더위에 당기는 찬 음식만 먹다간 장 건강엔 독

더위가 찾아오면서 아이스크림ㆍ맥주ㆍ아이스커피 등 차고 시원한 음식이 당기게 된다. 그런데 찬 음식을 너무 많이 먹다간 과민성 장 증후군으로 고통을 받을 수 있다. 특히 평소 장이 약한데 찬 음식을 자주 먹다간 가뜩이나 약한 장을 더 예민하게 만든다. 박재우 강동경희대병원 한방내과 교수는 “과민성 장 증후..

# 찬음식

고혈압을 조절하는데 가장 유용한 행동은?

고혈압 환자의 혈압 조절에 가장 유용한 행동은 의사 처방대로 약을 꼬박꼬박 먹는 것이란 연구 결과가 나왔다.오산한국병원 가..

비알코올성 지방간 어떻게 탈출할까?

간은 70% 정도 손상될 때까지 증상이 나타나지 않아 ‘침묵의 장기’로 불린다. 최근에는 서구화된 식습관으로 지방간 환자가 늘..

어눌하고 말이 느린 우리 아이, 언어치료 해야 하나?

또박또박 말 잘하는 다른 아이들과 달리 내 자녀만 유독 어눌하거나 말이 느리면 오만 가지 걱정이 생긴다. 단순히 말이 느린 것인지, 치료할 정도 문제가 있는지 판단하기 쉽지 않다.

30~40대 여성에게 흔한‘무지외반증’… 편한 신발이 해답

무지외반증은 어떤 원인으로 ‘무지(拇指ㆍ엄지발가락)’가 두 번째 발가락 쪽으로 과도하게 휘는 것이다. 휘어진 부분이 신발에 닿아 생긴 염증 때문에 통증이 발생한다.무지외반증은 자주

‘먹방’오래 시청하면 과체중ㆍ비만 위험

유튜브 등에서 ‘먹방(음식을 먹는 영상 콘텐츠 방송)’이 큰 인기를 끌고 있는 가운데 먹방을 오래 시청할수록 과체중이나 비만이 될 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.

치아 건강에 좋은 채소·과일… 절이거나 말린 건 독

생으로 먹는 과일·채소 치태 제거 도움 좋은 음식을 섭취하는 것이 치아 건강에 좋다. 채소·과일·우유·견과류 등은 치아 건..

휴가지야? 일터야?

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태 이후 재택근무로 전환하는 회사들이 증가하면서 창의적인 방법으로 근무 환경을 갖..

더러운 것에 오염될까봐 겁내는‘강박장애’

강박장애 환자가 꾸준히 늘고 있는 가운데 특히 20대에 많이 발병한다는 연구 결과가 나왔다.국민건강보험공단이 건강보험 진료..

두통은 전 인구의 80% 이상이 1년에 1회 이상 겪는다. 하지만 두통으로 병원을 찾는 이들은 드물다. 가까운 약국을 찾아 그때그때 통증을 가라앉히는 게 전부다. 그러나 참기 힘들 만큼 두통이 심하거나 잦은 두통은 몸에 문제가 생겼다는 신호일 수 있다. 병원을 찾아 정확한 검사를 받아보는 것이 필요하다.조현지 인천성모병원 신경과 교수는“누구나 두통을 겪을 수 있지만 아무런 이유 없이 두통이 지속된다면 몸에 문제가 생겼을 가능성이 높다”며“특히 두통이 뇌출혈ㆍ뇌종양 등 뇌 질환으로 발생한 것이면 원인 질환을 찾아 치료하는 것이 중

‘영혼을 갉아먹는’치매 정복 눈앞?

조지아 아동비만율 전국 최상위권

40대 초반 여성들 고혈압 조심… 심장병·조기사망 위험↑

승모판막 폐쇄부전증,‘클립 이용한 시술’효과

5년 생존율 12.6% 췌장암, 혈액검사로 조기 진단

매일 2,000보씩 걸으면 사망 위험 32% 줄어

낡음에 둥지 튼 새로움…‘오래된 미래’꿈꾸는 600년 읍성

알츠하이머 늦추는 약 나왔다

알츠하이머 질환 치료제가 처음으로 연방 식품의약국(FDA)의 승인을 받았다. FDA는 7일 미 제약사 바이오젠이 일본의 에자이 제약사와 함께 개발한 ‘애듀헬름’(Aduhelm)이라는 이름의 알츠하이머 신약을 승인했다고 로이터통신 등이 전했다. 이 약은 뇌에서 ‘베타-아밀로이드’로 불리는 해로운 단백질 덩어리의 제거를 돕는 것을 목표로 한다. FDA가 최근래에 알츠하이머병 관련 신약을 승인한 것은 2003년이다. 그러나 당시 약은 불안이나 불면증 같은 증상을 관리하는 것이어서, 병의 근본적 원인에 대응하기 위

소금 하루 1g만 덜 먹어도… 심혈관 질환‘뚝’

“제과·제빵 활동, 치매 환자 기억력 개선에 가장 효과”

쩝쩝, 후루룩, 재깍재깍… 작은 소음이 짜증나는 까닭은?

골프 천국 하와이로 간다

귀넷 새 소음규제 조례안 시행

귓속에 진주 모양의 종양이?… 방치하면 난청

영ㆍ유아 질환인 줄로만 알았던‘백일해’

영ㆍ유아 질환으로 여겼던 백일해가 성인에게서 지속적으로 늘어나고 있다. 질병관리청에 따르면 2020년 전체 백일해 발생 건수 중 60대 이상 연령에서 35.2%로, 이는 8세 미만 연령군(25.6%)보다 9.6% 높았다. 독일에서도 2018년 백일해 환자의 4명 중의 1명이 70세 이상 고령층에서 발생했다.백일해는 1958년 정부가 디프테리아-파상풍 백신이 포함된 DTP(diphtheria, tetanus, pertussis) 백신 접종을 권장하고, 1989년 개량형 백일해 백신이 들어 있는 디프테리아-파상균-백일해(

커피 마시면 노화도 예방하나?

“단 하루도 커피를 마시지 않으면 못 살겠다.” 다양한 커피 연구가 진행되면서 ‘커피=건강 음료’라는 인식이 커졌다. 최근에는 커피 섭취가 노화 예방에도 좋다는 연구 결과까지 나오고 있다. 커피에 들어 있는 카페인은 정신을 활성화하고, 커피의 은은한 향을 내는 역할을 하는 폴리페놀 화합물(클로로겐산)이 항산화ㆍ항염증ㆍ항박테리아 작용을 한다. 우리는 호흡을 통해 에너지를 만들어낸다. 호흡으로 몸속에 들어온 산소는 ATP(아데노신 3인산) 같은 생체 에너지를 만든다. 이 과정에서 몸에 좋지 않은 활성산소가 생성