모리대 경제학 교수는 “올
JP모건·씨티 등 공개서한 6만명에 달하는 이민자를 수용 중인 뉴욕시가 연방정부의 재정 지원을 호소하는 가운데 주요 금융그룹 최고경영자(CEO)들도 지원을 촉구하고 나섰다. 적극적인 이민자 수용이 극심한 노동력 부족을 해결할 수 있다는 판단에서다. JP모건체이스·씨티그룹·골드만삭스·블랙록·블랙스톤·EY 등 금융그룹 CEO들이 백악관과 의회에 공개 서한을 보내 이주민 교육·주거·의료 수요를 해결하기 위한 연방자금 지원과 취업 허가 발급을 요청했다고 파이낸셜타임스(FT)가 29일 보도했다. 노동력 부족을 해결하기
보너스 좌석 증편 등 명시 대한항공과 아시아나항공이 향후 마일리지 제도를 개편하는 경우 보너스 좌석 증편 등 기존 마일리지 소진 방안을 함께 추진하기로 하고 이를 약관에 명시하기로 했다. 또 ‘코로나19 사태’처럼 마일리지 사용이 현저히 제한되는 경우 마일리지 개편 유예 및 유효기간을 연장할 수 있다는 점도 명문화한다. 한국 공정거래위원회는 대한항공과 아시아나항공의 회원약관을 심사해 마일리지 관련 2개 조항에 대해 시정을 권고했으며, 두 항공사가 이런 내용의 시정안을 오는 6월부터 시행할 예정이라고 지난달 26일 밝혔
최근 몇 년간 ‘욜드(Yold)’라는 말이 유행이다. 나이가 들었지만 청년처럼 활발하게 사는 ‘젊은 노인(Young Old)’을 뜻하는 신조어다.젊게 살려는 고령층의 욕구가 ‘욜드’ 유행을 몰고 왔지만 청춘처럼 즐기려면 체력이 받쳐줘야 한다. 욜드족을 꿈꾸는 시니어들은 체력의 바탕이 되는 근육량을 늘리고 근력을 키워야 한다.근육은 에너지원을 만들고 태우기에 세포를 움직여 신체 활동을 원활하게 만든다.신체를 지탱하고 체중의 3분의 1 이상을 차지하는 근육은 나이가 들수록 양은 물론 탄성이 줄어든다.근육량은 40세 이후부터 자연
욜드족 꿈꾸는 시니어들 근력을 키워야근육 감소하면 성인병 발병 가능성 커져척추·복부·하체 등 코어근육 강화 중요최근 몇 년간 ‘욜드(Yold)’라는 말이 유행이다. 나이가 들었지만 청년처럼 활발하게 사는 ‘젊은 노인(Young Old)’을 뜻하는 신조어다.젊게 살려는 고령층의 욕구가 ‘욜드’ 유행을 몰고 왔지만 청춘처럼 즐기려면 체력이 받쳐줘야 한다. 욜드족을 꿈꾸는 시니어들은 체력의 바탕이 되는 근육량을 늘리고 근력을 키워야 한다.근육은 에너지원을 만들고 태우기에 세포를 움직여 신체 활동을 원활하게 만든다. 신체를 지탱
(2) 은퇴저축 계좌별 추가불입 보너스 활용법세금혜택 받는 은퇴저축계좌 연 불입한도 늘어직장인, 연간 한도 높은 401(K) 적극 활용해야 1960년도만 해도 미국 은퇴자들의 평균 수명은 69.9세였다. 최근 통계에 따르면 만 65세 이상 시니어 4명 중 1명은 90세까지 살게 된다고 한다. 은퇴 후 25년간 적정 생활비는 각자의 상황에 따라 다르지만 만일 월 6,000달러 정도가 필요하다면 은퇴시점에 150만달러의 몫돈을 쥐고 있어야 한다. 생활이 빠듯해 충분한 돈을 저축하지 못했다면 어떻게 할까? 뉴
근육량이 증가하거나 체지방량이 감소하면 심혈관 질환 발생 위험이 낮아지고, 반대로 근육량이 감소하거나 체지방량이 증가하면 발생 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.박상민 서울대병원 가정의학과 교수팀(이경실 전 교수, 피부과 김성래 전공의)이 국민건강보험공단 빅데이터를 활용해 2013~2018년 20~39세 372만7,738명을 대상으로 체지방 및 근육 변화와 심혈관 질환 발생 연관성을 코호트 분석한 결과다.기존 대규모 코호트 연구에서는 비만인 사람이 체중을 감량했을 때의 실제 건강 이득이 잘 드러나지 않았다. 그 이유는 체
■ 엔데믹 시대 저축 증대 전략위드 코로나 시대, 비상 대비 저축 중요성 커져신용카드와 구독경제 등 낭비 요소 살피고 줄여야광고와 공짜 제안 유의해야 과소비 방지할 수 있어필요없는 물건 팔고 단기 CD 적극 활용도 고려해야 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 오미크론 변이 확산세도 이제 정점을 찍고 하강 국면에 접어들면서 ‘엔데믹 시대’를 대비하자는 말들이 나오고 있다. 코로나19의 완전 종식까지는 갈 길이 멀어 보이지만 코로나19와 함께 하는 삶을 준비해야 한다는 의미다. 소위 ‘위드 코로나
미국 상공회의소 촉구 “공급망 혼란 완화 도움” 미국 상공회의소가 물가 급등을 완화하고 노동력 부족을 해소하는 방안으로 합법적인 이주민의 유입 확대를 요구했다고 CNN 비즈니스가 보도했다. 미 상의의 수잰 클라크 회장은 지난 11일 기자회견에서 이주민 유입을 확대하면 운전사 부족을 비롯한 공급망 혼란을 완화하는 데 도움이 될 것이라며 이같이 말했다. 그는 이를 통해 노동력 부족 문제를 완화하면 높은 인플레이션에 대응하는 가장 빠른 길이 될 수도 있다고 말했다. 미국은 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태
서울대병원 연구팀, 29만 명 3년간 추적 조사 결과 비만은 만성질환, 심ㆍ뇌혈관 질환 등 만병의 근원이다. 반면 골다공증이나 골다공증성 골절에는 비만이 오히려 보호 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 뼈에 무게를 더하는 것이 골밀도를 높이기 때문이다. 하지만 복부 비만이 골다공증성 골절 위험을 높인다는 연구도 있어 명확한 결론을 내리기 어려웠다.이런 가운데 체 성분과 골다공증성 골절 위험과의 관계를 분석한 결과, 근육량이 많으면 골다공증성 골절이 생길 위험이 낮았고, 체지방량이 많으면 특히 척추 골절 위험
로버트 루빈 전 미국 재무장관이 금리 변동 가능성에 대비해 초장기 채권 발행 등을 통해 미국 국채 만기를 늘려야 한다고 주장했다. 14일 블룸버그통신 보도에 따르면 루빈 전 장관은 조지프 스티글리츠 미 컬럼비아대 교수, 자산운용사 라자드그룹 최고경영자(CEO)인 피터 오재그 등과 함께 피터슨국제경제연구소(PIIE)에 공동으로 기고한 글에서 이처럼 주장했다. 그는 미국 정부가 낮은 금리를 당연시하지 말고 현시점을 국채 만기를 늘릴 기회로 활용해야 한다고 지적했다. 빌 클린턴 행정부에서 재무장관을
JP모건이 내년 투자수익률을 높이려면 해외 투자 비중을 높여야할 것이라고 주장했다. 백신이 풀리면서 세계 경기가 살아나면 올해 상대적으로 회복세가 더뎠던 시장에서 주식 상승률이 높게 나타날 것이란 얘기다. JP모건의 가브리엘라 산토스 전략가는 지난 4일 보고서에서 이같이 주장했다. 보고서 내용을 정리한다. 글로벌 주식 시장은 지난 3월 바닥을 친 뒤 인상적 회복세를 보였다. 그러나 회복은 지역적으로 고르지 않았다. 미국과 아시아의 이머징마켓(EM) 증시는 코로나 바이러스 확산에 따른 손실을 완전히 회복했지만
글로벌 투자은행 모건스탠리가 내년에 세계 경제가 빠르게 회복될 것이라며 주식 등 위험자산 비중을 늘릴 것을 권고했다.16일 블룸버그 통신에 따르면 모건스탠리는 ‘2021년 전망’ 자료에서 ‘V자형’ 경기회복과 코로나19 백신 개발 기대감, 경기 부양책 등 요인으로 내년 주식 등에 우호적인 환경이 이뤄질 것이라고 예상했다.그러면서 현금이나 국채보다는 주식이나 회사채의 비중을 확대하고 달러화 비중은 줄일 것을 권고했다.특히 모건스탠리는 미국 스탠더드앤드푸어스(S&P) 500 지수가 내년말 3,900선에 달할 것으로 전망했다
미국 유통업체들이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 재확산에 대비해 식료품 재고를 늘리고 있다고 월스트릿저널(WSJ)이 27일 보도했다.저널은 이번 가을이나 겨울철 코로나19의 재확산이 우려되는 가운데 수퍼마켓은 창고에 식료품을 비축하고 식품회사들은 인기 품목의 생산을 늘리고 있다면서 코로나19 초기 공급 부족 사태를 겪은 뒤엔 재고 최소화 원칙을 경시하는 기류라고 전했다.예컨대 플로리다 등을 본거지로 한 유통업체 사우스이스턴 그로서즈 LLC는 예년보다 몇달 앞당겨 여름부터 추수감사절용 칠면조를 확보하고 있다고 밝혔다.식
전 세계에서 가장 많은 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확진자와 사망자가 나온 미국에서 코로나19 검사 규모가 이번 달 들어 처음 줄어들었다고 뉴욕타임스(NYT)가 15일 보도했다.NYT는 7월만 해도 미국에서 하루 평균 75만명씩 코로나19 검사를 받았는데 8월에는 하루 평균 73만3천명으로 감소했다고 '코로나 추적 프로젝트' 자료를 인용해 전했다.미국의 코로나19 검사 건수는 4월 하루 평균 17만2천건에서 6월 하루 평균 51만건으로 큰 폭으로 늘어났고 7월 하루 평균 75만건으로 정점을 찍었다가 8월부터 감소세를
수많은 사람들이 팬데믹으로 인한 경기침체 속에서 일자리를 잃고 있는 가운데 우리는 테크놀러지를 다르게 다룰 수밖에 없는 상황이 됐다. 다른 말로 하면 우리 테크 기기들의 수명을 늘릴 필요가 있다는 것이다. 보통 우리는 이것을 잘하지 못한다. 스마트폰 같은 기기가 늦어지거나 배터리가 나빠지고 있음을 느끼기 시작하면 곧 바로 새로운 것을 사서 업그레이드를 해야 할 때라고 결론을 내린다. 배터리는 타이어처럼 점검하고 교체해줘야주기적인 딥 클리닝과 데이터 청소도 중요다양한 소프트웨어 도구들 사용하면 좋아지역의